georgu

Refresh. Nagrałem filmiki, z dwóch innych perspektyw. @monkey22 @rion10 @anubis84 @georgu https://youtu.be/OIYrWF3TOcc https://youtu.be/m-tXGd-h3Wk Zmieniony przez - lulok7 w dniu 2020-02-27 13:53:56

5 - georgu Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-25 05:01:50

ode mnie w tym miesiącu głos na 5 - georgu

georgu

W tym miesiacu Georgu . Dziękuję :-))

Georgu - rozsądnie to tłumaczysz i oni podczas tego nagrania także. Ale jak to możliwe,że Ci co byli na zawodach nie znają wyniku a tu jakis dziennikarzyna z Gniezna,wie ,że Oley był 12 :) ? Ja tego nie kupuję ;) Rywalizacja Arnold Classic była jak zwykle częścią trzydniowego wydarzenia pod nazwą Arnold Sports Festival. W jego trakcie [...]

zależy od trenera, ja np z tymi co są u mnie nie chiałbym by mi coś tłumaczył, kazdy klepie to samo, jak trening pleców to tylko słyszę żeby łopatki sciągać, idzie gdzieś tam coś innego robić to nie powie teraz robimu biceps podcwhytem działa na takie partie mięśniowę, jak przyjąć postawe itp, a mówi a teraz takie coś zrobimy nie wyjasniając [...]

Wg mnie też bardzo pozytywnie, sama energia płynąca od tylu Was wszystkich:-) Nowe bodźce- fronty, których nie robiłem pół roku, uginania nóg leżąc, hacki w stylu Platza- nie mogę teraz chodzić, a wiem, że ten zakwas nie zniknie szybciej jak za 3dni%-) Georgu, i aeroby nawet ponad 30min po 2h treningu zrobiliśmy dzielnie!

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

Jak przeczytasz ze zrozumieniem, to powinieneś wyciągnąć wniosek, a zarazem odpowiedź na twoje pytanie. No widzisz ale ja nie umiem czytac ze zrozumieniem wiec co teraz? Bo nigdzie nie widzę tam żadnej nazwy firmy? A chodziło mi o gotowy produkt a nie które masło lepsze. Kolego weź te które lepiej Ci smakuje. Jak nie będziesz jadł tego codziennie [...]

U mnie ten miesiąc też bez szału, więc powalczę w sierpniu z Jakubem o miano mistrza %-) weź nie żartuj nawet, lepiej od razu poczekaj do wrzesnia - bo jade wtedy na urlop :-) szkoda Twojego prądu /-)_ Jak all wykupiony to pozamiatał :-) wykupiony, ale chodziło mi bardziej o to, ze nie bede sie wtedy udzielał online :) 8-)

W tym miesiacu Georgu .

Machnąć 10 razy 60 i później stówka, to słabiutka rozgrzewka Jego wiadomość dziś na mese "Ja byłem dziś klatę robić wrzuciłem trochę więcej i czułem duże obciążenie na lewym barku" "Myślę żeby rozciągać te barki mobilność poprawiać bo słabo z tym" poradziłem mu znów żeby nie pchał łokci w boki tylko przy ciele bardziej trzymał to zdziwiony był że [...]

[...] są nogi i plecy które są większą grupą mięśniową więc trzeba (ale nie koniecznie) więcej serii. Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: [...]

Witam,jesli jest to zly dzial to przepraszam i prosze o przeniesienie. Prosze o opinie tego co przedstawia ten filmik. Co o tym myslicie? jak się to ma w praktyce? edycja ze względu na link Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-30 21:08:20

Jak stosować Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-06-22 21:11:13

[...] miesiącu nie bierze udziału blog althletic ze względu na ostatnią wygraną 1-DJ_DoDo- https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 2-lodzianin1-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Rafa%C5%82_w_kuchni_-t1148979.html 3-georgu- https://www.sfd.pl/%5Bblog%5D_Brudna_miska_by_georgu_Trening_na_bazie_5%2F3%2F1_Boring_But_Big-t1156013.html

Dla Pilka to brak charakteru, dla nas niemoc ;-) Każdy interpretuje to na swój sposób ;-) Zależnie od IQ... Inteligentni wiedzą, że to charakter zawiódł.

@georgu @monkey22 https://www.youtube.com/watch?v=XoAt_xAjLMY https://www.youtube.com/watch?v=ve617iUHX0k Zmieniony przez - lulok7 w dniu 2021-06-05 12:52:07