gif

kurna napisalem duzo, ale sie skasowalo... jak sie cofa to powinno zachowywac to co bylo napisane forum przezywa metamorfoze, moze tez zmienic wyglad, pozwolilem sobie na zrobienie wstepnego projekciku, jest pod adresem http://republika.pl/nowywyglad/index.html (niechcialem za duzo zmieniac, bo sfd ma swoj charakter, to taki maly facelifting to [...]

Co sadzicie o polaczeniu omki z prolo? chcialbym sobie zrobic taki maly cykl na mase 10amp omki i 15amp tescia prolo,wiem ze polowa zdobytej masy to bedzie woda,ale bral ktos z was w takim polaczeniu? ewentualnie zamiast prolo moge dac np 20strzalow testanatu(te dwie duze ampulki) Co wy na to?

Co sadzicie o polaczeniu omki z prolo? chcialbym sobie zrobic taki maly cykl na mase 10amp omki i 15amp tescia prolo,wiem ze polowa zdobytej masy to bedzie woda,ale bral ktos z was w takim polaczeniu? ewentualnie zamiast prolo moge dac np 20strzalow testanatu(te dwie duze ampulki) Co wy na to?

Jeśli ktoś posiada tą gre, czy mógłby mi streścić jakie tryby walki mamy do wyboru? Jacy są min. zawodnicy? Chodzi mi głównie o to czy jest tryb kariery? Czy można stworzyc swojego zawodnika? Takie wspinanie sie po szczeblach kariery aż do walk o tytuły. Mam PrideFC i jestem bardzo zawiedzony tą grą (brak kariery, mała liczba zawodników, mały [...]

Wyczytałem, iż organizm ludzki nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej niż 30g białka co 3 godziny. To ciekawe, bo zakładając 9h na sen mógłbym przyswoić tylko 150g (5*30), co odpowiada zapotrzebowaniu 75kg faceta (jak wiadomo 2g/kg to standard w kulturystyce). Zacząłem się więc zastanawiać co pocznie kulturysta ważący 100kg... Jedna z firm [...]

sorka za glupia konstrukcje gramatyczna i moze logiczna pytania ale jestem chory mam goraczke i leze od 5 dni w domu i troszke glupieje..chodzi mi o to ze np. karate kaukoshin(sorry za blad w pisowni)uczylem sie kiedys jakis okres okolo 2 lat.a teraz sporo slyszalem krav madze.czy to prawda ze jest to sztuka latwa do opanowania.czy wogole krav [...]

Po kolejnych poprawkach w kodzie forum śmiga i śmigać będzie Chcę zrobić silniejszą kompresję, ale Opery się wtedy posypią... Macie screenshota z taskmgr'a

Witam. Mam takie pytanko. Uwielbiam pieczoy ser. Chodzi mi tu o coś takiego jak zapiekanka skłądająca się z : Bułku paryskiej/franuskiej + ser żółty (starty) I to wszytsko wkłądam do pieklarnika. Wiem że ser zawiera dużo białek tylko chiałbym sie dowiedziec ile wrtości traci podczas pieczeni. Pozdro

Zastanawiam sie na gainerem, ze względu na ograniczony budżet chcę wybrać pomiędzy Mass XXL Treca a Whey Gainer Activita Doradzcie mi czy ktoraś z nich jest zdecydowanie lepsza od drugiej,czy sa moze podobnej jakości, chodzi mi o skład, zawartość witamin, aminokwasów itp Oczekuję na opinie doświadczonych- czyli osob ktore stosowały te gainery lub [...]

Siemka!Mam pytanie:)Czy warto placic 185$ na miecha(treningi 3 razy w tyg) za BJJ??aaaa...Jest to szkola Renz'a Gracie:P w NYC...Myslicie,ze sie oplaca?Czy lepiej poszukac czegos innego? Pozdro!

Siemka!Mam pytanie:)Czy warto placic 185$ na miecha(treningi 3 razy w tyg) za BJJ??aaaa...Jest to szkola Renz'a Gracie:P w NYC...Myslicie,ze sie oplaca?Czy lepiej poszukac czegos innego? Pozdro!

http://134.130.11.41/share/hockeyfight.mpeg Vale Tudo w hokeju , fajny filmik.

Witam wszystkich co tu wchodzicie i to czytacie. Mam takie pytanie.Chciałbym zostac doradca w dziale "Piłka Nozna" i czy jest to mozliwe.Jak nie nie pozwolicie to sie przeciez nie obraze,aj jak byscie pozwolili to pewno byscie nie porzałowali

Moze mi ktos napisac przysiege dojo-chyba dobrze napisalem- Bede wdzieczny i dam soga

Witam, Obejrzyjcie sobie uwaznie zdjecia z umiarkowanie udanego pierwszego podejscia na zawodach. Na zdjeciu facet nazywajacy sie Carmen Perotta. Wpadek wydarzyl sie w 1990 roku oczywiscie w USA. Otwierajace podejscie w przysiadzie do ciezaru 733 funty (ok 395 kg) w kategorii 90 kg. Zdjecie zeskanowane z "Powerlifting USA" 01/2002 Jesli kogos [...]

znaczy sie wygiecia w ktora strone nie mozna robic tak ( czy tak ) ? mam nadzieje ze wiecie o ci chodzi

Jak wiadomo canal+ ma wyłącznośc na pokazywanie polkiej ligi...nie każdego jednak stać na kupno dekodera c+. Żyje jednak nadziją że jeżeli iti przejmie Legie(w co wierze) to przynajmniej mecze mojej ulubionej Legii będe mógł oglądać...niezabardzo jednak chce mi się w to wierzyć...

Chodzi o to ze zapodaje krete i do tego carbo, ale mam tez jeszcze tauryne. Teraz pytanie czy jak wezme krete+carbo+2-3 caps. tauryny bedzie dobrze, czy nie grozi mi nadmierny wysyp insuliny do krwi?? Dodam ze carbo tak z 50 g w jednej porcji. Wiem ze tam jest tylko 5% glukozy a reszta to cukry zlozone ale chce sie upewnic. I jeszcze jedno - [...]

Dzień Dobry. Jak na załączonym zdjęciu widać jestem osobą która ma nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach pasa, brzucha i klatki piersiowej. No i jak sie pewnie domyślacie zamierzam coś z tym zrobić i potrzebuje paru porad. Waże 83 kg przy 184 cm wzrostu, 2-3 razy w tygodniu chodze na basen i praktycznie do tego ogranicza się moja aktywność [...]

Witam! Buszowałam na forum od paru dni aż wreszcie postanowiłam załozyc konto i poprosic o pomoc "speców" :D Jak sie łatwo domyślić chce schudnąc. W moim przypadku chodzi o zrzucenie jakichs 5-6kg (170cm, 60kg - obecnie). Jak to już u kobiet bywa całe cielsko osadza mi sie w dolnych partiach ciała. Walcze z tym za pomoca cwiczen, ktore kocham i [...]