gif

Siemanko Chciałbym poznać Wasze zdanie o anavarze bądź oxandrolonie jak kto woli. Nigdy nie koksowałem wcześniej, mimo to cisnę 145kg, ale chcę więcej . Masy nie potrzebuje, bo wchodzę po świętach na reducję ,dlatego pomysł anavaru, a wino jest bardziej szkodliwe. Kasa nie ma znaczenia (wiem że to drogie g****). Mam kilka pytań: 1. czy brać tylko [...]

Witam mam 16 lat i chciałbym poprawić swoją sylwetkę :P Robiłem kiedyś pompki ale to był zły plan ćwiczeń. Jestem chudy ale śliny więc chcę jakieś treningi na rzeźbę swego ciała. Nie mam w domu żadnych hantli itd. itp. ( jedyne jakie mam to 1 KG hantle :E)Więc czy są jakieś ćwiczenia bez żadnych przyrządów ? Dajcie jakieś propozycje bo nie za [...]

elo mam pytanko jak łączyć cm3 z mono vitalmaxa?? dekstroze wiem jak zazywac i dibenkozyd cykl bedzie trwal 8 tygodni.

bral to ktos? czy oplaca sie bedzie go brac? prosze o opinie

Zależy mi na treningu, który nie będzie zajmował zbyt wiele czasu. Może mi ktoś co mądrzejszy podrzucić jakiś sensowny pomysł? Zależy mi na masie mięśniowej, na drugi plan schodzi siła. Na splity nie mam teraz czasu. Może jakaś odmiana HST, albo coś innego. Mogę trenować 3x w tygodniu. Cwiczę w domu. Mam do dyspozycji ławkę ze skosem, stojaki, [...]

A więc tak: trenuje od nieco ponad 3 lat z przerwami, Obecnie tez mam przerwe od października.....i zamierzam znów zacząć na powaznie od października - wybieram się na Wychowanie Fizyczne i tam postaram przez 5 lat zrobic z siebie ludzi przed/po waga 53/76 wzrost 177/181 biceps 27/37 wycisk 32kg/117kg klatka ok80cm/ok105cm [...]

..witam planuje cykl, w sklad na pewno wchodzic bedzie CP 665g i tu zastanawiam sie co dodac i wybralem 3 propozycje 1)XP 2)HP 3)Storm ja osobiscie najbardziej sklaniam sie ku Stormowi ale chetnie zobacze co Wy o tym sądzicie oczywiscie jak ktos ma cos innego do zaproponowania niech pisze pzdr

Ostatnio mialem taka sytuacje ze bylem na imprezie z kolegami i mielismy nieprzyjemny incydent. Kilku cwaniakow zaczelo robic burde. Wyszlismy przed klub. Nas bylo 6 a ich na poczatku z 12 jednak po chwili zjawila sie wieksza ekipa (bylismy w miescie gdzie niebardzo nas lubia poniewaz idziemy za wrogim klubem) wiec nie mielismy zadnych szans. [...]

Siema, robie cykl z samego propionatu, +/- 100 mg e2d. jestem jakos w 3 tygodniu. tak od ok tygodnia, kilka godzin po injekcji czuje ze mam podwyzszone cisnienie- takie dziwne uczucie jakby krew gwaltownie do glowy naplywala, jak sie nachyle to momentalnie jestem caly czerwony- mysle ze to podwyzszone cisnienie, bo cos by innego? w kazdym razie co [...]

Witam, ulozylem sobie plan teningowy ktory mam wprowadzam od tego tygodnia i ciekawi mnie Wasze zdanie. Poniedzialek-klata(wszystkie cwiczenia wykonuje w 3 seriach po 8 powtorzen) *ławka prosta *ławka skos góra *rozpietki -ławka skos w dół -wypychanie hantli Wtorek-biceps *łamaną stojąc *siedząc hantlami młotki *wyciąg podchwytem [...]

[...] http://www.sfd.pl/Jak_Wojtek_zosta%C5%82_Policjantem_%23%23%23%23%23%23_Policyjne_FAQ-t492577.html --> Policyjne FAQ OGÓLNY REGULAMIN DZIAŁU i nie tylko ../../buziaki/3.gif http://www.sfd.pl/seryjni_mordercy_seks_zrod_wojenne-t283910.html Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-03-04 23:08:19 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-23 [...]

Mauricio Shogun Rua (16-3 MMA, 0-1 UFC)niestety odnowił sobie kontuzję kolana, i został wykreślony z fight cardu UFC 85. Informacja pochodzi od Thomasa Gerbasi'a z UFC.com. Kontuzja ta jest identyczna jak ta, którą Shogun leczył przed walką z Forrestem Griffinem. Wielka szkoda, najważniejsze teraz, aby Mauricio sie wyleczył, i jak najszybciej [...]

Witam, jestem tu nowy, ale mysle ze szybko sie zadomowie Widze ze jest tu mnustwo ludzi co sie na odzywkach znaja. Mam zamiar od nastepnego Tygodnia zaczac 2 cykl na nitrobolon II (1 cykl bralem Nitro II + dieta i bialko i weglowodany do wyrownania) Teraz chcialbym cos to tego dozucic.(najlepiej cos z produktow treca) z göry serdecznie dziekuje.. [...]

1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 76 rano 3 .WZROST: 183 rano 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 (podane na zimno) -Klata: 112 -Udo: 58 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: duzo przerw, można powiedzieć że 2 latka 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie suchej masy mięśniowej, poprawa definicji 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, jabłczan kreayny ostatnio, BCAA, [...]

witam jakie macie sposoby na rozluznienie przed jakims turniejem? slyszalem kiedys ze niektorzy na rozluznienie pija alko przed walką albo ciężarowcy przed jakims rekordem, zeby ze tak powiem nie bylo barier psychicznych, wiadomo ze w bardzo malych ilosciach. slyszeliscie cos o tym ?

Na wstępie Witam i o radę pytam Ponieważ planuję jakiś cykl strzelić w kwietniu czyli już za niedługo i trzeba powoli towar kupować no i tutaj rodzi się problem Ponieważ zależy mi i na rzeźbie i większych obwodach :D I kurde sam nie wiem bo zakupić mam za sobą dwa cykle na mono treca, i ostatnio zakonczony na CP+TCM i z tego drugiego jestem [...]

wiec temat z silka nie zwiazany ale pisze tu z uwagi na duza liczbe odwiedzajacych a wieec do rzeczy Tworze strone www o AK a przede wszystkim powstaniu warszawskim w jezyku angielksim wsio prawie gotowe a teraz przydala by sie mala reklama wiec bede wdzieczny za odwiedzanie http://armia-krajowa.com.pl i klikanie na banery na dole [...]

Witam, chcialbym sprobowac upiec chlebek w wlasnym piekarniku, zna ktos przepisy ? Smaczyny taki chlebek ? Mozna go fajnie wzbogacic niezbednymi skl odzywczymi, np mieszanka oliwy z oliwek, oleju lnianego itd... Przyznam, ze nudzi mi sie i stad takie pomysly mnie nachodza

Witam! Na siłownię mogę chodzić tylko w poniedziałki, środy i czwartki. Na dodatek w poniedziałki i piątki chodzę na kickboksing. W związku z tym wymyśliłem, ze w poniedziałki po kicku będę robił lekki trening obwodowy, po jedna serię na każdą partię mięśni + barki na maksa (priorytet na wiosnę), natomiast w środę i czwartek trening dzielony. [...]

Mam prosbe.Mozecie mi pomoc ulozyc dietke redukcyjna?Chodzi o zbicie okolo 7 kg.Duzo jest tego w sieci-wiem.Chodzi mi o indywidualne porady Jakie do tego stosowac suplementy Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 65 Wzrost: 164 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: duzo Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki [...]