gif

Szkoda kasy,gniot

wiem że to do mnei też szybko fat łapie a i tak ejstem troche zatłuscozny Roth wspomniales o jakiś książkach z któych sie uczyłeś amsz mozę e-booki ? lub ciekawe linki ??

zobacz na allegro maxum 85 od multi-food. naprawdę dobre. i obecnie wyjątkowo tanio wychodzi. pozdr. .

jak chcesz to możesz.stosuj jeśli masz braki w diecie.

Jak będziesz zaglądał do kufla to na pewno nie spodziewaj się dobrych wyników, fajki nie maja na to zbytniego wpływu, ale dla własnego zdrowia dobrze by z nich zrezygnować :-p a i jak już zajrzysz do tego kufelka to bankę będziesz miał szybciej niż myślisz

fajki spowalniaja budowanie masy jak ***wiem z wlasnego przykladu

jaka mature bo ja nie w temacie

Może żyły sąbardziej rozepchane jakby

ehhh no niech wam bedzie chłopaki-mięsniaki hehehe

6 weidera jest na wszystkie partie brzucha

bylo ale pewnie duzo osob nie widzialo

o kurde ale zaje... laski :) heh wyglada centralnie jakby cycki byly przyczepione do facetow:)z taka w lozku to chyba wiadomo kto by dominowal

a idz z tym

wypełnij pełna ankiete tą z podwieszonego postu zanim zadasz pytanie. na moje oko masz niedowage!!! i mysle ze powinieneś zacząć od ustalenia i stosowania diety a nie rozpiski koksów. Wypełnij tą ankiete i rozwiej ewentualne moje wątpliwości

gainer sluzy do uzupelnienia diety, jesli jej nie masz to nie masz co uzupelniac. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! zrob wlasna diete, lub jej [...]

mlody spokojnie rano : omlet z 3 jajek i 80g owsianki, 10g rodzynek w szkole: 2 bulki razowe, 100g szynki z indyka, ew. puszka tunczyka potem jesz ten obiad co ci podadza w szkole po szkole jak nie bedzie ziemniakow/ryzu i jakiegos miecha to musisz sobie sam skombinowac, nie ma lekko gainer godzine przed treningiem po treningu dextroze na noc 150g [...]

Czarnuch - albo weglami pszenicznymi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-03 23:36:12

yyyy... a bananowy to osobny smak? Mam bananowo-truskawkowy, i przeraziliście mnie