gif

Niska samoocena Dobry brzuch

ORAZ DODATEK !! UWAGA UWAGA !! http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety__od_podstaw!!-t493530.html DIETA OD PODSTAW DLA KOBIETY - Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. CIEKAWE CZEMU NIEBYO DLA FACETA ps oczywiscie niektore kategorie sie lacza ,wiec np. pod makaronem mozna znalezc makaron z tunczykiem, a pod [...]

Przypomina troszeczkę bibliotekę w Hogwarcie Ale dobra robota SOGacz leci Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-25 18:43:50

dobrze jest tylko kg dokladac , na drugim foto nogi jakies chudziutkie wyszly Gorunova ZYLETA cwiczysz na silce czy w domowych warunkach?(pompki itd.) Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2010-09-13 15:34:05

chłopie weź się za dietke i pożadny trening a nie szukasz rozwiązania po kątach licze ,że nast foto będzie bardziej efektywne zdr

ale ogólny efekt jest jednak pozytywny - mięśnie są bardziej widoczne...:) dla mnie to plus, bo jestem cięta na zapuszczone brzuszyska i tłumaczenia wielu mężczyzn że oni mimo iż tyyyyle ćwiczą to "nieeee mogąąąąą sięęęę tegoooo pozbyćććć" } Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-22 15:09:18

dzieki wszystkim za opinie i sogi jeszcze troche czasu i bedzie upgrade 1.1 ale to za jakis czas bo narazie powstalo za malo nowych przepisow ps fajnie ze komus sie ten spis przydal/przydaje

kuzwa przeciez od zawsze wszyscy tluka do lba ze trzeba powoli schodzic z t3 hmm juz czasami glupieje im wiecej czytam tym wiecej niewiadomych ja tam t3 nie bralem i nie zamierzam bo mysle ze saa i dieta do tego efka clen albo sally dojdzie sie do poziomu zadawalajacego co innego zawody itd ok jedno pytanko czyli twierdzisz future ze z t3 nie [...]

Klatka zarysowana No ale musisz zaczac jesc... Duzo jesc.

na obnizenie kortizolu bedzie bardzo popularne PS Bull jak rozgryziecie ktora tabletka co zawiera w Animal Stack to to moze byc dobry suplement dla dziewczyn Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-07 15:32:34

dzięki oblukałam temat Tak się zastanawiam...bo mam złamany palec (może już się zrósł zobaczymy) i wypadałoby zacząć przyjmować jakąś dawkę wapnia tylko tak się zastanawiam jaka będzie odpowiednia Macie jakieś sugestie i jeszcze np odnośnie MZB przyjmować no 2capsy wieczorem DT a w DNT np 1capsa czy lepiej faktycznie na stałym poziomie po [...]

zle nie jest ty masz 93 w pasie ? Ja mam 186 cm wzrostu i 88 w pasie i wyglada to gorzej

Żadne suplementy nie zastąpią dobrej rozgrzewki i techniki z chondromalacją obu rzepek i zmianą zwyrodnieniową trochę chrupię przy większych ciężarach ale mięśnie trzymają wszystko na miejscu. Przez kilka miesięcy brałam Animal Flex i co jakiś czas do niego wracam. Czuję po nim lekką poprawę w "codziennych" problemach z kolanami.

niczym - sog Niektórym brakuje samokrytyki

Zouza ja gdzieś od roku piję tylko Olimp Whey Complex brzuch mnie po nim nie boli,smak dobry i rozpuszczalność również co do smaków to piłam: czekoladę,wanilię,ice-coffee (te 3 najlepsze) kokos,pinacolada,truskawka i też smaczne,więc mogę polecić swojego czasu dobrze wspominam smakowo wheye Activlab jogurt-wiśnia,truskawka i owoce leśne a to [...]

Super brzuch Tomek, jest zyla Jesli bedziesz mial czas to napisz jakie cwiczenia wykonywales na brzuch. Czy to byly zwykle spiecia brzucha, czy pelne brzuszki? Bede wdzieczny...

Dzieki Tomek Mi brakuje motywacji do robienia brzucha...no ale w koncu trzeba zaczac, kiedys zrobilem cale a6w efekty byly, no ale to byla strata czasu...

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff1df526f40a480f85afeee84d8b5daf.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a323e95d8d14478b7b1dff3f8f8ee97.gif Więcej na: http://www.dwutygodnik.com/artykul/2155-wyznania-starego-pakera.html Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-18 11:55:12 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-18 11:56:51

[...] Dzisiaj wykonałem aeroby wodno-rowerowe. - jazda przez las do "wód" - 4 km - pływanie - do sporego zmęczenia - 4 km jazdy na rowerze. Po południu będzie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85f4bbc53cf142879079c817a68dc146.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45d6d58e6b6245f8bcd546cbed6f2bf3.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-21 10:55:33

Pracowity tydzień za mną - czuję zmęczenie:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4c802de95914b3bb41035c35e285b58.gif Nowy tydzień rozpocząłem równie pracowicie:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea290b83f9c744a0a75fd5aceb8e8f85.jpg 1. Podciąganie na drążku w szerokim chwycie: 12*, 10*, 8*, 8* 2. Wiosłowanie sztangi trzymanej nachwytem: 4 serie po 12 [...]