[...] na offie lepiej niz na masie/towarze. Zalecil bym Ci dluzszy off, nie mysl ze zmasujesz i na next season wyjdziesz 10kg ciezszy, nie z tym zapleczem co w PL (mowa o gh,igfie i innych rzeczach ktorych decyduja) fajny chlop jestes nie daj sie nabrac na te masowanie +20kg i pozniej zrzucanie 19kg do zawodow. Predyspozycje masz dobre, nie [...]
Potas sód też badałeś? Że suple nie to ja wiem, musiałbyś mieć chyba z 10x estro ponad normę żeby tak kostki wyglądały :-D Trochę jak właśnie przy początku GH to wygląda.
Nie nie Przemek to nie Gh niestety. Sód potas tez ze 3 razy i zawsze dobrze. A co do tej retencji to kostki najbardziej ale całe nogi brzuch plecy tez mokre. Jedynie barki ręce twarz jako tako suche ;p
Mario ja miałem po 10 sesji na partie. Po kilku zabiegach włosy byly rzadsze i słabsze ale po 2 czy 3 miesiącach wszystko wróciło niestety do normy. A też niby miałem robione jakimś mega laserem, gdzie po 5 zabiagach miało nie być śladu po włosach. Wolał bym wydać to siano ma kilkaset iu gh :P
[...] cukier 120-140 i forma mega. Tak samo jeden z bardziej znanych zawodników z lat 2000-2005 mówił mi że badal się kiedyś 2x do roku i zawsze cukier wychodził mu wyżej przez gh A forme zawsze z pregami na dupie. Na masie jadł co 1,5h czasem i mówił że nie ma opcji żeby cukier mu schodził do normy w tym czasie A progres masowy z roku na rok [...]
[...] bokiem jednoracz maszyna 3,75x12 5x12 6,25x12 7,5x12 Francuz lamana 30x10 35x10 40x10 45x10 40x12 Francuz jednoracz siedzac 10x12 12,5x12,12 Prostowanie 2 długie sznury 28,5x12,12,12 Treningi wchodzą dobrze, apetyt tez bardzo dobry. Ten tydzien sporo celowania w ciezary. Waga 107 wiec lekko w gore ale to związane jest pewnie ze wznowieniem gh.
[...] 15x12 Modlitewnik hammer 46x12 46+5x12 53+2,5x12 Młotki ze sznurem wyciagu dolnego 3x31,5x12 Ciezary zwiększone a mimo to spory zapas wiec sila szybko rośnie. Po dodaniu gh i deliketnym zwiększeniu dawek supli wpadły w tydzien prawie 3 kg i waga wynosi 108 kg na czczo. Dieta w dt wyglada tak: 1. 3 jaja 400ml bialek jaj 120g pieczywo 30g [...]
[...] . Testowałem cbd olejki lipa . Stymulanty ograniczyłem na tyle , żeby dzień przeżyć . Trochę stresu moze mam więcej ostatnimi czasy , ale nic poważniejszego . Leci test gh i z 2 tygodnie temu dodałem winko inj. A spać nie mogę już chwile dłuższa . Tez lubiłem sobie piwko j**nac czy jakaś malinowke , zdarzało się , ze coś poleciało w nos [...]
[...] 25 mcg t3+150mcg t4 a tsh miał w dole ale nadal w normie. Ostatnio ten temat mocno zgłębiałem. Chociaz z tego co widzę też po rozpiskach zagranicznych trenerów to przy gh optymalnie jest jednak trzymac mala dawke t3+t4 nawet w offseason. U mnie 20mcg t3+100mcg t4 powoduje już że tsh jest praktycznie 0.003 a ft3 ponad 5 gdzie norma jest do [...]
04.03 off Kończę cardio, zrobię jakieś foty jak ci tydzien i personalne. Waga z dnia na dzień mocno w gore i dziś ponad 101..ostatnio badałem tez cukier bo gh leci a insy 0. 2h po zjedzeniu 160g ww cukier 75-80. 2 h po poailkach typu 80-100g ww 65-75 więc nisko. Wegli już nie malo bo w dt 640 a w dnt 400g. W sumie napisze tez jak wygląda micha ma [...]