gif

juz to zrobilas :) witaj :) tak na marginesie :) a jak chcesz zdiecie do profila dodac to edytuj go i podaj ten link http://www.sfd.pl/1/images/20020717081421.jpg i juz bedziesz miala w nim zdiecie jak cos ci sie nieuda pytaj :) "maly" termitek

Witam wszystkich. Jestem w trakcie redukcji. Po Thyrothermie przyszedł czas na clena. Kiedyś jadłem clen hubeia ,działał ale szczerze mówiąc uważałem go kiepski środek. Dochodziłem do 5 czasem 6 tabletek i ręce drżały minimalnie. Zakupiłem Spiropent i jakie było moje ździwienie gdy 20 minut po wzięciu 2 tabl na test ręce drżały mi bardzo mocno. Od [...]

Mam dla Was do rozdania 70 testerów wysokobiałkowego posiłku na gorąco - ACTIVITA Master Meal (po 35 z każdego smaku). Otrzyma je 70 pierwszych osób, które wyślą do mnie powiadomienie z SFD o następującej treści (wiadomości z prywatnych adresów oraz o treści odbiegającej od poniższej nie będą honorowane): [...]

Układając dietę sugerowałem się głownie artykułami podwieszonymi w tym dziale, oraz dietami innych użytkowników. Od razu mówię, iż moja wiedza w tej dziedzinie nie jest powalająca, wiec każda krytyka/pomoc będzie mile widziana. Wiek: 20 Wzrost: 182 Waga: 85 Aktywność fizyczna: siłownia 4x w tyg 70/90min, rower 1x w tyg ~3h Dzienne zapotrzebowanie [...]

czy to jest normalne ze cwicze 1,5 roku. Nog w ogole nie cwicze no moze z 5 treningow w tym czasie i to tkaich lajtowych a wczoraj wzialem 180 w przysiadzie. dodam ze udo 64, ---> duzo gralem w pilke nozna dla mnie to

jak w temacie.ktoś chętny? sim lock sciagniety.angielskie menu. stan niezły poza małymi otarcami na obudowie w dolnej części reszta cacuszko ps. w razie pytan walic na gg pozdrawiam Zmieniony przez - WnB w dniu 2007-05-10 16:06:04

wiek - 18 waga - niewiem dokladnie ale cos ok. 60-63 staz - 8-9 miesiecy cel - masa Chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam juz mono Vitala i Carb BX.. Co moge jeszcze do tego dodac? Myslalem nd cm3 .. Co wy na to ? Aha i niepiszcie mi odpowiedzi typu kup ZMA, Omega itp. bo to jest juz zalatwione ! Za konkretne odp. SOG

wy zakonczyliscie a ja zaczne

Może mi ktoś wrzucic kilka zdięc oryginalnego Omnadrenu250 250mg/ml?? Bede bardzo wdzieczny, bo zamierzam kupic i musze wiedziec jak wyglada oryginalny zeby nie zostac oszukany

Siema, wakacje ida a ja po spadkach wywolanych stresem maturalnym i przerwa w treningach. ale jako ze od poniedzialku wakacje mam, to chce wystartowac z takim splitem: 4 dniowka Sorry zapomnialem jakiegos info. Staz: 7 miechow, ale bylo kilka krotkich przerw Cel: w miare czysta masa, powrot do formy sprzed matury i jej nadbudowa A tak to [...]

Witam ułozyłem swój plan na mase,nie dawno zakończyłem stary,który sciagnąłem z forum,lecz teraz ułozyłem swój i chciałem Was prosic o poprawki zrobiłem tygodniową przerwe i chce ruszac z nowym planem od poniedziałku.Bardzo będę wdzięczny jeżeli ktoś mi pomoże,odwdzięcze sie sogiem.dzieki i pozdrawiam pon: klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce [...]

co o tym sadzicie >? niedawno znalazlem i wklejam zebyscie tez przeczytali http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1356&wid=8856207&rfbawp=1178820127.915

Witam, jak w temacie co wybrac jesli nie chce duzo przytyc a raczej poprawic osiagi silowe, wydolnosciowe. na zwiekszeniu masy mi nie zalezy ale nie bede zly jak sie troche poprawi sylwetka Nie wiem czy kupic 2 puszki hmbolonu czy tez 2 zwyklego hmb.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jeszcze nie taka jak bym chciał BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta+oma+deka , wrzesien pzdziernik 2006 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: na poczatku troche masy ale pozniej mam [...]

Witam. Wybiera sie ktos z szanownych forumowiczow na Kortowiade? http://www.kortowiada.pl Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-10 23:39:50

j/w Wszystkiego najlepszego.

1.WIEK: 19 2.WAGA: ok 89 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 116 UDO:64 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: pierwsze "trenningi" pazdziernik 2005 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 1.2-1.5 TLUSZCZ: < 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (jeżeli efke uważamy jako koks, to troche tego było....) 8.TRENING: 3x fbw + hiit w nietrenningowe 9.CEL [...]

Witam Moderatorów i innych forumowiczów . Czy tylko ja to widzę czy wy tez ze niektórzy zwykli użytkownicy forum mają nicki napisane różowym kolorem tak jak na tym screenie co podałem?? Jeżeli to jakaś zmiana na forum to bym prosił o napisanie co to oznacza?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-11 07:26:09

takie cwiczenia bede robił 1 raz ,i przy okazji chce złapac troche masy . Moga byc takie cwiczenia? 1- http://www.kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_triceps/strony_triceps_szt/triceps_szt4s.html 9876 2-http://www.kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_triceps/strony_triceps_szt/triceps_szt5s.html 9876 [...]

wklejam pare fotek z Międzynarodowych Mistrzostw Śląska w Żorach które odbyły sie 29.04.2007. wszystkich nazwisk nie podaje bo niepamiętam będe wklejał powoli bo niemam abona, tak więc nic nie pisać jak nie powiem ze juz koniec.