[...] A co do spalacza to powiem po sobie, ze tez sie szarpnelam na poczatku na Venoma i troche zaluje. Biorac spalacz trzeba miec bdb ulozona diete (zero tolerancji bledu)i solidny trening, bo jesli nie to lepiej za ta kase kupic sobie dobra kawe i pic przed treningiem po kubasie, no i na karnet na silownie jeszcze starczy 'albo getry do biegania.
[...] Nie wiem czemy taksie działo. Buty mam dobre zgetrami dobrze leża alejak biegam to palec duzy i to cos nizej ( :D ) pocierają o wkładke. Moze słabo zawiązane ale nie wiem czemy to tak jakbym mial za luzne getry albo H** wie co. Czułem się jakbym miał mokre getry i one by misie ślizgały w bucie. za małe getry czy co ? mieliście takie cos ?
Ubiór na temperatury od 24 do 15 st C przy treningu 60 do 400m obowiązkowo długie getry, od 15 do 8 st C długie dresowe spodnie ciepłe + bluza z długim rękawem + koszulka z krótkim, poniżej 8 st już getry długie + długie spodnie + 2x bluza z długim rękawem a przy niższych ok 2 st i niższych dokładam 3-cią bluzę. A dlaczego bo: niedogrzane mięśnie [...]
Nie wiem czy nuki coś ruszyły czy nie. W każdym bądź razie że spodni w których był spory luz , zrobiły się getry. ....jeśli to jest jakiś wyznacznik. Nogi (przysiady) kute 3x week. /SFD/2017/7/6/3a473620da2e4d0abef6d3055f5f6d62.jpg /SFD/2017/7/6/f742509ca0514b00ac2b49662258c0ff.jpg /SFD/2017/7/6/028c9b36d0754b3f966db83c503ad784.jpg To zdjęcie [...]
Ubiór na temperatury od 24 do 15 st C przy treningu 60 do 400m obowiązkowo długie getry, od 15 do 8 st C długie dresowe spodnie ciepłe + bluza z długim rękawem + koszulka z krótkim, poniżej 8 st już getry długie + długie spodnie + 2x bluza z długim rękawem a przy niższych ok 2 st i niższych dokładam 3-cią bluzę. A dlaczego bo: niedogrzane mięśnie [...]
[...] jak diabli. Taka faza. Spodnie kupiłem w zimie czy na wiosne kiedy była grana masa. Kupiłem lekko za duże. Lekki luz w nogach. Bo masa w końcu. Zakładam dziś i w udach getry. W pasie luz. Coś na rzeczy musi być. Choć ja zmiany nie widzę. Imo barki zdeka i plecy. Ale jak na 6 tygodni masy to zrobiłem więcej niż przez pół roku , rok temu. [...]
[...] Mam problem z getrami na treningu, cisną mnie już i piecze skóra, nie wiem co robić. Nie wiem czy kupić spodnie rozmiar większe czy zrobić jakąś wstawkę, czy są ciążowe getry które nadają się na trening ? Szkoda mi też wydać kilka stów na gacie które będę tak krótko użytkować. Chyba kupię jakieś tańsze M a potem L bo nie widziałam nigdzie [...]
[...] które wyglądają ja szpadle, czyt. pierwszy kontakt z siłka, taka chwilowa moda, podjar, podyebka, będę duzy, będę rozpyerdalal na osiedlu sylwetka, super ciuszki nowki sztuki, odpicowani jak na komunie, 2 miechy mijaja okazuje się że kolejne męskie getry, koszulki dopasowane jak guma do kootasa nie sprawily ze wyglada jak Zeus i tyle go widzieli
[...] podjar, podyebka, będę duzy, będę rozpyerdalal na osiedlu sylwetka, super ciuszki nowki sztuki, odpicowani jak na komunie, 2 miechy mijaja okazuje się że kolejne męskie getry, koszulki dopasowane jak guma do kootasa nie sprawily ze wyglada jak Zeus i tyle go widzieli U mnie takie pakjery to raczej w firmowych, luźnych ciuchach, oczywiście [...]
[...] kontakt z siłka, taka chwilowa moda, podjar, podyebka, będę duzy, będę rozpyerdalal na osiedlu sylwetka, super ciuszki nowki sztuki, odpicowani jak na komunie, 2 miechy mijaja okazuje się że kolejne męskie getry, koszulki dopasowane jak guma do kootasa nie sprawily ze wyglada jak Zeus i tyle go widzieli Z tą komunią i Zeusem to doybałeś.
nie pisałem konkretnie o Tobie tylko o sytuacjach gapienia się generalnie. teraz na crossfit też przychodzi taka dziewczyna. tyle że z facetem, to jakoś reszta się hamuje %-) obcisłe getry, ładna postura, blond włosy. niech mi nikt nie mói że getry nie są po to żeby się gapić %-)
[...] litery V. Spodenki są białe z kilkoma żółtymi elementami. Po prawej stronie jest logo Juventusu, na lewej czarny numer zawodnika oraz znak Nike. Całość uzupełniają czarne getry z białymi krawędziami, logo Nike oraz napisem "Juventus". Stroje wyjazdowe: Drugi zestaw strojów to zupełna nowość. Po kolorze niebieskim i żółtym [...]
18.11.2018 DT Zaległy trening z piątku zrobiony. Tym samym w tym tygodniu wpadły tylko 2 siłowe. Muszę jakoś przemyśleć kwestie regeneracji bo opcja "siedzę w domu przed kompem" lub "kręcę sie po kuchni" najwyraźniej niczego nie regeneruje. Od rana boli mnie: prawe kolano, prawa kostka, lewe biodro, prawy łokieć, lewy bark plus kark. teraz po [...]
Ja te lidlowe zakupy lubię bo jak dołożę np getry za 30 zł do zakupów spozywczych to nawet nie poczuję :P Izka myślę że warto kupić jeśli chcesz piłkę. Te wypustki mogą fajnie masować. A ogólnie piłki to nie jest wymagający sprzęt :) A z lidlowych rzeczy wszystkich jak na razie jestem zadowolona