gif

Jak wam sie podoba strona polskiego bad-boya (adresu specjalnie nie podaje)? Kupil juz cos ktos?

hmmm mam problem nie cwiczylem ponad rok z powodu kontuzji dosc powaznej bo zlamalem reke w 3 miejscach czy ktos mugl by zaproponowac terening na mase ktory by nie byl zacieszki po takim wypadku??

PROSZE MUSZE WIEDZIEC JAK WYGLADALY WALKI DO 70 KG POMOCY

ELO! Jak czesć z was wie .. jestem na 6-tym tygodniu cyklu deca + meta : 1-9 deca 1-7 meta no i jest tak ... przez pierwsze 4 tygodnie przytyłem w poywach 7kg !!!! i od wtedy nic !!!! dieta sie niezmieniła a nawet apetyt na wszystko mi wzrósł .. i wszystkiego jem więcej .. (oczywiście ... nie pierwsze z brzegu tylko .. kurczaczki ryż .. surówki .. [...]

Prosze o skasowanie mojego postu http://www.sfd.pl/temat137548/ Dzienkuje

ej moglibyscie mi rozpisac trszening na mase !! chodze 3 razy w tyg na silke !! cos marne mam przyrosty zdaje mi sie ze zle cwicze Czekam na jakis ciekawy trening !!! dzieki z gory !! pa

Witam!!! Mam takie pytanie CZy nie chadząc na żadne treningi i trenuje troche w domu typu rozciaganie moge nauczyc sie sam jakies sztuki walki lol ale tak na serio hehe ??

A tu właduję parę własnych fotek które mają wam przedstawić jak ja ogólnie wyglądam

yo oto moja dieta ktora składa sie z 5-6 posiłkow dziennie (robie masse) sniadanie-płatki sniadaniowe z mlekiem 2-gie sniadanie-2 bulki z chuda szynką + 2 banany obiad-roznie ale przewaznie piers z kurczaka lub filet z ryby + ziemniaki sorowka itp. :) po treningu: pod wieczorek-150-200g ryzu z marchewka :) kolacja 5-6 jajek same białka jedno [...]

Czy forum dysponuje obecnie jakims ftp?? A moze tylko jest dla wtajemniczonych?

siema mam do was wazne pytanie. Chodzi o to ze jakis rok temu bralem sterydy (superanabolon (15 strzalow) i winstrol 50 tabletek a 5mg) bralem to przez 5 tygodni. nie wiem czy to od tej kuracji bo juz nie pamietam ale od dluzszego czasu mam na "torbie mosznowej" taki jakby bialy pryszcz wielkosci kulki lozyszkowej deskorolki mniej wiecej. jest to [...]

Jak oceniacie panowie wczorajszą postawę naszego nowego "zawodowego" mistrza świata ? Moim zdaniem Maciek pokazał kawałek bardzo dobrego boksu, niedosyt jedynie powoduje znaczenie WBF wśród organizacji. Nie brakowało również podczas gali apsektów humorystycznych. Przeciwnik Włodarczyka to delikatnie mówiąc przegięcie

czy jest możliwość, że np. mój login zostanie wykasowany ? chodzi mi o to, że chciałbym się na nowo zalogować na foroom, ponieważ chcę mieć od nowa 0 SOGów. z tym że, chciałbym mieć swój obecny nick czyli ktoś usunąłby ten login, abym mógł się pod nim jeszcze raz zarejstrować i nie pisało by że jest zajęty.. istnieje taka możliwość ?

Byłem dzisiaj w hipermarkecie i miałem okazję zrobić sobie bezpłatne badania poziomu tkanki tłuszczowej. Jestem na ogół dosyć szczupły (65kg. przy wzroście 185cm.), ale wyszło mi, że mam 4,7% tłuszczu (koleś kazał mi powtórzyć badanie, ale wyszło mi tyle samo...) Czy to nie jest przypadkiem nieco za mało??? A jak tak, to czy powinienem zwiększyć [...]

Witam all! Z przyczyn technicznych opowiem co się działo ,a fotki to pewno Michaił wrzuci (mój aparat padł śmiercią naturalną) Kat do 70 kg (4 zawodników ) Zaczniemy od końca IV miejsce klient z Portowca Gdańsk (nie pamiętam nazwiska) lokata zasłużona (mocno odbiegał od reszty) III miejsce Konra Mucha - zbyt słaby koloryt i nabłyszczenie skóry [...]

Czy któryś z modów byłby taki dobry i wyciepał te spam-posty z naszego działu - niestety nie ma u nas ŻADNEGO aktywnego moda http://www.sfd.pl/temat140812/ http://www.sfd.pl/temat140761/ A to prosiłbym przenieść do Szatnii http://www.sfd.pl/temat140478/ http://www.sfd.pl/temat140575/ http://www.sfd.pl/temat140294/ Z góry serdecznie dziękuję

Czy ktoś z was miał już epilacje laserową całego ciała? Jak tak to ile zapłacił i ile wogule takie coś kosztuje? Byłbym wdzieczny za informacje udzielone bo w przyszłości też może sobie takie coś fundne

Witam A wiec mam pare pytan dotyczcych aerobow, ktore mam zamiar robic (napisze jak je bede wykonywal i prosze o nieunikniona korekte) - godz. 5.30 10g BCAA+2tab. TFB - godz 6.00-7.00 rower stacjonarny - 10 min przed koncem 5g L-glutaminy - godz 7. 00 - 50g weglowodananow prostych pochodzacych z wafli ryzowych(sa one uwzglednione w diecie) - [...]

szukam kogos kto mialby kasety lub plyty z transmisjami calych gal glownie prdie lub ufc ewentualnie z pojedynczych walk ale pokazanych w calosci a nie tylko koncowek lub klipow. prosze o kontakt na maila lub odpowiedz na forum lub na numer gg 37 73 146. Pozdrawiam!!!!!!

No pomocy szukam. Próbowałem to przerobić, ale SFD ma tak rabnięte te wyznaczniki do zdjęć że nie wiem. Wklejać będe fotki do przeróbki. Dzięki tym co się z tym pomęczą.