gif

http://kulturystyka.pl/kategoria/sztuki_walki/ Niektóre z ciekawszych tematów wrzucamy na stronę główną naszego portalu. Warto tam czasem zaglądnąć

Witam serdecznie i proszę o plan treningowy MASS Dane: I - STAŻ TRENINGOWY * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 do 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub z góry dzięki

Pudzian kończy 31 lat czego byście mu życzyli?? ja mu życzę jak najwięcej wygranych i dojścia do swojego celu

czesc wlasnie mialem bic cido seria 209 wyglada identycznie jak foty ktore zamiescil eOr w dziele z zdjeciami , otwieram ampe / strasznie ciezko sie ja lamalo / i z ciekawosci wziolem troche na jezyki co ? i czuje sam olej pamietam ze prolo polskie mialo ostry szczypiacy smak w jezyk jakby arachidowy a tu nic nieczuc zadnego szczypania jak by sam [...]

Odczulem ostatnio,z e obecnie ephedrin arsan ciezko dostac, dlatego przygotowuje sie,z e bede zmuszony zastapic go pewnym znanym innych farmakologiem na kaszelekt, mianowicie tussipect'em. Interesuje mnie ile czystej efedryny ( takiej jak w arsanie ) znajduje sie w jednej drazetce tussipect. 15 mg?

Elo, chciałem się Was kochani zapytać jak wyglądał u Was pierwszy raz z zabraniem pojemników do szkoły. Jak zareagowali ludzie ? Co mówili i co Wy mówiliście ? Bo po feriach mam zamiar zabrać ze sobą pojemniczek z szamą i chciałbym się dowiedzieć jak to u Was wyglądało.peace. Aha i chodzę do sql średniej

Przeczytalem sobie co nieco o kreatynie (zaciekawila mnie jak dzisiaj przbywalem w sklepie z odzywkami) mam pare pytan dotyczacej kreatynke ;) 1.Jaka kreatyne najlepiej brac? bo widzialem pare rodzajow... 2.Dlaczego nie powinno sie brac kreatyny jak sie dopiero co zaczelo cwiczyc (czytalem ze dopiero po 6-miesięcznym stazu powinno sie brac) [...]

Czesc . Jestem zainteresowany kupnem białka WPC 80 . Interesowaloby mnie okolo 7-8 kg . Ma ktos na sprzedaz ??

mam pytanie jestem tu nowy więc jeszcze sie tutaj za bardzo nie orjętuje. więc oje pytanie brzmi: czy lepiej jest zrobić swoją ławke czy kupić. prosze o łagodne mnie traktowanie bo jestem tu nowy

NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPÓKI NIE SKOŃCZĘ!! Tyle o gosciu wiadomo ze na tych fotkach ma 19 lat , występowal w Testosterone Boys i za******ie wygląda

waze 85 mama 18 lat chciałbym spróbować swoich sił w trójboju... jakie musialbym wyniki aby sie nie osmieszyć na siłce?

Witam wczoraj będąc na siłowni , podczas ćw. przenoszenie sztangielki w poprzek ławki nad głową leżąc - miałem mały wypadek. W momencie kiedy opuszczałem sztangielkę i moje ręce były już równolegle do podłogi prawy bark tak jak by nie wytrzymał i moje ręka za bardzo się odgięła do podłoża ( poczułem silny ból, lekkie przemieszczenie stawu [...]

mam problem otoz kupilem sobie wczoraj tunczyk ale na opakowaniu nie ma podanych wartosci odzwyczych... ;( zastanawiam sie ile ten tunczyk moze miec tych wartosci... ukladam swoja diete dzieki programowi dziennik posilkow vitalmax i tam patrzalem to były dwa warianty tunczyka (pomijajac tunczyka swiezego) 1.Tuńczyk w oleju B-27,1 T-9,0 WW-0,0 [...]

Witam Wiek: 36 lat Waga: 105KG Wzrost: 180 cm trening: od 3 tygodni jeżdzę na orbitreku: 1 tydzień 2x15 do 2 x 25 (przerwa 3 min rozciąganie) 2,3 tydzień 2 x 25 Obecnie ok 30 min orbitrek + od 4 dni a6w. (tak planuję do końca a6w) od 2 tygodni włączyłem basen (płwyam b. dobrze) i na basenie realizuję na przemian trening non stop tętno do [...]

Co u Tito: Tito wraz z Jenną Jameson niedawno gościli u Howarda Sterna. Co ciekawego powiedział? Mówił trochę o Danie- porównał go do Dona Kinga, przypomniał, że White był instruktorem fitnessu- zwyczajowe złośliwości. Była też gadka o masturbacji i pornolach Tito. W sumie nic interesującego. Więcej do poczytania tu. Za to Dave Meltzer, w [...]

Witam witam Zakupiłem sobie taki zestawik, wedlug mnie sprawdzone, pewne marki, sprawdzony towar, a na dodatek tanio sie udalo to grzech bylo odmowic (400zł zestaw)javascript: test(''); ---cellmass, ---no-xplode i ---megamass4000 7kg. co o tym myslicie?? jakies sugestie wytrawnych graczy?? Jestem szczuply, waze 78kg mam 186cm wzrostu cwicze 7 [...]

Witam. Mam pytanie moge zamiast jajecznicy wieczorem zrobic sobie 3 jajka na miętko ? A moze lepiej na Twardo? Nie moge dzis zrobic sobie jajecznicy bo wracam pozno do domu i nie hcce rodzcą kopcić w mieszkaniu ;) z góry Dzieki

najlepiej wysuwany aparat ~2mpx pamiec ~200mb mp3 Zmieniony przez - schsonne w dniu 2008-02-08 21:41:59

Witam!!! Wracam na arene po dluzeszej przerwie w treningach i chce wrocic do formy oraz budowac mase poprzez HST juz mam za soba trening wprowadzajacy tzw.obiegowke znam zasady Hst lecz ma jedno pytanie.Mianowicie przypuscmy ze wyliczylem maxy dla 15,10,5 i poprzez to wyliczam ciezary na cale mikrocykle i np. pod koniec mikrocyklu 10 te ciezary sa [...]

Jest to ciąg dalszy http://www.sfd.pl/Gainer_nowy%25%2D_-t348830.html jak ktoś nie chce pisać to trafił pod zły adres... to mają być rozmowy na poziomie przy kuflu gainera bez sogów i spamu wbijać się !!! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-09 09:35:01