Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no coraz lepiej to idzie, a dopiero bieglem 3 raz po 3 letniej przerwie:) gdzie na studiach mialem problem zaliczyc 2600%-) najgorsze sa jednak pierwsze 3-4km, pozniej cialo wkreca sie na obroty i mozna leciec juz dosc sporo, jak i nie dokuczaja zadne stawy. po poludniu jeszcze wybralem sie na park linowy, a dzisiaj nogi placza i dłonie, bo nie [...]
[...] mamy juz maxa we krwi! co do 03 ciekzo z diety zjesc tak aby miec stosunek 03:06 1:1 a chyba lepije kupic o3 w kaspach za 13pln 60kaps niz codziennie wydawac kase na lososia gdzie jest 2-3g/100g produktu kolejna sprawa ilosc bialka 4g zadne zrodla nie pdaja koniecznosci spozycia takiej ilosci bialka! gdy norma dla zdrowej osoby wynosi [...]
[...] 9,37 grama to daje 72 % na porcję. AAkg wypada mega blado przy pozostałych produktach,a jest relatywnie najdroższe. Wypróbuje,ale i tak chyba pozostanę przy kapsułkach gdzie AAKG Extreme 120 kapsów można już kupić za 40 zł. Przy założeniu że kupujemy po najtańszych cenach z sieci to i tak AAKG xplode wychodzi 2 razy drożej od Extreme. 0,43 [...]
[...] jak balon. Nie moge sie zorganizowac i zrobic w koncu zdjec calej sylwetki (1 to to, ze w nowym mieszkaniu mamy duzo okien i kazde albo na okno sasiada, albo na park gdzie zawsze ktos chodzi. Mozna zaslonic ale wtedy jest padaka ze swiatlem...... no a 2 to wlasnie ten ciazowy brzuch) Dzisiaj w koncu udalo mi sie kupic miarke i musze [...]
[...] zawsze miałem ze sobą w małym opakowaniu kilka porcji. Uratowały mnie kilkukrotnie kiedy czas posiłku ulegał zmianie. Były też bardzo przydatne podczas zjazdów na uczelni, gdzie spożywanie posiłków było utrudnione i nieregularne. Tabletki spore, jednak z łatwością się przełyka. Zapach i smak neutralny. Jak ktoś szuka tego rodzaju aminokwasów z [...]
[...] wykonać je jak najbardziej dokładnie nie ma lekow na wzmocnienie stawow, witaminy jak najbardziej. Na wzmocnienie stawów kupiłem wcześniej glukozaminę ale przeczytałem gdzieś wcześniej twoją wypowiedź że można ja spuścić w klopie... inne preparaty tego typu (na allegro jest tego dużo) też nie odnoszą żadnego skutku? Co do witamin to co mi [...]
[...] produktu jest bardzo duża. Także wiele siłowni nazwano "OLIMP",dlatego iż ta nazwa wiąże się z marka,tradycjami i zaufaniem. Tak jest między innymi w moim mieście gdzie do dobrze zaopatrzonej siłowni wchodzi się drzwiami nad którymi widnieje napis "OLIMP" . Jest to firma która się cały czas się rozwija i nabywa coraz to [...]
[...] odmawiam ofert czasami jakie mi sla na maila albo telefonicznie, skonczylem studia tutaj, teraz robie drugi kierunek ale chyba nie pociagne dluzej;-) ”Źle mnie oceniasz. Nigdzie nie napisałem, że jestem euroentuzjastą czy wierzę w to o czym mówię w telewizji. Wręcz przeciwnie, jasno zaznaczyłem, że euroentuzjastą nie jestem, ale UE w pewnych [...]
Dlaczego rokelelery przynosicie wstyd gdzie sie da? Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie [...]
[...] produktu jest bardzo duża. Także wiele siłowni nazwano "OLIMP",dlatego iż ta nazwa wiąże się z marka,tradycjami i zaufaniem. Tak jest między innymi w moim mieście gdzie do dobrze zaopatrzonej siłowni wchodzi się drzwiami nad którymi widnieje napis "OLIMP" . Jest to firma która się cały czas się rozwija i nabywa coraz to [...]
[...] zrobic, zaloz temat w targowisku na pewno kto pomoze ,a mysle iz wydatek rzedu 10-15zl ,zakladajac iz mozna wygrac nagrod za kilka tysiecy , nie jest duży) JohnyGHL - ale gdzie widzisz problem? w temacie tym i w temacie z regulaminem ,jest podanym odnosnik do tematu, gdzie jest opisane jak wrzucac fotki na forum bez utraty jakosci (przez [...]
Najlepiej do producenta atakować i kupować w workach 50kg ;-) powiem Ci, że kompletnie sie nie zdziwie, jak wroca te czasy, gdzie bedziemy znowu jesc "tynk", jak za dawnych czasow, gdy na rynku byly bialka typu ostrowia :)) znowu wroca na rynek kombinatorzy, jak slynna serwatka rolmlecza, czy inne kombinowane miksy bialka wpc z pszenica, czy [...]
POWIEDZCIE MI GDZIE MOŻNA NAJTANIEJ KUPIĆ THERMĘ. SKOŃCZYŁA MI ISĄ JAKIŚ CZAS TEMU I TERAZ CHCIAŁEM ZNÓW KUPIĆ I NIE MOGĘ JEJ W NECIE ZNALEŹĆ. TO ZNACZY ZNALAZŁEM, ALE ZA CHYBA COŚ OK. 115 ZŁOCISZY. ROZBÓJ. OSTATNIO KUPOWAŁEM ZA CHYBA 79.POMÓŻCIE
Witam. Jestem nowy więc pewnie mi tez sie dostanie po łbie ;) sam powoli chce sobie zrobic siłke wiec postanowięłm sie troche wgryść w temat no i jestem tu gdzie jestem :). A z praktyki wiem tyle : znajomy ma ławke marbo na której sam ćwiczyłem pare razy więc wydaje mi sie ze cos mogę powiedzieć. Była to ta ławka [...]
[...] takie zmienianie spalacza ma sens... adzik chyba bede musiał sie do niego odezwac, bo własnie z tego co pamietam to on ich troche zjadł Aylar mozesz dac linka bo nie wiem gdzie jest za 90zł, widziałem tylko za ponad 105zł nie wiem czy wolno tu linka dawac to jka cos to na priv ślij solaros to twoim zdaniem nic z tych 4 zabawek dla mnie? cos [...]
Aylar gdzie taką pokrzywe mogę kupic? w byle jakim sklepie, bo nigdy jej nie kupowałem i jak to jest jakieś listki czy co? bcaa na masie dla mnie raczej strata kasy ale na redukcji chyba nie? bo sam nie dawno jeszcze waliłeś spore dawki bcaa, chyba że to był taki test po którym wywnioskowałeś że bcaa to strata kasy... chyba że źle zrozumiałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spotkałam nauczycielkę, która mnie uczyła w gimnazjum. Stwierdziła (nie pierwsza zresztą), że wyglądam identycznie jak wtedy i gdzie ja te 20 lat upchałam jak z buźki na 14 %-). Coraz częściej ludzie zwracają mi uwagę, że wyglądam bardzo młodziutko. Szczerze to jakoś mnie to ani ziębi ani grzeje, ale dziwnie mi tak, bo nie wiem jak to odbierać, [...]
Chodziło mi o tasmy(bandaże) inzera czy titana do przysiadów. Na pewno Twoi trenerzy mają dostęp do takich. Jak nie to dam Ci linka na priva gdzie można takie kupić.
[...] ? Orzechy wsypuję do serka, mieszam i wcinam, a tran musiałbym specjalnie pakować i niepotrzebnie się z tym bawić. Dlatego dziś po szkole wybrałem się na miejski bazarek, gdzie dostałem orzechy niełuskane w cenie 4 zł za kilogram. Zgarnąłem ostatnie 1.75kg włoskich za które Pani policzyła mi 7 zł, wymieniając przy tym z nią parę zdań - zaczęło [...]
[...] a gdy już będziecie wiedzieć co jest najlepsze dla waszego organizmu, to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna Pytanie: Mianowicie gdzie należy się kłóć i czy można w te same miejsca a jak nie to po jakim czasie, bo nie za bardzo jestem zorientowany w tych sprawach Odpowiedź: Gdzie wstrzykiwać? Najlepiej [...]