gif

spoko, dzieki Milo slyszec, za pare miechow dam nowe foty i sie oceni co i jak.

Aha dzięki wielkie za info

Possible tak robie, zmieniam czesto trening na klatke, bo to imo moj priorytet. Felek hmm, udalo mi sie to przez duzo wyrzeczen w moim zyciu, diete trzymana w 99%, treningiem odpowiedniem i z pozytywnym nastawieniem, ktory imo jest tutaj najwazniejszy. Zeby sie nie poddac bo lekka to praca nie byla i nadal nie jest choc jest jak piszecie lepiej. [...]

To dobrze, tego sie trzymam i powoli do celu

patrząc w twój profil to chyba nie ważne ile będzie kretki przy 62cm w ręce połączenie cell + no xplode bdb na mnie również podziałało.

O, to ciekawe, bo ja się zawsze spotykałem z pełną aprobatą co do stwardniałach dłoni... Zawsze troszkę pisków jest i czasem kręcenie noskiem, ale generalnie laski kręci jak facet jest facet

wykonuj go raczej w nietreningowe; najlepiej na świeżym powietrzu

ja tam nie używam:D kwestia przyzwyczajenia, jakoś lepiej mi się ćwiczy bez a na odciski mam wy***ane;D czasami przy MC się lekko odrywają ale mi to nie przekszadza. nie jestem jakimś pucusiem co musi mieć dłonie jak panienka . jak ktoś lubi ćwiczyc w rękawiczkach to spoko, nie mam nic do tego :) ja nie lubie

Rękawiczki zakladam tylko jak mocno dokuczaja mi odciski, tak to preferuje bez

hmm nie wiem co ci napisac bo nikt do operacji cie nie zmusi. Moge napisac tyle ze wiem co czujesz bo 2 lata temu mnie cieli z podobnego powodu, podczas operacji starciłem też część mięśnia z lewego uda (coś jak doktor House Również się bałem, ale musisz komuś zaufać, a tym kimś są właśnie lekarze. Masz "pod ręką" kogoś bliskiego? [...]

zacznij od najmniejszych jednostek; 30s/10s i od kilku takich interwałow. rozpoznasz kiedy przestać po spadającej dynamice sprintow... zreszta chyba wszystko jest objaśnione na pierwszej stronie- trzeba sie wczytać

Po 2 tygodniach na Animal Pumpie czuje jedynie pompe. Masa w miejscu, a sila nawet lekko w dol p.s. biore go razem z kreatyna, ZMA i witaminami Olimpa Zmieniony przez - mmichaal w dniu 2010-01-18 15:06:45

noo.. mózg mi spuchł

Czytałem opinie na jednej stronie i ludzie mówili, że 1 miarka nowego i już dobrze pompuje i pobudza, niektorzy twierdzli ze duzo mocniej itd. imo. to to samo po prostu jak na razie moim zdaniem lepiej starego kupic ja psychiczne lepiej sie pobudze jak walne 3 miarki starego niz jedna nowego wiadomo bo wiecej

zgadzam sie, napalm jest jak zwykla kofeinka z beta-alanina, xplode ma to "cos" w sobie

dzisiaj poszła jedna miarka chyba będzie lepiej

powodzenia ; )... sam mam nadzieje na sen spokojny dzis

Nie wiem czy to nie długo ale mi zajęło jakiś 1 miesiąc zrobienie tej ławeczki (pracowałęm weekendami i gdy było wolne)najwięcej czasu zajęło szlifowanie :( zrobiłem kilka zmian w projekcie ale teraz i tak bym zmienił stan obecny dla chcących dorobić modlitewnik radze podnieść siedzenie o jakieś min. 15 cm. więcej niż na 1 projekcie ponieważ [...]

bez spamu panowie

W takim razie pomyśl nad tabatą...wykonasz ją w domu, a trwa tylko 4 minuty