gienus12

[...] i filmy, podciąganie podchwytem juz na siłe na chama bo zmęczone wszystko i przyciąganie do klatki. https://www.youtube.com/watch?v=3bl2Ne6HKxw https://www.youtube.com/watch?v=hk5usvMKgFs /SFD/2016/7/23/eb177da874144f2cadac6b4ad577cfc6.png /SFD/2016/7/23/bebd4ade9b6e41a39742b0ec7391f124.png Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-23 18:49:46

[...] odrazu wyszły. To tyle, dobranoc. https://www.youtube.com/watch?v=IbP98iUj0nU Zdjecie jeszcze ręki, bardziej wyprostować nie mogę. I pleców na pełnym luzie po treningu. /SFD/Images/2016/7/30/79b2403983a4452992aa1fa176e75e85.jpg /SFD/Images/2016/7/30/8ca9c82c0215435f8d1c288aff6e7f84.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-30 22:11:25

Wczorajszy dzień całkiem kicha, wziąłem tylko 1 porcje ph rano bo pozniej caly dzien w trasie, jedzenie po knajpach także lipa totalna.. Wypadków w trójmieście multum, deszcz i korki masakra. Dziś luźniej, wieczorem polecą dwójki , klatka, może rusze tricepsem bo ramie już się ma całkiem dobrze :) . świat się nie zawali :-)

[...] serowe albo coś w tym stylu to również w Auchan jest opcja wafli ryzowych o smaku sera, ja je kupuje często jak jeżdże autem w trase , ale paczkę wciągam naraz. Są mega dobre. Ale niestety 5zł za paczke :( http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Arroza_wafle_ser_01_zpsxwmligbj.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-07 22:19:48

Ja widziałem Protein shake w Auchanie, dość to nawet fajny skład miało. http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/8966643154974_zps5fid2vj6.jpg

Naleśniki z dzemem truskawkowym i czekoladą :). /SFD/Images/2015/11/1/09ff78bae1ff4c67b826756b23c5ec02.jpg /SFD/Images/2015/11/1/9a1f4666c99e47c39c2f9e5efacfa224.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-01 13:03:47

opłaci się, będzie gitara:), widać ogrom włożonej pracy, tym bardziej jak się zajrzy na pierwszą stronę tego tematu a na fotki teraz.. inna osoba Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-27 07:22:19

nie widzialem, gdzie one dostepne? przepraszam nie doczytalem. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-10 17:31:50

[...] 4,40kg od łodzianina Który faktycznie nieziemsko mi się przydały przy ostatnich problemach z żołądkiem. Ale już się poprawia, jem coraz więcej.:). Tylko tyle że udało się nie ulać ;p a siła do przodu ,wymiary też większe . Dzięki. Jeżeli ktoś coś wpłacał i nie zostało zauważone to pisać PW. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-28 09:49:10

[...] nie zdobędę tego co chce. Teraz od przyszłego tygodnia zaczynam sam mieszkać, odejdzie stresów , będę mógł się zająć wszystkim na jak najlepszym poziomie, wiem że u mnie ta masa mimo wszystko jakoś wchodzi.. Mam porównanie z zeszłym rokiem a wcale dawki, ilosci i wiele środków nie leciało. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-08 21:00:17

Ok. Zawsze twierdziłem że ja to porzadna firma i tak się dzieje. Ode mnie na miesiąc Lipiec już poleciało Rośnij i wygrywaj gienus12

Temat idzie do góry, wypisuje osoby które do tej pory się zaangażowały w temat. Dziękuje wam ! JanP Bełchatów - 100zł iizziikk - 20zl Mehow81 - 15zł Tomv8 - 20 DawidL - 40 zł TeresaH - 200zł Dziękuje wam!.. prz1993-40zł

[...] cały okrągły miesiąc i nie przejmowac się że braknie, ba nawet zostanie :). A tu osoby które oddały skrawek swojegu budżetu dla mnie w Lipcu. JanP Bełchatów - 100zł iizziikk - 20zl Mehow81 - 15zł Tomv8 - 20 DawidL - 40 zł TeresaH - 200zł prz1993-40zł i 1 osoba która podrzuciła towar. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-01 19:08:40

1. IIzziikk - 20zł 2. MalyMati - 27,50 I poprawka osoba wpłacająca w zeszłym miesiącu DawidL jest to paweł82 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-09 08:10:01

wpłata od Mehow81 - 15zł. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-03 17:22:32

[...] Sorry procek że nie odpisałem, ale temat ma tak mały ruch że nawet powiadomki mi się wyłączyły. W planie dojście do 180kg na ławie do lutego przy wadze tam 90kg.. Teraz jest jakoś powyżej 160. Na scenie kulturystycznej nie mam czego jeszcze szukać. Także się budujemy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-24 17:34:44

[...] przesyłkę z suplami co zawszę mnie max cieszy od rkarpiński Dzięki!:) /SFD/Images/2015/10/12/856763684b7e4a62b44cc750efa5273d.jpg a ja dalej gnam do przodu, 96kg. /SFD/Images/2015/10/12/2e45941e03c1401c9d25c0d712976e9f.jpg siłowo nie wiem jak teraz, jest progress. Dziś podejście pod 155x3. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-12 15:30:00

[...] zawsze odpowiem . Zresztą ja nie wymagam od ludzi niczego, ci co cokolwiek podarowali i dają do tej pory robią mi naprawde bardzo dużą przysługę i tak jak ostatnio dostalem inkognito 5 flakonów propa, czy suple od Łodziaka czy tak jak dziś o Karpia, dla mnie to już jest bardzo duzo . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-12 23:19:55

Nie da się ukryć :D Polka jednak się wyróżnia. Jeżeli chodzi o Patrycje , to naprawdę śliczna dziewczyna. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-06 20:54:15

Będę rósł i mam nadzieje wygrywał!. Dziękuje:) Z takimi ludźmi i taką pomocą , nie może być inaczej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-09 06:39:15