gif

Dokładniej rzecz ujmując - Śmiejżelki

to jest koleżanka bratusa

Znowu tematy pomyliłem

Alhoon_ - gdzie bym nie zauważył twojego posta to zawsze narzekasz i radzisz wybrać się na armpower.net przypadek?

Tylko, że ja nie śmierdzę EDIT: A Ty? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-27 17:09:31

wiem panie Sławku - ale jakos nie przemawia do mnie 'suchy' tekst nie neguje że kozieradka nie działa - bo sam ja stosuje wiec mam nadzieje że działa ale poprostu sam text - np. bez fot,czy badan - nie dociera do mnie jakos

w jednym gównie siedzimy

Majkel ale tu nie chodzi o żelki "misie"

amerykanie krzykacze tak mają nogi ochyda

Dzisiaj Dostalem cod na stronce Pasuje ale Brak jednej tabletki

wafle sa wporządku i śmiało możesz je jeść , zawsze sprawdzaj skład produktu tam jest 100% ryży brązowego więc wszystko ok

zamiast łososia był jednak pasztet domowy. +iskial. chciałabym wykonywać trening na siłowni 4 * w tygodniu, co moge dac jako ten 4 ? widzialam w wielu dziennikach ze byla to wytrzymalosc... ? chce przyjac rozklad 130 w dni bez silowni 150 w dni z silownia moze tak byc ? Zmierzyłam się w weekend. DNT spuchly mi bardzo nogi po wczorajszym, ledwo [...]

teraz to już tego pana kojarzę:)ale wtedy mi niezłego stracha napędził heh różne pomysły mi do głowy w życiu przychodziły, szczytem było bieganie w Hiszpani ok 3-4nad ranem (tak kończyłam pracę w barze a w dzień się nie dało żyć a co dopiero biegać) ....było się kiedyś hardcorem

Pytanko odnośnie diety: Czy po treningu dobrze jest wypić któryś z tych koktajli(zarówno po Lafayu/innym treningu fizycznym jak i po sw): 1) 200 ml mleka 1,2 owoce (różne zazwyczaj zawsze inne) 250 ml jog. naturalnego 3 łyżki miodu (wolę bez miodu) 4 łyżki płatków owsianych/ kukurydzianych 2) 2 szklanki mleka kefir lub jogurt naturalny owoce 3) 1 [...]

Ja z buszu

to byl komentarz do mentalnosci... kolega bral bylo fajnie.. to ja tez wezme ;) ... i tyle w temacie,, a jadlospis .. bez komentarza.. widac, że wiesz co robisz.. ale rad nie sluchasz :)

A sory, błąd. Chcesz zrobić masę na bananach i mleku Bekon? Mleko do każdego posiłku? Jogurt po treningu? Chleb z serem? Bagietka z serem i kiełbasą? Człowieku, to nie jest dieta. Poza tym masz zerowe pojęcie o treningu. Jesteś na dobrej drodze do nabrania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym spaleniu mięśni Rób jak twoja głowa ci podpowiada [...]

Haha ilu chętnych to odebrania części wheya Spadywuję na siłkę w końcu do wieczora

Żelki jadłem Ale cukierków już nie mieli