Witam wszystkich w dziale doping. Mam pytanie od kumpla który bardzo mnie prosił żeby Was oto zapytać.Sam nie moge mu pomóc z racji tego iż doping mnie wogóle nie interesuje a sam działam w dziale odżywki.A więc tak.Gość ćwiczy gdzieś z 2 lata.Według mnie wygląda całkiem całkiem ale wiadomo mu mało .Boi się sam wziąść za doping ale chce spróbować [...]
To tak na 90% jestem uczulony na ziarna słonecznika, orzechy ziemne. Do lekarza jestem zapisany na 14 lutego( wczesniej sie nie dało) wiec moze w marcu bede wiedział na co jestem uczulony. POMOZCIE PROSZE!!! i tak jezeli mi wyjdzie ze jestem na te rzeczy uczulony to juz ich nie bede mogl juz jesc?? bo te pokarmy jest w mojej diecie. nie bardzo mam [...]
siemka mam pytanie zalezy mi zeby leczyc bica z tricem poniewaz wtedy widze ze jest ladnie spompowany. I tu jest moje pytanie lepiej polonczyc bary z klatka czy plecami ??? nie poloncze z nogami bo nogi robie w weekend i nie mam zbyt duzo czasu :( wiem ze mozna laczyc zarowno z plecami jak i z klatka ale chce sie dowiedziec z ktora partia lepiej [...]
Witam STaz od 2007 listopada Wiek 18 lat ob bica 40cm wycisk na klatke 130kg wzorst 175cm waga 82kg ob Posladkow 104cm ;/ Ob brzucha 96cm Cel chce zbudowac czysta mase bez tluszczu i zrzucic troche z brzucha i tylka (pekaja mi stpodnie i musze kopowawac znaczcnie wieksze i potem podcinac nogawki...)dlatego co mam zrobic w dni nietreningowe [...]
Czy ktos może orientuje się ile kosztuje zabieg u dermatologa wstrzyknięcia tego preparatu, który powiększa usta na kilka miesiący, dośc głośno ostatnio o tym. Podobno, żeby powiększyć usta nie trzeba stosować juz chirurgii plastycznej, można to zrobić właśnie u dermatologa ze znieczuleniem wstrzykuje nam w usta jakiś preparat... W ogole wie ktoś [...]
Tutaj wklejam wypowiedz matki jednego z koksujących młodych facetów Syn chciał być większy, więc najpierw zmienił dietę, ale nie widział efektów. Później zaczął jeść odżywki i też nic to nie dało. No to w końcu zaczął brać sterydy. Jak i to nie pomagało, to zapisał się na siłownię. Wypisz wymaluj niekóre sytuacje z forum temacik co by sie [...]
Witam Wszystkich trenuje Judo mam treningi 5 razy w tygodniu .... Chciałbym także jakiś styl do walki w stójce jakiś uderzany żeby można było połączyć te dwa style... Czy ktoś Wie Gdzie W bydgoszczy są Jakieś kluby i co lepiej połączyć z judo i czy warto poświęcać trening i judo dla jakiegos innego stylu?? Dziekuje z góry za odp.
Szukałem w dziale Odrzywianie ale tam jest info głównie dla ludzi trenujacych tylko i wyłącznie na siłce :) Generalnie zastanawiam sie jak nalezy sie odyżwiac przy bieganiu pływaniu i siłce , zeby generalnie nie przytyc ale zeby zrobic wytrzymałosc siłe sprawnosc szybkosc Generalnie mam prośbe zeby ktos rozpisał konkretnie propozycje posiłków w [...]
Jak podaje dzisiejsza Polska The Times, podczas KSW XIII ma zostać ogłoszona walka Pawła Nastuli z Mariuszem Pudzianowskim. Do starcia może dojść we wrześniu. Mistrz olimpijski w judo dostał już kontrakt, który powinien podpisać w piątek. źródło:budo.pl Nareszcie plotka stała się faktem, zobaczymy Pawła ,któremy bede goraco kibicował z Mariuszem [...]
cześc mam pytanie odnosnie treningu na mase i diety redukcyjnej co się stanie jeśli połaczy się te dwie rzeczy, czy ciezki trening na mase i dostarczanie małej ilości kalorii podczas diety na rzeźbe nie spowoduje że spali się więcej mięsa niż podczas normalnego treningu na rzeźbe mam nadzieje że nie pokręciłem tego aż tak bardzo i skumacie o co [...]
Jeśli możecie to powiedzcie których sposobów używacie by pozbyc sie cellulitu i zmniejszyc obwody ud Co jest skuteczne? - zele antycellulitowe(pilingi, maseczki itd) - cimne prysznice (tzn. bardzo zimne trwajace okolo 5min) - chlodno-gorace prysznice - biegi, skakanka, rower, basen itd. - dieta(jesli tak to jaka) - masaze - picie duzej ilosci wody [...]
Skierowano mnie na ten wątek, więc... Witam serdecznie. Jestem tu kompletnie nowy, więc na wstępie przepraszam za błędy Chciałem troszkę popracować nad swoim ciałem. Mam 32 lata, 164cm wzrostu i około 79 kilo wagi. Udało mi się zrzucić ponad 15 kilo, więc przyszła kolej na dalsze postępy. Zakupiłem sobie dwa hantelki, którymi chcę zacząć coś [...]
Witam mam takie pytanie chcę zacząć ACT no to wiadomo pon śro czw W Soboty planuje godzine biegania. 1.Czy ACT moge połączyć z ABSII?? 2.I czy w DNT (w te co nie robie ACT) moge np jeżdzić na rowerku 20-30min?? To nie będzie za dużo jak na cały tydzień?? Mam 17 lat 180cm 74kg Moim celem jest powiększyć wymiary mięśni brzucha barków klaty bica i [...]
Siemanko otóż, że pracuje na przedłużeniach umów klientów idnywidualnych z orange, byłoby miło gdybyście mi wysyłali swój nr kom w powiadomce do mnie napisać kiedy zadzwonić i przez tel się dogadany czy nowa, przeważnie korzystniejsza taryfa Wam odpowiada itp. Także zamiast wybierać się do salonu gdzie Wam wcisną g**** zgłaszać się do mnie podając [...]
Mam 17 lat, ćwiczę od ponad roku, jestem na CKD i jestem na planach redukcyjnych od jakichś 6 miesięcy, biorąc przy tym thermę, thermo fat burnera i takie tam. Aktualnie biorę thermo fat burnera, mój trening to 5xtydzień siłka, 6xtydzień aeroby. Dzisiaj na badaniach lekarskich na prawo jazdy zostało mi zmierzone ciśnienie i ku mojemu zdziwieniu [...]
W kategorii Pawła (Low-Kick 81 kg) wystartowało 27 zawodników i była to najbardziej obsadzona kategoria podczas mistrzostw. Paweł Gierzyński w pierwszej walce zmierzył się z zawodnikiem z Grecji. Po zaciętej walce wygrywa Paweł zaznaczając swoją przewagę w ostatniej rundzie starcia. W kolejnym pojedynku Paweł niestety przegrywa z bardzo dobrym [...]
Turniej nr 3 w Rotterdamie. Wszelkie dyskusje w temacie głównym! W tym turnieju mecze rozgrywane są do dwóch wygranych setów, wybieramy również zwycięzcę turnieju TYPUJEMY DO 08.02.2010 GODZ 11:00 Djokovic N. - Stakhovsky S. Chiudinelli M. - Llorda M. Tipsarevic J. - Mayer F. Haase R. - Robredo T. Monfils G. - Rochus O. De Bakker T. - Korolev [...]
Siłownia by rafalst3
