genetyka

[...] 15 powt. -skrętoskłony w w leżeniu płasko 3 serie 15powt. -unoszenie nóg w zwisie na drążku 4 serie 15powt. Co sądzicie o tym planie, może być? Wiem że Carlosem nie będę(genetyka robi swoje) ale zawsze może coś da się podciągnąć... Gdy spadnie jeszcze te kilka kg. to z HIIT przerzucę się na trening na szybkość który znajduje się w postach [...]

[...] na nogi(patrz mój trening kilka postów wyżej) i zacznij ćwiczyć mięśnie brzucha, (skośne, proste) bo one również odgrywają bardzo ważną rolę przy strzałach. Lecz nie licz na strzał Carlosa, bo najważniejszą rolę w sprawie mocnego strzału odgrywa genetyka. Więc..., do roboty, pozdrawiam! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-09-01 00:51:48

Genetyka, spaliłeś mięśnie na pewno, nieunikniony jest ubytek mięsa przy redukcji, tak samo jak przy masie zawsze złapiesz jakiś tłuszczyk

[...] na gino itp bo poprzez redukowanie DHT zmniejsza sie naturalna odpornosc na estrogen) powoduja rozrost prostaty czy tez wypadanie wlosow na glowie i rosniecie ich na plecach czy klacie, jest to spowodowane wieksza iloscia dht ale i tak genetyka gra tu glowna role mam nadzieje, ze wmiare zrozumiale to wytlumaczylem kolego i bez wiekszych bledow

wiem Pitt mam kumpla, o siłowni nie słyszał a żyły ma wyprute konkretnie, Bf u niego też do niskich nie należy genetyka (...) mi bozia nie dała, więc trzepa zap... Obli jak zdrowie? Lepiej już? Powrót na siłownię czy jeszcze wagarujesz

Kolos - Ty sobię możesz tak pozwalać bez przejmowania się. Masz zaj*****ą sylwetkę, więc wiesz . Nie wszyscy tutaj mają kratę na brzuchu, która się ich trzyma, mimo jedzenia wszystkiego bez liczenia (genetyka rulezzz ).

mi ogólnie poszło 12 cm w 2.5 roku na suplach od czasu do czasu zalezy jak portfel na to pozwalał ale ogólnie moje łapki odstają od reszty taka genetyka ;/ klata super plecy tez najszersze mam duze łądne :P barki itp a łapki odsstają no ale coraz mniej

Ciężary w Wl ładne ... Sylwetka świetna(cóż genetyka) motylki wymiatają ... A czemu na sq jednynka poszła ? Pozdro.

Lepsza genetyka, więcej mięśni 'fast twitch', lepsze proporcje ciała...

> Lepsza genetyka, więcej mięśni 'fast twitch', lepsze proporcje ciała... Nie zgadzam sie, ze chodzi o wlokna szybkokurczliwe. Po pierwsze, w podnoszeniu ciezarow czarni nie istnieja, a tam wlokna szybkokurczliwe sa jeszcze wazniejsze niz w sprincie. Po drugie, czarni dominuja we wszystkich biegach, nie tylko sprinterskich - kiedys slyszalem, [...]

[...] tak) i gdzieś w tych reakcjach plącze się cynk (stąd jego obecność w ZMA i ZMA-podobnych). Żadne jednak ziółka nie spowodują, że organizm wytworzy go więcej niż pozwoli genetyka i aktualny stan organizmu. I jeszcze: testosteron nie jest świętym graalem. Nie rozwiązuje wszystkich problemów, lecz zamienia jedne na inne. Rodzi się pytanie: co [...]

na wierzchołek bicepsa robi się na ogół uginanie w oparciu o kolano oraz uginanie z suppinacją nadgarstka siedząc. Jak nie znasz ćwiczenia to zerknij do atlasu. Dużą rolę ma tu genetyka, jednak nie wykluczającą uformowanie mięśnia ale możesz mieć z tym spore problemy...

dzięki:) o wiele lepiej by było gdybym nie miał aż tak szerokiej tali-ale trudno...taka genetyka

Tego samego jestem zdania. Tylko i wyłącznie genetyka. W tym artykule nikomu nie obiecuje, że urośnie itd. Pisałem, że ja tego też nie wiem, czy takie Treningi mi pomogły ruszyć coś itd. czy tak też miało być.. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-02 19:03:26

[...] za mocno trenujesz i przetrenowywujesz albo za slabo i niedotrenujesz. 3 punkt to micha chyba ze ona gra to w 2 pierwszych punktach trzeba szukac rozwiazania lub w punkcie 4 ktorym jest genetyka. Wypróbuj ten ze wstepnym zmeczeniem na 6 tyg on jest intensywny. Jak nie pomoze to napisz na pv i napiszemy mniej objetosciowy do wyprobowania. Pozdro

*******ita głupoty ostatnio czytałem artykuł w gazecie , prosi ci najsłabsi biorą największe dawki natomiast im lepszy gostek tym mniejszą potrzebuje dawkę do zbudowania świetnej sylwetki wniosek prosty genetyka a ,że żyje nas 5 razy mniej jak amerykanów to tych freaków genetycznych mamy w podobnym stosunku mniej

[...] praktycznie bez zadnych supli nawet . ja przy wzrocie 184 i wadze 190 funtow to przy nim kurva wygladam jakos malutki i wogole mizernie i jeszcze hajs na suple leci . genetyka ? druga sprawa ze w sumie to tylko o nim moge tak powiedziec . reszta na silce to tak samo przecietniacy procz dwoch " dziadkow" . chlopaki maja ok. 50 [...]

Ale co tu za patent mozna wymyslic. Chcesz robic sile to 3-5 powt. Innej drogi nie ma. A czy beda rosly czy nie beda to juz genetyka.

A w co tu nie wierzyc? Jezeli napisal ze stracil 12 kg w 4 miesiace to wychodzi raptem mniej wiecej 0.7 kg tygodniowo i w cale nie jest to nic dziwnego w tym, moze cos bral cos dodatkowo ale generalnie to normalna kompozycja i wiele do zyczenia ma genetyka. Zmieniony przez - Maxur w dniu 2009-12-21 18:44:15

[...] co to przysiady. Brak diety i po prostu sport. good old times. Kurna nogi mialem lepsze niz teraz. Chyba nie musze pisac ktore byly moje:d Ale caly moj wyglad to nie genetyka, bylem dziwnym stworem, jak zaczynalem przygode z silownia mialem 31 w bicepsie a lydce z ponad 40:D:D dlatego pewno nog nigdy nie cwiczylem. Zmieniony przez - [...]