SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gif

  • Poszerzyć plecy, rozbudować barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    On Ci nie odpowie-jest zamieszany w sprawę "Słupów" czyli znikających nikców na SFD> Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15260 Data: 2002-12-26 02:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila lewej/prawej reki

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym to zrobil innaczej. POniewaz mam ten sam problem pozwole sobie poradzic. Zmieniaj obciazenia. Prawej odejmij ze dwa kg a lewej dodaj. Rob takze mniej powtorzen prawa a po jakims czasie obydwie zrownaja ci sie do tego samego poziomu. Mi wszystko wrocilo do normy po 3 tyg. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2002-12-26 02:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odswierzam Bigger napisz cos wiecej prosze (wiem, ze masz ta wiedze hehe Bardzo mnie to interesuje, czekamy z Boogie Michał G.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5739 Data: 2002-12-26 02:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polska a ruska meta

    Post
    Doping

    za***isty film naprawde fajny pomysl jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2002-12-26 03:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polska a ruska meta

    Post
    Doping

    Dzięki Bałwan to aluzja do coniektorych wakacyjnych pakerow ktorzy zadaja tu pytania daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=676076

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2002-12-26 03:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol lub meta

    Post
    Doping

    A co do Clomidu to przy takich dawkach nie jest on potrzebny daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=676076

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2002-12-26 04:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka, BCAA, ribose, zapytanko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki, już troche emocje opadły i jestem samiusieńki. Pit Ad.1 Oczywiście że mógłbym przez cały rok łykać glute i BCAA, lecz nie każdy ma na to money, gdybym miał sianka pod dostatkiem to walnąłbym sobie jedno i drugie , lecz że jest jak jest, dlatego muszę wybrać jedno , a że białeczko będzie uzupełniane jedzonkiem i Ovo + Whey, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2002-12-26 08:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pawulon----> NIC niezrobisz. Na rozstępy nie ma mocnych , ja tez nie koksuje a je mam. Jedynie co mozna to isc na operacje i sie ich pozbyc ale raczej starsi niewyloża Ci tyle kasy. Musisz sie z tym pogodzic moze medycyna kiedys znajdzie na to jakis specyfik. Trzymajmy kciuki

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-26 09:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy??BcAA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki jzu wszystko wiem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2002-12-26 09:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dziekuje za naukowe wyjasnienie jak te dwa produkty ze soba wspoldzialaja. Natomiast jesli chodzi o ilosci kreatyny to jaka metode pan poleca: z faza "nasycania" czy raczej 2x 5g a moze i tylko jedna dawka 5g jak co niektorzy stosuja, a moze jeszcze inne dawki? Co do ilosci rybozy (tj 1:1 w stosunku do kreatyny) wyszlo mi, ze [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10188 Data: 2002-12-26 10:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualizuje fotke na profilu

    Post
    Galeria Zdjęć

    tylko misiek, ze ja bylem pierwszy twist again!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2002-12-26 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualizuje fotke na profilu

    Post
    Galeria Zdjęć

    ...ale sog za dobry gust twist again!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2002-12-26 10:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eryk T28s

    Post
    Targowisko

    no wlasnie a wiec dlateg moze mieszkasz jakos blisko nmie czy cos w tym stylu "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2002-12-26 10:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznajecie gościa???

    Post
    Scena MMA i K-1

    sorry ale nie kumam kto to ??????? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2002-12-26 10:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My foto :-)))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tu chyba nie tylko alkohol był w grze CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9367 Data: 2002-12-26 10:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My foto :-)))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Z ryja przypominasz mi tego REDPOWER w sumie nie widać zebyś kiedyś był na siłowni ale nie martw sie wszystko przed tobą tylko trzeba chcieć nara Clansy

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9367 Data: 2002-12-26 10:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualizuje fotke na profilu

    Post
    Galeria Zdjęć

    L. wysłanych artykułów 190 L. przecz. artykułów 927 byłeś pierwszy?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2002-12-26 10:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka, BCAA, ribose, zapytanko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co napisal Ambroziak w Olimpie na ten temat Ryboza w stosunku 1:1 do Kreatyny wystarzcy... Ja jednak stosuje 3g Rybozy 30g glukozy oraz 5g Kreatyny po treningu i wedlug tego co _ja_ wiem takie polacznie jest optymalne. W dni beztreningowe 3g R oraz 5g K przed snem. heh okej zmienie profil i wpisze tam 'grono lubiacych'

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2002-12-26 10:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia szkolne ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobra po swietach jak wezme aparat to porobie nowe foty, tylko teraz bedzie problem bo jest wiekszy i lepszy, ale moze nie dostane po twarzy od lasek, mam nadzieje bo jak dostane to juz wiecej nie porobie fotek, wtedy to bylem swiezo po operacji to wiecie laski sie baly mnie rabnac w leb, a teraz to jak mnie przyuwaza, ze robie fotki tyleczkow to [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16012 Data: 2002-12-26 10:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzywane "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2002-12-26 10:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)