gdzie

[...] co, pewnie jak prawie w każdym temacie będą różne opinie, często poparte wynikami badań. Na przykład taki IF: jedni stukają się w głowę, drudzy podają wyniki mocnych badań, gdzie są wskazane plusy takie systemu żywienia, zarówno ze względu wydłużenia życia, regeneracji układu pokarmowego, utrzymania wagi. Albo jedni będą popierać zbilansowaną [...]

Jak wiele osob:-). Pomijajac wyzej wymienione przeszkadzacze, pracuje w administracji, gdzie ciagle trzeba cos drukowac, kopiowac, klasyfikowac, biegac za podpisami....ciezko to robic z domu.

Ja mam nakrętki i takie motylko-sprężyny - jak na fotach poniżej. Jedne i drugie spokojne trzymały po 5 kg z każdej strony gryfu na hanltach (czyli po 2 krążki 2,5kg) przy ćwiczeniach, gdzie hantle pracują w pionie, z tym, że gryf karbowany (pod nakrętki). Więcej nie zakładałam. ;) /SFD/2020/6/21/19b2bb578042458da41e162759ec4fa7.jpg

a gdzie to Garmin pokazuje takie rzeczy?

Nene - Gremlin pokazuje ocenę efektywności treningu - cyferki są od 1 do 5 (chyba). Moze Tsu 6 widziała?:) W apce masz "statystyki wydajności" i dalej "efekt treningu". Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-24 12:34:37 kompletnie nie wiem gdzie tego szukac, nie mam czegoś takiego :-?

fajna sprawa. jak masz gdzie trzymać to się można skusić. Mi brakuje szafek %-)

Moja zmienia wage jak ja postawie gdzie indziej...czasem sie waze, ale teraz to juz bardzo pi razy drzwi.

coś tam niby otwierają, ale siłek chyba nadal nie... Przy okazji wyszło w robocie, ze jedyna z multisporta nie korzystam. Gdzie te ludzie chodzą? Czas na mnie coś znaleźć!

[...] lata pokażą w którą stronę to pójdzie. Nowy ład, plan odbudowy po tej hecy z wirusem - i zobaczymy jak bardzo wolni pozostaniemy. osobiście mam głęboko ... nie powiem gdzie ... urlop za granicą itp. kwestie. Na miejscu w Polsce też są fajne miejscówki - choćby moje ukochane Mazury. Ale jak mi powiedzą że muszę się zaszczepić żeby dalej [...]

Koszulki biegowe to też mi się z szafy wysypują, na szczęście coraz częściej są biegi, gdzie można wybrać tańszy pakiet bez koszulki. Paatik ja mam pół szafy ciuchów do biegania %-)

Gacie przyszły! Zamówiłam 2xm i 1xs. Różnica niewielka - na focie gdzie leżą wszystkie 3 to S najbardziej po prawej z czerwonymi kwiatami na nogawce. Tyłek - ciekawa sprawa. Leginsy maja marszczony tyłek! Na pupie się rozprostowują i według mnie nic się nie spłaszcza. Chyba najfajniejsze są te z wyraźnymi przeszyciami na doopie. Materiał taki na [...]

Gacie przyszły! Zamówiłam 2xm i 1xs. Różnica niewielka - na focie gdzie leżą wszystkie 3 to S najbardziej po prawej z czerwonymi kwiatami na nogawce. Tyłek - ciekawa sprawa. Leginsy maja marszczony tyłek! Na pupie się rozprostowują i według mnie nic się nie spłaszcza. Chyba najfajniejsze są te z wyraźnymi przeszyciami na doopie. Materiał taki na [...]

A propos mam po wczorajszym treningu dolu takie domsy na tylku ze ciezko mi normalnie isc.. nowy plan dobrze wszedl gdzie trzeba :-)

[...] kilkuletnie (czyli krotkie) nie sa w stanie odpowoednio ocenic pewnych rzeczy. Wydaje sie czesto takim osobom (w tym mnie tak sie wydawalo), ze ja wiem co na mnie dziala, gdzie jak co powinno byc by byla poprawa, a w efekcie krazylam tylko w kolko z nieduzym progresem. Czym ktos jest wiekszy rozkminiacz, tym gorzej, hehe. Czy to tyczy sie [...]

Chyba z 20 lat temu jadłam ostatni raz…. Nie wiedziałam ze jeszcze istnieją. Gdzie da się kupić???

Chyba z 20 lat temu jadłam ostatni raz…. Nie wiedziałam ze jeszcze istnieją. Gdzie da się kupić??? widziałam w Intermarche Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-02-11 07:39:43

Tak reeboki pod crossa mają właśnie tą szerszą część gdzie palce są i mi też to bardzo odpowiada, ale u mnie na siłce niestety boso trening odpada Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-05-05 06:53:55

byłam tam gdzie Ty:)

[...] tętnie to istny killer %-) U mnie przy treningach biegowych pokazuje 2000-2500 spalonych kcal, a w dni z siłowym 1400-1600. A nawet na redukcji nie schodzę poniżej 2000 kcal. Po urodzinach zaczał mi liczyć jeszcze mniej kcal, więc wiek napewno ma znaczenie. Zegarek wylicza pewnie na podstawie jakieś algorytmu gdzie najwazniejsze jest tętno.

Hehe, a u mnie mile norweskie lato z temp 20-25 stopni, czasem blisko 30, mile slonce i lekki wiaterek, malo deszczu, a najgorszy moment tego lata to pobyt w Polsce gdzie czulam sie wlasnie jak ta biedna pani Asia na obrazku :-)