Mam pytanie odnosnie magnesu mam zamiar brac ZMA apteczne a w domu znalazlem takie cos i nie wiem czy sie andaje "MAGNESIUM" firmy filofarm sklad 1 tabletka zawiera -substancje czynna: magnezu wodoroasparaginian (czterowodny) 600mg.(co odpowiada 40mg magnezu) -substancje pomocnicze: skrobia,sacharoza,karboksymetyoskrobia sodowa, magnezu sterynian, [...]
Zostałem upoważniony do założenia tematu poświęconego nożom. Jest to zagadnienie, który "wypływa" w dziale dość regularnie-ale zwykle w postaci topiców typu "Potrzebuję dobrą kosę do krojenia chleba i/lub ludzi". Wątki takie dość szybko zmieniają się w krótkoterminowe spamposty-i po jakimś czasie odchodzą w zapomnienie. Tym razem fajnie by było, [...]
** ABONAMENT OBOWIĄZKOWY ** - by wziąć udział w konkursie DO WYGRANIA CIEKAWY ZESTAW ODŻYWEK (niespodzianka jaki) ** OBOWIĄZEK przeprowadzenia z tym zestawem TESTU w Naszym dziale! PYtania konkursowe 1.Kto pierwszy wprowadził do Polski Krealkalyn? 2.Jaka firma ma w swojej ofercie najwiecej produktów z Krealkalyn? 3.Jakie to produkty? 4.Napisz [...]
Jestem totalnie zielony... i troche zapasniety:/ chcialbym ulozyc sobie diete na redukcje tkanki tluszczwej ale jak szukam po forum to wszedzie jest to tak opisane ze nic z tego nie rozumie czy moglby ktos mi powiedziec tak na chlopski rozum jak mam zaczac ...?? czyli jak obliczyc zapotrzebowanie na kalorie, ile potrzebuje bialka, weglowodanow i [...]
Postanowilam odchudzac sie od dzis wraz z moja kolezanka. Chcemy schudnac 10 kg. Postanowilysmy stosowac sie do diety South Beatch, gdyz wydaje sie ona nam najbardziej racjonalna i zdrowa. Wyklucza ona spozywanie chleba przez 2 tyg, produktow macznych, cukru, slodyczy. Wczesniej stosowalam sie do niej przez tydzien i musze przyznac, ze czulam sie [...]
mam taką sprawę: siłowo ćwiczę 2 razy w tygodniu, do tego mam 2 treningi wspinaczki. wspinaczka zawsze w poniedziałek, siłowy jeden zawsze w sobote. pozostałe treningi jak wypadnie . trening siłowy podzieliłem w ten sposób: 1 dzień: klatka , uda , triceps, brzuch - ABS, przedramiona 2 dzień: biceps , barki , łydki , grzbiet , brzuch - ABS jeśli [...]
nowy temat zgodnie z zaleceniami jou jou jako że high carb o który pytałem zresztą , wogóle mi nei podszedł, po tym jak opierałem sie w połowie na tłuszczach , tak postanowiłem zostawić już wydęty bebzun , brak apetytu i chęci na wymioty po każdym węglowym posiłku i zająć się lekkim łatwym i przyjemnym jedzeniem jaki daje low carb ... przed chwilą [...]
Wrzucilem najpierw do treningu ale nikt sie nie odzewal 1 MIKROCYKL (2tygodnie) 15 powtorzen. Poniedzialek Nogi: na maszynach unoszenie nog do gory i lezac na brzuchu po 1x15 (ciezar poczatkowy) rozciaganie nog na boki 1x15 (ciezar poczatkowy) Klatka: wyciskanie sztangielek na plaskiej 2x15 (ciezar poczatkowy) wyciskanie sztangi na skosie 1x15 [...]
1. Wesele 2. Nie-boska Komedia 3. Giaur 4. Powrót Posła 5. Tango 6. Dziady Część III 7. Nad Niemnem x 2 8. Jądro Ciemności 9. Dziady część II i IV 10. Quo Vadis 11. Cierpienie Młodego Wertera 12. Ludzie Bezdomni 13. Zbrodnia i Kara 14. Inny Świat 15. Odprawa Posłów Greckich i Psałterz Dawidów 16. Konrad Wallenrod 17. Kordian 18. Mitologia [...]
Witam! Odkąd zaczołem biegać i bolą mnie strasznie piszczele, szczególnie po biegu! Biore w tej chwili xpanda+mono (1 tydź), a biegam też od tygodnia 3 razy w tygodniu gdzieś ponad 1km! Co mam zrobić? Czego to może być przyczyna? Moje Dane: wzrost-176 waga-83 Pozdrawiam
Mam jedno proste pytanie: Czy jest różnica między tymi wyciągami ?? http://www.allegro.pl/item154555187__kelton_wyciag_f_vat_raty_.html http://www.allegro.pl/item154496589_wyciag.html tylko mi nie mówie że numer 1 lepszy "bo firma" za odpowiedz z gory dzieki
Hejka. Powiedzcie wy mnie które białko Treca jest lepsze, Perfect Whey Protein czy NitroProGen? I jeszcze jedno pytanko, czy zamiast carbo po treningu można zjeść kilka wafli z miodem albo banana? Wyjdzie na to samo? Ewentualnie co jeszcze można zjeść po treningu pomijając suplementy w ramach węgli prostych?
Ostatnio zapragnelam miec ladny, umiesniony brzuch. W sumie obecny jego widok nie jest zbyt dobry, poniewaz gorna czesc jest umiesniona, a dolna to opona, w sumie nie wiem czemu tak jest. Kiedys sporo cwiczylam i mam umiesnione cialo ( szczegolnie ramiona i nogi) jednak brzuch nie. Poradzcie mi co mam jesc i jak cwiczyc by w miare szybko brzuszek [...]
czy istnieja jakies przeciwskazania stosowania naraz arimidexu i bromergonu.juz raz stosowalem i nie czulem sie najlepiej , tylko nie wiem czy przez to czy przez ilośc wbijanego soku
Piszę na forum, bo nie mam pojęcia co poradzić. Moja mama chciała by zrzucić zbędną skórę od łokcia do barku, chodzi mi że jak wyprostuje ramię to ma zbędną skórę tu gdzie triceps. Powiedziała że "tak się robi na starość" i spytała mnie jakie ma ćwiczenia sztangielkami (najmniejsze obciążenie jakie się da, chyba 2 kg na jednej jej założyłem czy [...]
Więc chcę kupić na redukcje (mam dużo fatu, waże koło 100 przy 178 cm wzrostu) zestaw z Treca Fat Loss Pack 5, czyli: Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek CLA 100 kapsułek Fat Killer 455 ml L-Karnityna 60 tabletek Ręcznik treningowy za 239 zł. Zależy mi żeby stracić jak najwięcej tłuszczu, mam za sobą staż ok 3-4 miechów przy [...]
tak jak w temacie mam takie ostatniu juz moje pytanko. czy sok psuje dzialanie cell pump'a czy nie? bo wiecie sami ze smak naturalny jest jakby to powiedziec nie do przełknięcia.
Witam. Zaczynam ćwiczyć na siłowni, na początek stosuję ACT, później mam zamiar przejść na trening na masę. Mam jednak duży problem z ułożeniem diety, przyczyną jest alergia pokarmowa. Niestety lekarze niewiele w tej sprawie wykazują pomocy (szkodzi nie jedz, proszę następny) ,z testami tez jest kłopot bo nie wszystko mogą wykryć (na białko mleka [...]
jak w temacie Athlon 2GH grafika giforce 4 mx440 64mb 512DDR ddysk 160G monitor 17 philips nagrywarka CD odtwazacz DVD Nie posiada karty muzycznej ale to koszt 40zl mniej wiecej:) czekam na rosadne propozycje
Małe, ostre przedmioty (Akademia im. Knife''a ;-)
