przedewszystkim dieta wysoko białkowa a tak to najlepszą metodą jest czas, po prostu musisz czekać, od razu ci nie wyrosną, i genetyka, bo jednemu rośną 2 cm na miesiąc a innemu 4 (to ja) Zmieniony przez - Zdzisiu w dniu 2004-04-12 11:03:38
czesc koles naprawde godny podziwu, dobra genetyka. ale spoko ja bede lepszy cwicze dopiero 4 miesiace a naprawde efekty same mnie powalają. jest super , naprawde duzo zalezy od genetyki. waz 67 kilo i mam 37,5 w łapie. startowałem od 32. niedługo beda moje zdjecia, dam je na równe pół roku moich cwiczen.szczerze to jak przydupce kreatyne to ja [...]
lptomastia - czyli ze masz takie powiekosznesutki (pod wplywem podraznienia przybieraja normalnych rozmiarow) i troche tluszczyku wokol nich jest spowodowane to moze byc wieloma czynnikami ( szybki spadek wagi ciala, dojrzewanie, genetyka)
Coz...Wiem jedno.Nie mam zamiaru Cie obrazac ale uzmyslowic jedno.Po co zadawac retoryczne pytania i po co pisac wszystkie te absurdalne teksty skoro nie jest sie w stanie osiagnac nic wiecej poza dodatkowym minusem na rzecz sportow silowych ktorych Ty takze jestes milosnikiem.... Jesli zastanawiacie sie co takiego Pudzian musi brac by osiagac [...]
[...] to wszystko wiesz i tak otwarcie piszesz o tym jakby to dotyczylo Ciebie samego???? Wiem o tym doskonale ze dzisiejszy sport nie obedzie sie juz nigdy bez takich nauk jak genetyka czy farmacetyka.Ale to nie jest powod do tego by za kazdym razem gdy ktos zaczyna pisac w tym temacie niepotwierdzone bzdury,przyjmowac te plotki jako fakt [...]
za cm w goore odpowiedzialna jest genetyka; za cm wszerz odpowiedzialana jest dieta, trening, na koncu ewentualnie soople/odzywki; inaczej sie nie da - chyba ze moowimy o dwooch rooznych rodzajach masy btw a aol to... hmm... placebo? /zbyt male dawki, poza tym sposoob podania aminokwasoow i ich przyswajalnosc.../
[...] mówie o wszystkich zawodnikach, ale ich to tez nie bawem bedzie czekac-jak nie teraz to pózniej)Ten sport to nie bajka, tak jak sie to co niektorym tu na formu wydaje. A genetyka to juz nie jest najwazniejsza sprawa w tym sporcie, bo są tacy kamikazze któzy piernicza własne zdrowie i osiagają MEGA WYNIKI pomimo przeciętnej genetyki" [...]
Uriel - jeden bedzie jadl b/ww/t 1/5/1 na kg i bedzie mial wypas muskulature a inny bedzie szamal 2/6/2 i takich miesni nie zbuduje.. wiec genetyka przede wszystkim
Po raz kolejny "many thanks" za komentarze:). Jak pewnie wiecie na zdjęciach wygląda się trochę mniejszym niż w rzeczywistości:). Niestety nie można tu zamieścić większych zdjęć niż w rozdzielczości 600 pikseli(max.50 kb.- jeśli się mylę prosze o podpowiedź to zamieszcze większy format). Pytacie o wyniki siłowe. U mnie priorytetem jest [...]
192 cm to naprawdę świetny wzrost do budowy prawdziwej masy o ile oczywiscie genetyka na to pozwala.Myślę, że jakieś białka serwatkowe powinny sprawić, że troszkę powinneś przybrać nie są drogie a masa jakoś po nich idzie.
[...] dawkach SAA a Ronnie oraz Flex na za***iście wysokich. Ale tu nie chodzi o SAA - Oni zapier.dalają kosmiczne dawki HGH + Insulina i tu 400mg Deci i primki + fenomenalna genetyka = OK. Poza tym musicie wiedzieć, że Ci ludzi wp*****lają w siebie ESISCLENE przed występem w partie mięśniowe oraz przed każdym treningiem określonej grupy [...]
Dudek to mogą być tylko Twoje domysły.Faktem jest ,że wielu z nich napewno miało lub ma do czynienia z koxem.Jednak twierdzenie ,że kokszą bo dobrze wyglądają jest absurdem i mylisz się bo genetyka ma tu bardzo dużo do powiedzenia.
[...] Dudek w takim razie Colins musiał brać omke skoro tak schudł po kuracji Heh powiedzcie to mertowcowi który za juniora biegał 10.64 na 100m ,mając przy tym 39cm w łapie nie ćwicząc wogóle torsu na siłowni.To się dowiecie ,że genetyka ma tu bardzo duże znaczenie.W moim klubie miałem podobny przypadek ale niestety chłopak nie wykorzystał talentu.
ja mam ten sam problem trenuje ze 3 lata i próbowałem wszystkiego klata raz w tygodniu dwa razy w tygodniu i nic plecy i barki idą a klata wygląda jak bym jej nie trenował mimo że wyciskam całkiem sporo jak na moje 72 kilo bo 100 kilo idzie. Może to taka genetyka?
Ktoś kiedyś powiedział: "Bieganie trzeba mieć we krwi.." - nie z każdego da się zrobić Maurice'a Green'a ani Vinca Cartera, niektórym łatwiej idzie dodawanie i odejmowanie a niektórym skakanie - czyli ogólnie rzecz ujmując genetyka ma z tym coś wspólnego.. Pozdrawiam
Tłuszcz mi sie odkłada i to nieźle ale to jest spowodowane głównie genetyką Moja mama ma to samo, tata też Wierz mi, że robie co moge Zmieniony przez - ben88 w dniu 2004-05-14 23:55:12