gif

http://www.sfd.pl/search.asp od tego zacznij, sporo sie dowiesz, a nastepnie o indywidualne rady pytaj

daro miałeś się uczyć

mozesz brac dragon-ogladam komedie na tvp2

Ja tluszczyku to jedz chipsy i wafelki z polewa czekoladowa. Super daja

no co ty kolego....2 tyg to za malo... a ty drugi kolego chyba nie masz takiej mocy by banowac ludzi

ktos mało zorientowany tak Ci powiedział, gainer jest jako uzupelnienie diety, jak bedziesz miał nadwyzke kalorii z pozywienia to gainer jest zbedny

Jeśli masz odpowiedni bilans kaloryczny posiłków,nie potrzebujesz żadnego gainera.Odżywki służą tylko do uzupełniania braków w diecie.Pzdr.

tak "ogolnie" to napewno zwiekszy

Sadze,ze lubisz banany

uluz sobie porzadna dieta

znam wielu zawodnikow, bylych reprezentantów Polski i duzo wiekszosc z nich w zyciu nie miala np. żadnego zlamania

jasne ze kontuzje sa...ale jezeli ktos traktuje kontuzje jak cos tam boli ma zakwasy i przy kazdym ruchu czuje cale cialo to tego jest od groma;) a takie jak zlamania, skrecenia itp tez sa ale zadko...ja przez 5 lat mialem wskazujacy palec zlamany i kolano skrecone..jeszcze bark ale to bardziej przez silke...ale najczesciej nawet z kontuzjami sie [...]

byc moze bedziemy mieli okazje spotkac sie i w tym roku wiem ze bedziemy grac jakies 7-ki.

Zwiększasz obciążenie mniej więcej tak jak napisałeś

dzienk za linka

32cm w bicu saa nie są lekarstwem na niedożywienie(jak to się mówi na tym forum i co jest najprawdziwszą prawdą)

Spalasz tłuszcz ogólnie(także z brzucha) nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. A co do tego ab rocket to pic na wode raczej Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-08-25 18:09:11

j/w Btw. niedawno było mówione jakim cudem im się to opłaca jak np. reklama na wp kosztuje 80 tys. a tu proszę co drugi temat jak dawkować methoxy

reklama dźwignią handlu

Karmienie piersią -super sposób na utratę wagi