genetyka

no wlasnie, tutaj wplyw na to ma genetyka :) nie mozna w jakis "sposob" uzyskac 10 cm wiecej :) Licz na to ze moze kiedys urosniesz.... :>

jeśli wszystko w porządku z hormonami, trening ok to pozostaje tylko poprawić żywienie się . dużo kalorii , dbać o makro i mikro, zdrowe nieprzetworzone produkty i mieć nadzieję że będą efekty bo czasami z genetyką nie wygrasz. Ale serio cukier radzę odstawić :P Bo nikt na diecie cukierkowej dobrze nie wyszedł

Chłopie, 178cm jest w porządku i nie ma się czym przejmować. Sam mam 193cm, ale nie wiem w czym Ci przeszkadza twój wzrost. Genetyka.

Chłopie, 178cm jest w porządku i nie ma się czym przejmować. Sam mam 193cm, ale nie wiem w czym Ci przeszkadza twój wzrost. Genetyka. żeby lepszym być w bieganiu

To jest genetyka - zrozum to. Nie przeskoczysz.

[...] białka nadwyżka, generalnie, jest wydalana (więc odżywki białkowe odpadają), a w przypadku węglowodanów część magazynowana zostaje jako tłuszcz (ale tutaj sporą rolę odgrywa genetyka). Chcesz przytyć, wyglądając przy tym estetycznie, a nie jak klucha to polecam zacząć ćwiczyć, na początku jest ciężko zapałem, ale później człowiek się w to [...]

[...] odzywke bialkowa z mlekiem? Chyba nie po to wyciagali te bialko z mleka abys wsypywal je z powrotem? Nie prawdasz? Odzywka bialkowa tylko z woda. Jak pije z mlekiem to moja genetyka odrazu przemienia mnie w zlana kluseczke :) (Moze bez przesady ale jednak). Proces rozdrabniania pozywienia zaczyna sie w ustach, wiec polecam dokladne przezuwanie, [...]

oj taaa genetyka tam jest na pewno najwazniejsza....powiedziałbym ze cos innego

genetyka to nie przeszkoda da się ją złamać...

SAA + dobre geny > samo SAA i nie wiem co to za filozofia. Na poziomie profesjonalistów każdy ma praktycznie idealne treningi/diety/cykle i decyduje GENETYKA, więc można powiedzieć ze jest najwazniejsza w calej ukladance bo jej nie mozna w zaden sposob nabyc. Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2013-01-11 05:01:20

Nie wiem jak wy - ale ja po kilku miesiącach pożądnego treningu w lustrze zobaczyłem znaczne efekty... Może taka genetyka nie wiem hmmmm... POZDRÓWKA !!!

Jak na 11 miesięcy : dobra genetyka i efekty... lecz myślałem, że zobaczę tu ostrego karka ze stażem kilkuletnim...

[...] objetosci miesniowej...tak wiec cegowka jest proteina, pracownikiem jest weglowodan , a narzedziami sa vitaminy i mineraly....pracodawca jestesmy my...planem budowy jest genetyka...a kierownikiem zmuszajacym do pracy jest testosteron i chormon wzrostu igf-2...ktorych produkcje, z tego w zgledu organizm zwieksza...gdy trenujemy [...]

podobno rośnie się do 21 roku życia a czynniki są różne np. długość snu picie palenie rozciąganie itp i oczywiście genetyka Zmieniony przez - panda92 w dniu 2009-03-21 21:41:16

[...] że za dużo kalorii, skoro będzie drastycznie chudł to będzie znaczyć że za mało . . . Każdy organizm jest inny, inna przemiana, metabolizm, aktywność, praca, tryb życia, genetyka . . . Tym samym żadne wyliczenia nie będą dokładne, a jedynie mają dać punkt odniesienia. Swoją drogą bardzo powątpiewam "tak na oko" patrząc na diete iż [...]

[...] aby jej przestrzegac,staram sie co dzien wcinac tunczyka,platki,twarog i ryz,nastepnie bywa roznie spageti,tosty,kurczak itd,ogolnie jem 5-6 razy dziennie co 3 godziny.po posilku uzupelniam odzywka profi whey mass.wiem ze mam problem z genetyka bo o kazdy kg musze fest walczyc i nie przychodzi mi to latwo.jak mozecie to pomozcie w jakis sposob.

genetyka+odpowiednia masa miesniowa to 2 najwazniejsze czynniki w wygladzie klatki plus prosta postawa tzn prosty kregoslup i odciagniete barki cudow nie ma same cwiczenia nic nie dadza jesli za tym nei pojdzie zwiekszenie masy miesniowej

[...] równiez takie-że ktoś ma zwyczajnie predyspozycje i rośnie mimo błędnych metod...A gdyby nie popełniał niektórych błędów-postępy byłyby jeszcze większe. I tyle. Więc owszem genetyka ma tu duże znaczenie, ale potencjał w niej tkwiący tez trzeba umiec wykorzystać w pełni. ahh te teoretyczne rozważania. pozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]

Istnieje jeszcze coś takiego jak bardzo dobra genetyka i sterydy:)

Jesli wyczuwasz gozek pod sutkiem i naciskajac go boli to masz gino, jesli masz tylko zatluszczone to masz lipo. Wiem bo ja na masie mam lipo zawsze, coz taka genetyka