gif

To nie jest mix testa tylko testa, trenbolonu i masteronu, w dodatku chcesz dorzucić do tego anapolon... http://stream1.gifsoup.com/view3/1290449/picard-facepalm-o.gif

04/10/2014 Dzisiejsza miska i pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7a12a4998ca4a138d9fc48d63a982ce.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/836d37f35b7a4bcfabaae730bf08ab8e.gif

http://giant.gfycat.com/NiftyAdeptFlatfish.gif :-D

[...] chcialam progresowac iloscia powtorzen ale znalazlam w koncu 7kg 4kgx10/6kgx10/6kgx10 niby 4kg to za malo a 6 za duzo - moze taki dzien? 6kgx10/6kgx10/8kgx10 ostatnia seria naprawde ciezko Na koniec rewerek 30 minut. Jak sie uda to jeszcze bieganie wieczorem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8a2d579fa59439a938111f6fe53e073.gif

Esther, Ty wiesz, że moje też };-) będzie się działo 8-) http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-10-02 21:41:17

Pompony już w pogotowiu http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif

[...] 1 min przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem (zamienilam dzis na burpees), 7 pompek i 7 mountain climers ledwo zyje po tej wytrzymalosciowce Jesli chodzi o miska to mi jakos wegli dzis zabraklo i juz nie mam pomyslu jak je dopchac /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2a6d60c27ee4a4a91618159e6a5ae0f.gif

Cain tańczy Break'a :)) http://giant.gfycat.com/FocusedLoathsomeHorseshoebat.gif

[...] 5. plank (1 x max) 83s/45s/0 padlam na twarz 45s/45s/45s 60s/60s/35s 6. wznosy bioder (3 x 10, z obciążeniem, 30 sek.) 40kgx10/50kgx10/55kgx10 40kgx10/50kgx10/50kgx10 30kgx10/50kgx10/50kgx10 Na koniec 40 minut plywania /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2da051665d064e7e9ff912eade65d6c5.gif Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2014-10-01 09:16:26

Będę musiał jeść większe jabłka! Gruszki zostawię na zimę. Od jabłka zaczęło się nasze życie na Ziemi ! Na jabłka miej Janku "pozór". Od jabłek mogą być problemy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ffc7fc0293e40a2839e4358531c6385.gif

hahaha, zaszalał 8-) http://www.wsiok.pl/zk.php?src=img/upload/20120511092220.gif %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-09-29 22:21:46

http://i.imgbox.com/BUXGsWNX.gif %-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-09-29 22:10:04

Dobry gif Steven z tym Undertakerem lol Zabstyl moze Nie slychac bo wiekszosc co walczy obecnie to druga generacja juz w zadadzie tylko i oni sie wychowali juz jako SPORTOWCY a Nie WOJOWNICY?? Ci co wiedza o co w tym chodzilo wola po staremu. Spytaj np Barnetta ;) Zmieniony przez - grind w dniu 9/29/2014 9:45:07 PM

29/09/2014 Dzisiejszy dzien bez treningu - tylko rower do / z pracy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/337cea119ebe4149b65d7ffdab589d16.gif

naleśniooorki <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47ad72b8d72a4bf6a51f41eb477739eb.gif Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-29 16:56:49

http://giant.gfycat.com/IgnorantPalatableDassie.gif Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-09-26 20:40:03 ma ktoś jakieś info o tym wypadku,wyglądał okropnie......

Cutman napchal my wazeliny do oka musieli wyczyscic. Nie jego wina. Poza tym okazalo sie ze cwaniaczek Kennedy lapal za prawa rekawice jak bil. Gif jest w drugim temacie

[...] ze ścisłą czołówką.... MA POTENCJAŁ. Ale czy to starczy na takiego mistrza? Szczerze wątpie... I zaznaczam- nie uważam Conora za ogórka, po prostu Aldo dla mnie jest fenomenem, który przegrać może wyłącznie z kontuzjami... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b0308da6cb24567883ab149c81bf284.gif Zmieniony przez - Noolan w dniu 2014-09-28 23:58:07

Tak jeszcze a propo fair play itd ;-) http://pictures.se/bilder/YyMpz.gif

[...] 6kgx10/6kgx10/6kgx10 robie takie mini przerwy w 3 serii bo nie daje rady Jako cardio - rowerem do pracy 5km /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b24356d3eb7b435c990554c031e5cd56.gif A i chcialam zaznaczyc ze jesetem chlebowym beztalenciem- dzis robilam znowu chleb bezglutenowy - tym razem w maszynie. Pod czas pieczenia pachnialo pieknie, az sie nie [...]