gif

Ja nie jestem instruktorem a wszyscy się mnie słuchają ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

"Trening Domatora"-polecam z Atlasu Ćwiczeń.Ćwiczenie z szafą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

gg1135964, tu masz namiary na kapitana jajo odezwij sie do niego wszystko ci wyjaśni u niego możesz też zamówić jak chcesz kupić ovopol i jakieś odżywki oprócz tego to zapytaj sie go o muscle.pl "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ [...]

ta.... i obgaduja jak sie odwrocisz..... hihihihihi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Lam- daj mi chwilę to coś zasugeruję Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Od jakiegoś czasu żeby założyć nowy nick trzeba mieć nowy mail (1 mail = jeden nick) więc nabijanie sogów jest trochę trudniejsze. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie [...]

Gdzieś w fitnesie jest rozmowa o tym , wynik to idealne 38 ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

Ty juz wiesz Aniołku co te "niestety " oznacza

byk po kuracji odchudzajacej - skurczybyk --== MaNiAc GyM ==--

Ja bym w ogóle nie operowała cyframi, proporcje się liczą A wspomniany post jest tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66791 Pozdrawiam i lecę pojeździć po śniegu ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g [...]

Jesli o mnie chodzi to mnie dobijaja wysokie temperatury (już powyżej 25 stopni C) a nie niskie. Tak więc obecnie do biegania po prostu lekki dresik (byle pod brodę) i czapeczka na uszy oraz jednak lekkie rękawiczki. Zapomniałem jeszcze o jednym - przy słonecznej pogodzie koniecznie ciemne okularki (refleksy od sniegu nieźle daja po oczach ). [...]

Che che.. A nie mówiłem?Już Cie mają.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

hehehehe Mały error sie wkradł Ale w sumie czemu nie heeheheheheheeh "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej [...]

Kapitan Jajo genialne hosse, proś Mateo o zmianę ksywy, poprę Cię oficjalnie P.S. wszystko, co napisał Mutra jest prawdą Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

W każdym razie trzeba zaprowadzić tu porządek . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

dzieki ale jakos sie nie widze na takim mrozie w lekkim dresiku....... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

skarpetki:acapi z coolmaxem i teflonem, spodnie z tecnopilu na nie dres, koszulka z długim rękawem z termexu albo polartecu, na to bluza z tecnopilu rękawiczki z windstopera i czapeczka z bazaru za 6 zeta. ale jak jest lód na scieżkach to zostaje w domu (nie lubie sie ślizgać) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]

Chodzi o reakcję wstrząsową (uczuleniową) w przypadku zastrzyków. Zdarza się ona bardzo rzadko. Przed pierwszym zastrzykiem można dokonać próby wstrząsowej (pielęgniarka wbija igłę z kropelką B12 lekko pod skórę i czeka, czy będą jakieś nieporządane skutki, np. lekkie zaczerwienienie). Jednak jest to tak rzadkie, że tych prób praktycznie nie [...]

a ja na nózki jakoweś getry, cienkie spodnie dresowe(w nogi mi jakos nigdy nie jest zimno), góra koszulka z krótkim rękawkiem z takiego materiału "odciągającego" wilgoć(taki alpinusek),na to polarek setka, a na to goretex i jest ok Czapeczka obowiązkowo Nie jest gorąco, bo to wszystko pozwala oddychać:) smoczek mod(ka) działu odżywianie [...]

MUTRA czy Ty po chinsku do mnie mowisz????? "acapi z coolmaxem i teflonem, spodnie z tecnopilu na nie dres, koszulka z długim rękawem z termexu albo polartecu" z tego wszystkiego rozumiem co to jest teflon..... ale raczej taki na patelni..... polartec - tez slyszalam ale nie bardzo pamietam a pozostale nazwy nawet mi sie o uszy nie [...]