genetyka

zdjęć mam sporo,ale wrzucę te. Piotrek mega genetyka,rozmiary kosmos,aż strach myśleć co będzie potem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24b285ff16644a15a6dc2832aa1bae73.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d822c4893864e4fa6442c704031c26e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e9b28edfa0e44dfb02c16c1dfa72d3c.JPG

[...] dzwoniła, że do...pizzerii jedzie), dwa dni wcześniej po party kebaba wszamała..a na kolację to szampany z owocami the best...i ona jest wychudzona, bf naprawdę niski...genetyka... Tak, jak wczoraj rozważałam iść na spinning - nie iśc IDĘ ...i do sauny wskoczę ( w końcu regeneracja! ) A tymczasem brzuszek na dzisiaj zrobiony i jem [...]

[...] Myślicie że skatujecie baaardzo mocno jakąś partie, to będzie się ona regenerować aż 7 dni? ;-) Dla mnie np split z partią 1x w tygodniu to rzadkość, traktuję to tylko jako odskocznię od planów PUSH / PULL itp. Dokaldnie, za malo tego miesa na sobie mamy zeby je tak rozj**ac :D a partie typu bic tric u osob ze slaba genetyka do nich to wogole %)

[...] ze ta grupa kontrolna powinna miec jak najbardziej zblizone zarowno parametry ciala, jak tez diete. Tutaj zbyt wiele czynnikow bedzie mialo wplyw na efekt koncowy- chociazby genetyka. Dlatego dobrze by bylo gdyby chociaz dieta byla taka sama, bo eliminowaloby to ew. jej wplyw na wynik koncowy. Ta grupa krwi to rzeczywiscie bujda- gdyby [...]

Z taką genetyką, to scena stoi przed Tobą otworem ;-) Ćwicz tak jak ćwiczysz, a w dniu zawodów, niczym się nie musisz przejmować - tylko wchodzisz po swoje i wychodzisz, pewna formalność.

Helssing nie podlega dyskusji że sylwetce brak dobrze wyizolowanej klatki od tułowia (genetyka tu sp****olona ) Zobaczymy co się z tym da zrobić może zrobię cykl Wodyna z priorytetem na klatkę . W każym razie dziękuję za opinię Majklu również dziękuję , postarm się jeszcze zasłużyć na określenie ,, Byk,, Avassozmiana fryzury na pewno zmienia [...]

Dokładnie jest tak jak Marian mówi. Dziwna sprawa z tą genetyką. Każdy jest inny. Jeden robi kiepskie, nieprzemyślane treningi siłowe, nie przejmuje się zbytnio dietą i ma dobre efekty. Drugi z kolei siedzi dzień w dzień na sfd, szuka dobrych metod treningowych, testuje, sprawdza, ma wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład b/t/w i nie [...]

Nawiazujac do 20~ stron wczesniej.. Przegladajac Twoj temat sporo sie nauczylem, zrozumialem, ze genetyka to na prawde PODSTAWA. Nie rozumiem jak mozna byc z natury zalanym. Cale zycie bylem chudy jak patyk, w 2 lata z ogromnym trudem udalo mi sie wbic wage 93 przy 181 cm wzrostu, ale to juz byla historia swiata co ja musialem sie poswiecic zeby [...]

co do fot micha b ladna, dobrze sie patrzy na to:) to samo odnosnie sylwetki, lapa kozacka, ile cm? na spooro wieksza od mojej sie wydaje;) tylko klatka jakby odstawala, albo genetyka..ale z drugiej str b fajnie rozmieszczone przyczepy imo premiujace do dobrego pelnego ksztaltu w przyszloci, wiec moze to kwestia dodania teraz podstawowego bozca [...]

Demage nie przejmuj sie hyh wieszosc osob mowiacych "zdejmnij lancuchy" biega w rozowych obcislych dresach a wiekszosc ktora mowi ze z***anie wygladasz nie ma pojecia o tym w jakiej jestes sytuacji -genetyka-wzrost hyh ujme to tak tutaj bo tam nie wypada***** im w dupe olej to ****y zawsze sie zdazaja

adam jabłonski troche skrzywdzony!powinien byc 3 ci!na mp bedzie lepsza forma.gosc który był na 2 gim w tak do 90 kg powinieby był byc 1 szty!mega genetyka!dobry poziom jak na ten okres przygotowawczy!gratulacje.piotrek borecki.mega forma!nogi doj**ie i bedzie niepokonany!

Popek, jest coś takiego jak genetyka. A to czy coś bierze/brał oprócz supli to jestgo prywatna sprawa. Jest b.dobrze Jabi życzę samych sukcesów podziwiam Cię!

Nie no az tak zle to nie jest, robie wsyztsko, tylko nie podnosze duzych ciezarow, tlumaczac sobie to genetyka, budowa, robieniem masy itd, tak najlatwiej zreszta na sile mi nie zalezy btw, niezla krata w avku

nogi jakby z innego ciała musisz góre dokręcic choć może genetyka taka

[...] i dobrze o tym wiem) No bo jak mam slaba psyche jak wstaję codziennie i ide do roboty gdzie innych moze juz by tu nie bylo (oczywiscie moze sa bledy w wychowaniu, moze lekko genetyka), jak moge byc sierota jak mam rodziców, jak jestem nieogarniety, jak w pracy robie wszystko to co robilem, a do tego angazuje sie w rzeczy poza praca i wychodza mi [...]

[...] ale on bezsensownie klocil sie ze wszytskimi zamiast cierpliwie prowadzic dziennik i pokazac za rok czy 2 ze ma racje = wyglada ok i czuje se bardzo dobrze. wiele tez to genetyka, zobacz ja bez cwiczenia 8 miesiecy i bez jedzenia poszedlem na silownie i wycisnolem 90kg 15 razy, niektorzy moga cwczyc cale zycie liczyc kalorie i moga tego nie [...]

[...] waga spadała w sumie 9 miesiecy! i na ostatnich zdjeciach wygladam juz na twarzy strasznie niezdrowo. A ja cale zycie lubilem byc najedzony, robilem cos niezgodnego ze zwoja genetyka. Do tego nie zaplanowałęm przerw w treningach, lzejszych okresów i za pozno zaprzestalem dodawac kalorie i organizm w koncu padł. W redukcji czulem sie dobrze, ale [...]

[...] waga spadała w sumie 9 miesiecy! i na ostatnich zdjeciach wygladam juz na twarzy strasznie niezdrowo. A ja cale zycie lubilem byc najedzony, robilem cos niezgodnego ze zwoja genetyka. Do tego nie zaplanowałęm przerw w treningach, lzejszych okresów i za pozno zaprzestalem dodawac kalorie i organizm w koncu padł. W redukcji czulem sie dobrze, ale [...]

[...] waga spadała w sumie 9 miesiecy! i na ostatnich zdjeciach wygladam juz na twarzy strasznie niezdrowo. A ja cale zycie lubilem byc najedzony, robilem cos niezgodnego ze zwoja genetyka. Do tego nie zaplanowałęm przerw w treningach, lzejszych okresów i za pozno zaprzestalem dodawac kalorie i organizm w koncu padł. W redukcji czulem sie dobrze, ale [...]

[...] mojego stanu i brak snu i drzemek bylo czyms okrutnym, w dniu jazdy na calego a do tego brak snu. Mysle jednak ze mozna nauczyc organizm drzemac (chociaz pewo nie kazdy, genetyka itd). Ja jak wracalem do zdrowia to puszczalem muzyke relaksacyjna, zamykalem oczy i lezalem. Nie denerwowalem sie ze nie spie. Jak sie zasnie raz, 2 to organizm [...]