gif

witam mam 175 wzrostu, 70 wagi i 17 lat, cwicze juz okolo 2/3 miesiecy i chce zacząc trening na rzeźbe zrobilem sobie taki, sprawdzcie czy dobry PN Klata: wyciskanie sztangi na poziomej ----II---------- na skośnej w górę --------II------ na skośnej w dół rozpiętki w dól NAramienne podnoszenie SZT wzdłuz tułowia wyciskanie sztangi za głowy w [...]

Witam ! Chciałbym wiedzieć bo nigdzie nie znalazłem ( albo słabo szukałem ) ile jest w 100g filetów ( płatów ) rybnych białka ??? ..takich sprzedawanych na wage hmmm chyba każdy wie o jakie chodzi są też w kostkach ! Pozdrawiam i czekam na odpowiedź /Sog poleci !!!

wiec teraz pytanie bardziej na czasie( co neiznaczy ze poprzednie jzu niewazne) wybieram sie na deske (takei płaskei troche powyginane co slizga sie po sniegu ) wyjazd w 1 dzien swiat, powrot w nowy rok obecnie jestemna cyklu(3tydzien dzis sie zaczol) (mniejwiecej): 1-3 50mg propa cdd 1-3 100mg enana cdd 4-7/8/9 200 enana co 4 dni do tego [...]

jakie białko wg Was jest najlepsze, jakie polecacie? tylko tego jest ze juz nie wiem co wybrać

Mam pytanie odnośnie brania samego winstrolu w tabletach ZAMBONA 2 mg. (kumpel mnie prosił). Jakie dawki powinien stosować na swój 3 cykl z winstrolem mając masę 110 kg. w tym "troszkę" tłuszczyku?? Dieta, odblok, solidny trening i suplementacja to kwestia oczywista.

witam. Zamowilem Cell Pumpa Biogenixa 450g i nie wiem teraz jak dawkowac. Pepo proponowal zebym bral jedna dawke (9g) przed treningiem i to wszystko. Niedawno czytalem ze najlepiej do CP dobrac jeszcze monohydrat. Jak to jest? W ktorym przypadku beda lepsze efekty? Do tej krety oczywiscie jest dieta uzupelniana gainerem i bialkiem sciteca oraz [...]

Lista zakazanych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe A. Środki pobudzające (Stymulany) amfepramon amphepramone amfetaminil amphetaminil amfetaminie amphetaminil amineptyna amineptine amifenazol amiphenazole amfetamina amphetamine bambuterol bambuterołe benzfetamina benzphetamine bromantan bromantane [...]

mam pytanie odnosnie planu treningowego trenuje sobie teraz na mase i ulozylem sobie taki plan byc moze ale powiem ze glownie zalezy mi narazie najbardziej na rozbudowaniu miesni ramion,a na miesniach nug mi niezalezy bo robie trening na wyskok teraz oto on zawsze po rozgrzewce by pobudzic wydzielanie hgh robie 2 serie przysiadow ze sztanga PON [...]

Vitam Wszystkich! Do wakacji szedłem razem z CYKLICZNOŚCIĄ 1 w grupie 2. Przez okres wakacji i tak naprawdę do teraz nie ćwiczyłem… Od jutra chce zacząć trenin podany niżej. Moim celem jest masa a priorytetem nogi. Tym treningiem mam zamiar ćwiczyć przez około 8tygodni i zrobić tydzień przerwy (regeneracja). Po przerwie zmniejszyć ilość powtórzeń [...]

czy jak organizm produkuje mniej nasienia po cyklu niz przed cyklem to znaczy ze sie jeszcze nie odblokował ?? a jak sie odblokuje to bedzie normalna produkcja ??

Od 1 listopada jest parę zmian cen produktów Vitalmax (oczywiście w dół ) Spadły ceny BCAA i niektórych protein. Nowe ceny (są już na stronie) to: BCAA 100 kaps. 30 zł BCAA 200 kaps. 55 zł WPC 82% 1,5 kg 99 zł WPC 82% 3kg 179 zł WPC 63% 900g 51 zł WPC 63% 2700g 144 zł Ponadto wszystkie wagi gainerów 1 i 2 są już wyłącznie z białkami [...]

Czesc chlopaki, zerknijcie na ten trening i wpiszcie swoje uwagi - najbardziej zalezy mi na konstruktywnych. Do rozdania SOGi i ewentualnie wspolpraca przy kolejnych artach - tu juz sie dogadamy http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3

Witam wszystkich. A więc tak sobie przeglądam dzisiaj konto w M-banku i co widzę ? Stan konta 100,00 pln - wpłata Harold. Rozumiem ,że z naszych experymnetów nici ? Pomysł był, troche roboty też ale jak to zwykle w Polsce na dobrych chęciach się kończy - a szkoda. Można było sprawdzić parę rzeczy , które przydałyby się chyba wszystkim [...]

Mam mały problem tzn. lekarz skierował mnie na badania(badanie: moczu , krwi ,ob, tsh i ku**a cos jeszcze doczytac sie nie moge ) lecz sęk w tym ze w ostatni piątek było co nie co zjary na impresce. Wiec pytanie brzmi czy ganda ma jakis wpływ na wynik badan i czy obecnosc thc zostanie wykryta w moim organizmie podczs tych badan?? Z góry dziex Za [...]

Mam pytanie. Czy zarzywając kreatyne (w dawkach 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe)przy odpowiednio dobranej diecie można spalic troche tłuszczyku i troche zwiększyć mięśnie? Oczywiście nie chodzi mi tu o jakieś znaczne przyrosty mięsni , ale czy da się tak?

Dolnyslask Tak jak w temacie. Potrzebuje: -gryf prosty -gryf lamany -2 gryfiki do sztangielek -obciazenie, min. 100kg. oczywiscie o tamim samym fi jak gryfy Dolnyslask oferty tylko smsem na 880-420-797, napisz w smsie co masz i za ile, ja oddzwonie. prosze nie pisac maili i nie odpowiadac na forum

8 tyg cykl - deca, prolo i tam ewentualnie jeszcze cos w normalnych dawkach, klasyka. mam pytanie: jakie beda spadki po zakonczeniu takiego cyklu zakladajac ze nadal bede cwiczyc i przestrzegal diety???? co daje najmniejsze spadki?

1 Primobol tabsy i szoty 2 Oxanabol 3 Turanabol 4 Stanabol Jakie efekty? i czy poza Stanabolem inne produkty z listy sa dostepne w naszym kraju i za ile? Wszystko z BD

Czy na clomidzie musza tak bolec jajka?

zaczynam dopiero treningi na silowni , chcial bym uzyskac jak najszybsze efekty czy mimo wieku i malego starzu kreatyna nie zaszkodzi ? (np. przyhamuje wzrost?) z gory dziekuje za odp. jak wykupie abonamet to beda sogi =] ps. przegladalem inne tematy odnosnie tego tematu ale tam inny chlopak w moim wieku nie mial mozliwosci stalych cwiczen, ja [...]