gif

szary89 niestety nie posiadam takiej informacji - nie pomoge wiec

wstalam

Nooo grunt to planu się trzymać, bo takie odkładanie na kolejny dzień kończy się na planach

Hubercie jeśli masz jakieś typy w rejonie Nowego Dworu i od Kozanowa po JP II to dawaj dawaj dawaj

Neith teraz na mazury to już za późno Tutaj chvjowa pogoda już nastała. Teraz to tylko za granice

a ja to też, całe życie na redukcji hahaha a serio to mi się wczoraj strasznie jabłek zachciało no i zjadłam sobie ...... hehehe

Za duzo obowiazkow, za malo czasu wolnego A jak tam ?

Dobre

Jutrznię czas odśpiewać

faktycznie wszedłem do lodówki i zgasło pomyśle ile razy otwierasz lodówkę w tym czasie w którym przechowujesz w niej HCG

A to dlaczego ?

dla kogo koniec dla tego koniec...

Reakcji? Ja obstawiam łzy. Poza tym, jeśli używasz argumentu siły, to naiwnym jest myśleć, że wzrost nie daje przewagi. Dzisiaj na boksie np, samemu mając 191cm (czyli 195cm) ćwiczyłem z typem mającym 198cm (czyli 203cm). Mało kiedy jest mi dane tego doświadczyć w tą stronę, jednak różnica we wzroście daje ogromną przewagę dla tego większego (i [...]

Są ludzie, którzy żerują na potyczkach innych i w ten sposób dowartościowują się. Szkoda tylko, że nic sobą nie reprezentują, bo są przeciętnymi Kowalskimi.

Jak chcesz zdrową żywność, preferuje zakupić sobie kury, krowy, na obój, na polu zasiać warzywa, owies, a w ogrodzie zasadź owoce. Wtedy będziesz wiedział czym pryskane było zboże/warzywa/owoce i czym karmione kury/krowy.

teraz obczailem skarpetki wez wyedytuj posta,zamalowywujac piete skarpetki na czarno bedzie si

jesli sesja jest do 30minut - nie widze sensu ladowania czegokowliek! a tymbardziej jesli to tylko 10min lepsza opcja - to sesja po treningu silowym 10-20minut - 2x/week po silowym - krecac cardio - nastepuje wyrzut wkt do krwi wiec jesli odczekasz chwile wejdzies zna rowerek - spalac bedziesz fat robiac to w dnt - poczatkowo spalac bedziesz [...]

Tycie zależy od przemiany materii, od trybu życia i jaką ilość węglowodanów spożywasz. Nie zauważyłem, żeby w tym dokumencie na temat węglowodanów bzdury mówili, bo każdy chyba wie od czego się tyje. Nie od tłustego, smażonego jedzenia, lecz od węglowodanów, czyli cukru. A co do McDonald's, problem polega na ilości zawartych tłuszczy w ich [...]

Widzę, że ktoś się tutaj opyerdzielał na treningu i przyszły mu do głowy dziwne myśli o dodatkowych ćwiczeniach? Zapobiegniemy kolejnym takim wyskokom Na następnym treningu weź następujące obciążenia: A.przysiad ze sztanga 15x 20kg - 15x 25kg B1 wyciskanie sztangi skos gora 15x 17.5kg - 15x 20kg B2 przyciaganie drazka 15x 6 sztabek - 15x 7 [...]

ile sarenek sie zbiegło do paśnika