gif

Zamierzam kupic sobie WEIDERA.. chcialbym spytac osob ktore braly o wyniki i czy przypadl im do gustu..?? poprostu czy warto wydac tyle kasy na niego ?? dzieki z gory za szczere odpowiedzi

Witam! Zobaczcie jaki produkcik znalazlem http://www.apteka4u.pl/dane_produktu.php?products_id=1892 Pewnie wiekszosci was to nie zainteresuje ale ja bardzo lubie cytrulinke i argininke Super dzialanie Pozdr

Oto Miss Mistrzost Świata w Niemczech.Miss Togo co o niej sadzicie? Wg mnie jest duzo lepszych... Tu mozecie zobaczyc wszystkie http://www.swr.de/nachrichten/bw/-/id=1622/cat=1/pic=6/nid=1622/did=1276150/pv=plain/x1nu7q/index.html Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-06-02 12:48:46

Hej Luknijcie czy cwiczac w taki sposob bedzie ok, przy 15stkach mniejsza objetosc a pozniej dodaje pare serii Bedzie cykl na krecie przy tym makrocyklu. 15tki 1. sztanga plasko x2 2. sciaganie za kark x1 / kumpel nie daje rady podciagac sie jeszcze na drazku odpowiednia ilosc 3. podciaganie konca sztangi x1 4. martwy x1 5. wyciskanie sztangi z [...]

Witam! Zapodaje Wam dietke redukcyjna do sprawdzenia. Ogolnie w sprawie diety nie mam zielonego pojecia bo zawsze ktos sie znalazl kto mi ja ulozyl ale teraz musialem sobie z tym sam poradzic . Moglibyscie ja zweryfikowac? ogolne zapotrzebowanie na B/T/W: 144g/70g/215g B/ W / T Posilek 1:25/55/14 Posilek 2:25/45/15 Posilek 3:25/40/18 [...]

Kazushi Sakuraba ( urodzony 14 lipca 1968 roku w Akita Prefecture) jest japońskim profesionalnym zawodnikiem MMA, z bardzo ciekawą karierą w PRIDE FC. BIOGRAFIA: Początki Saku : Utalentowany amatorski zapaśnik w szkole, a także mistrz swojej szkoły. Profesionalnym zapaśnikiem został w 1993 roku dla organizajcji UWF International. W późniejszych [...]

http://video.google.com/videoplay?docid=5281816467879887508 Obejrzyjcie sobie filmik Ten koleś napewno nie zbudował takich nóg na przysiadach z plecakiem wypchanym książkami I napewno nie jadł samych kanapek Dla mnie troche przecholował z tymi "udkami" Prawie jak kurze udka Prawie robi wielką różnicę

Witam! Ponizej zamieszcze rozpiske mojego treningu, ktorego glownym zamiarem jest zwiekszenie masy i przy okazji sily . Ludzi dobrej woli prosze o zapoznanie sie z nim i ewentualna korekcje. Niestety nie jestem w stanie wykonac wszystkich cwiczen z atlasu, w domu posiadam tylko lawke, sztange, sztangielki no i obciazenie. A o to moje dzielo : [...]

Witam! Kumpel prosił mnie o napisanie tego posta A więc jego staż to 2 lata, 90 kg, 130kg na klate, byłby to jego 5 cykl poprzednie z mety, DD, i Testosteronów Planuje on zrobić taki oto cykl: 20 tab. Anapolonu 50 mg ed, kiedy się skończy od razu zamierza wźiąść: 1-8 Deca Durabolin 200mg e7d 1-8 Omnadren (albo Sustanon) 250mg e14d (co 2 [...]

Co sądzicie o analizach pana Jacka ? mysle ze jego komentarze ubarwia te mistrzostwa wg mnie gość wyjasnia czegos takiego brakuje wyjasnien roznego rodzaju joke'ow a nie zamula i spanie na ekranie..takze Gmoch rules! dziekuje

Chciałabym mieć ladny brzuszek (chyba jak kazdy )trenuje codziennie (Aerobiczna szóstka Weidera)i daje to duze efekty ale nie do konca takie jak bym chciała Miesnie sa ale pod lekkim tluszczykiem a ja chciałabym zeby byly bardziej widoczne. Chiałam sie dowiedzieć co mam jeść zeby pozbyc sie tluszczyku i kiedy jesc?? Czy lepiej przed cwiczeniami [...]

Witam... Znalazłem pewien artykuł dotyczący treningów... Jedziemy z koksem.... Zacznijmy do początku, wyjaśniając najczęstsze błędy treningowe i żywieniowe. Kiedy zrozumiecie co nie działa, wtedy powiem co powinno zadziałać. A skąd to wiem? Odpowiedź brzmi: trzydzieści lat trenowałem kulturystów. Mój beniaminek doszedł od 90 kg do 112 kg w 9 [...]

Nowy plan trenigowy na wakacje poprzedni był do bani więc o to następny. (16 lat, 71kg, 1 rok stażu + 1 rok lekkich ćwiczeń, 182cm). Dzien 1 Klata -wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 12 10 8 8 -wyciskanie hantli na skosie 4 serie 15 12 10 10 -Rozpietki na płasko 4 serie po 10 Triceps -Francuskie leząc lub stojąc 4 serie 12 10 8 8 [...]

Był piękny czerwcowy poranek, Przemysław K. zwany popularnie Koniem wstał, zjadł śniadanie, ogolił pachy, siadł i zaczął się zastanawiać nad swoim życiem. Przez ostanie kilka dni dochodził do jednego wniosku: "dziś to już idę na wszystkie lekcje", teraz było podobnie. Przemysław był przekonany, że tego dnia wytrwa, przebrnie przez matmę, dwie [...]

Siemka Wielkie dzieki dla Vitala za suple i dla komisji za wybranie wlasnie mnie do testu No to jedziemy... ** O mnie ** - Wiek: W Lipcu 18 lat bedzie - Waga: ~ 80 kg - Wzrost: 185cm - Wymiary: Biceps: lewy ~35cm , prawy ~34cm :-/ Klatka: ~105 cm Udo: ~60cm (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~40cm Przedramie: ~28cm Pas: [...]

chlopaki jest okazja zarobic, tzn ktorys z Was zarobi jak wciagnie brzuch potanczy i rozbierze sie do majtow a tak na powaznie moze znacie kogos z warminsko-mazurskiego kto sie tym zajmuje? ew moze wiecie jakie sa ceny i gdzie takich ludzi szukac?? kolezanka mnie poprosila o zalatwienie sprawy a ja nie potrafilem rozlazyc rak

http://www.youtube.com/watch?v=LiEsktRiCXo&search=bas%20rutten jak to zobaczylem najpierw padlem a potem sie posikalem... 2 razy bas wyjdziesz za mnie?

od jakiegos czasu mam baaardzo duzo wolnego - wakacje... problem w tym, ze jak wstane rano (ok. południa), to juz nic mi sie nie chce robić i najchetniej znowu poszedlbym spać sypiam dobrze, co prawda dosyć późno się kładę, ale zawsze śpię około 8-11 godzin, a czasem nawet dłużej. wstanę, zwlokę się z łóżka, zrobię sobie kawę, wypiję, zapalę [...]

Głośno ostatnio o szefie UFC, trzeba przyznać. To wywiady, to konferencje - jest rozchwytywany, możnaby rzec. Tymczasem pojawiła się kolejna, imo bardzo ciekawa informacja dot. właśnie jego... i jednego z fighterów UFC - Tito Ortiza. Jak wiadomo niedawno nie działo się między nimi najlepiej. Najlepsi przyjaciele stali się wrogami, Tito musiał [...]

[...] o nie kasowanie tego tematu bo może się przyjąć Otórz w grze jesteś jednym zawodnikiem ale gra się tylko przez sieć link do screena -> http://www.netsoccer.biz/screenshot1.gif Gra ma zaledwie 5MB więc jak kogoś nie przekonam to można ściągnąć i samemu się przekonać, polecam bo gra jest wciągająca. Jak będzie więcej chętnych to można by zrobić [...]