genetyka

[...] ludzi i to się nie zmieni, dlatego jakieś sensowne pieniądze są tylko w pro. Taka jest prawda o tym sporcie dlatego dałem sobie z tym spokój. Jak masz pod okiem takiego genetyka o takich gabarytach to piluj go może jemu uda się coś z tego mieć, tak to to szkoda zachodu, no chyba, że ma się kupe siana i sporo wolnego czasu to można pobawić [...]

Żeby taką sylwetkę osiągnąć trzeba wiele lat pracy,dieta,tona supli,i koksu dochodzi jeszcze genetyka bo tylko nieliczni mogą tak wyglądać. Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-21 11:22:02

Taką masz genetykę i już nic nie zrobisz z tym , choć byś nie wiem ile zjadł ,wypił i trenował , luknij sobie pana Piotra Głuchowskiego , ma podobnie zbudowaną klatkę , wszystko genetyka

Andrzej, wiem że mnie czeka rzeźnia z tymi przysiadami, z tą moją genetyką 60 cm nuk K***a chciałem Ci dać filmik do wgladu treningu barków, no ale nie daję rady przesłać na żadne serwery. Moze coś poradzisz.

nie wiem co tam Ci sie popsuło. ale moge powiedziec ze nie ma czegoś takiego jak genetyka do słabych ud, geny w udach masz takie same jak w plecach czy włosach. za to unerwienie nóg i % wlokien szybkich i wolnych roznia sie znacznie od tych w plecach . kwestia czasu wiec zanim nerwy sie obudza a wlokna szybkie zaczna dominować i w nogach

[...] nabity mięsien też się spod tego przebija. Dodam że wszystko osiagniete zostalo bez saa (po prostu taka budowa ciała, zawsze był po prostu większy od rówieśników taka genetyka). Celem jest zbicie smalcu a później wskoczenie na delikatny cykl propa z winem. Na clenie sporo aero, suplementacja okolotreningowa i dieta na delikatnie ujemnym [...]

Genetyka - jeden ma szerszy pas, inny węższy, tego niestety nie zmienisz.

[...] osobie do 43 cm (to 43 cm jest wyrobione wieloletnim treningiem na sucho) - oznacza to, ze ktos taki, na sucho bez SAA nigdy nie zrobi 45 cm suchego miesnia bo go ogranicza genetyka. I w tym momencie taki osobnik, zeby miec te 45 cm i wiecej, caly czas musi albo walic caly czas krotkie - srednie cykle i takie same offy, albo byc non stop on , [...]

[...] szyjnego, bo mięśnie chronią... Ja np. mam twardą łepetynę bo dostawałem już mocne kombosy i jednak nie padałem znokautowany - a jak już padłem to bardziej ze złej pozycji na nogach, bez jakiegoś większego zamroczenia. No ale też wywalałem się na ulicy na krawężnik głową - łeb rozbity a mi nic i to nie raz. Także genetyka ma też spore znaczenie

Genetyka z pewnością odgrywa spore znaczenie George Chuvalo jest tego czystym przykładem, łeb z tytanu

Genetyka-budowa,plus doskonała technika obronna(nauka obron na etapie szkolenia)

skunkman "A mógłbyś wytłumaczyć dlaczego?" za ksztalt w ogromnej mierze odpowiada genetyka.

Raz piszesz, że trenujesz a raz, ze nie. Po za tym nie jesz i to jest 1 z głownych problemów, następnie nie dajesz czasu na regeneracje. Nie robisz progresji wagowej... "za ksztalt w ogromnej mierze odpowiada genetyka." Jednak ćwicząc mozna dojśc do pewnego efektu.

Czegoś takiego mozesz nigdy nie osiagnąc z prostego powodu - genetyka. Jamajczycy, Kenijczycy maja zupełnie inną budowe.

[...] spędzałam dużo czasu na siłowni i aerobikach i wszędzie poruszałam się na rowerze , zresztą do tej pory jak tylko pogoda dopisuje staram się jezdzić. Dużą rolę odgrywa tez genetyka - nogi mam zdecydowanie po tacie ! Mama zawsze mi marudzi , ze mogłyby być smuklejsze . A masę na ciastka traktuj bardzo delikatnie , możesz dodać też trochę proszku [...]

To możliwe że genetyka. a wzmacniasz mięśnie skośne brzucha ?

[...] , ale widać że nie dbasz o to co jesz zbyt i o siebie , mam 14 lat a nie cwicze na mase nawet jak w ogóle nie cwiczylem bylem lepiej od ciebie zbudowany ale za to dobrze zjadłem i zdrowo :) a druga sprawa to genetyka moze nie masz predyspozycij do kulturystyki ale nie podawaj sie powodzenia Zmieniony przez - SonGoku333 w dniu 2011-09-06 20:03:36

Genetyka? Taka budowa ciała.

[...] w sumie chyba tym 10 tygodniowym siła podskoczyła ale to byłem wtedy na cyklu kreatynowym a i tak nie osiągnąłem zadowalajacych efektów ;/ Zdaje sobie sprawe ze to moze juz genetyka sprawia ze w WL jestem słaby ale chce zeby cos jeszcze ruszyło stąd pytanie jaki plan polecacie zeby szła masa i siła. Od października ruszam z ww suplementacja i [...]

[...] Udo: 59,5cm / 63cm +3,5 cm Kark: 38cm / 40 cm + 2 cm Barki: 126 cm / 129,5 +3,5 cm Przedramie 90 stopni: 33 cm / 35,5 +2,5 cm Nadgarstek: 18cm. / 18,3cm Łydka 37cm ... genetyka :P / 37,5 +0,5 cm Ogółem + 5 kg i 20,2 cm :) w 2 miesiące FBW. Z Obserwacji widać że najmniej idą na FBW rece a nogi plecy i klatka najbardziej się rozrastają barki [...]