gdzie

nie ! czemu? *po klatce robisz barki *bo bicepsie nastepnego dnia grzbiet *a gdzie nogi i dół pleców? moze coś takiego? pon klatka wtr nogi srd barki czw plecy + przedramie piat tric + bic mze byc? Zmieniony przez - hans w dniu 2001-12-24 09:22:40

[...] radosnie kolegom kufle i liscie.W drugiej klasie podstawowki mialem juz 2 m wzrostu ,tyle samo w barach i w pasie...noga 60cm-tato specjalnie jechal do Niemiec ,gdzie na zamowienie zrobili mi srebrne relaxy za bagatela 7000DM,ale co tam stac go. Znacznie gozej bylo z nauka ..bylo pare przedmiotow z ktorymi ni w zab nie moglem sobie [...]

[...] cwiczonko ze sztangielka jest takie: zlap oboma rekami sztangielke za konce jej gryfiku i podnos ja wzdluz ciala do gory, pod koniec wykonywania cwiczenia sztangielka bedzie gdzies na wysokosci pasa(max.!) a rece zgiete w lokciach. jest to cwiczenie na triceps, ale rowniez daje na motylki, ktore graja role przy drazku. co jakis czas pochodz na [...]

[...] nabierze wody. kurcze, zazdroszcze ci takich treningow! ja bym sie cieszyl! nie wiem, co mozna zrobic na zwiekszenie sily suplementem innym niz krea, ale proponuje te 1,5 h spac, jesli masz gdzie:)))))))))))))))))) a tak serio, troche wody pij, zjedz lekki weglowodanowy posilek i walnij kawe, mowie powaznie. kawa daje kopa mimo wszystko...

dzien dobry, szczegolnie chodzi mi o te miesnie z boku brzucha (nad biodrem) gdzie najszybciej zaczyna sie u facetow odkladac tluszcz, jakie cwiczenia na te miesnie?

[...] bialek, tluszcz i weglowodanow w diecie. B - 14-15% T - 30-31% W - 55-56% Zapotrzebowanie na bialko - 2,4-2,5 bialka na kilogram masy ciala, przy czym proporcje: Br/Bz = 1/2 gdzie: Br - bialo roslinne, Bz - bialko zwierzece Najbogatrze zrodla bialek pelnowartosciowych: - mleko i jego przetwory - jaja - mieso, ryby, wedliny - soja Na podstawie [...]

a gdzie to chcesz otworzyc ? pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

jadles nie tam gdzie trzeba

ciekawe wtedy gdzie ? Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

Chodzi mi oto gdzie, za ile, jakie trzeba spełniać warunki i jakie są zasady..? P.S na przyszłość Boruta nieodpowiadaj mi jak jakiemuś 15-letniemu szczeniakowi.

Jezu!!! A gdzie ja mam to wszystko kupić? Można to dostać w sklepie z odżywkami, czy trzeba kombinować?

[...] mam pojęcia dlaczego ktoś nazwał tą stronę tak a nie inaczej... od razu też może rozwieje problemy co do nazewnictwa: Wing Tsun Kuen (WC,VT, weng Chun) wywodzi się z obszaru gdzie panował dialekt kantoński. Ów dialekt nigdy nie został zromanizowany (jak np oficjalny język ChRL - mandaryński i jego zromanizowana forma pinyin)... dlateog można by [...]

ja tą spotkasz to spier.... gdzie pieprz rośnie , ona dzika , jak zła to w pościg puści ptaszki , a wtedy oczka mogą boleć Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

A ja z checia popatrze :) Dajcie znac gdzie i kiedy PS Szczescliwego Nowego Yorku Dla Wszystkich DANZAN RYU RULEZ

Dzięki. Czy możesz napisać coś więcej o tym suplemencie. /cena, jaki cykl, gdzie kupić/ "Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobinę litości. Ja jej nie mam, więc nie jestem bestią." Draht.

[...] ale paru ludzi pokonac. Ale to szczegol. Co powie Bjj a propos ciezszego przeciwnika cwiczacegoi Bjj to mozesz sobie sprawdzic chociazby w ostatnich mistrzostwach Brazylii, gdzie w finale kategorii absoluto (open) zwyciezca kategorii - 79 kg pokonal zwyciezce kategorii + 97 kg. Natomiast hdy "wyskakuje na mnie gość i robi uderzenia [...]

SIema Mam pytanko ile zaplaciles za ta kreatynke i gdzie ja kupiles pozdrawiam MrBUBU

[...] garnek z piersiami na gaz i z 5 minut i są gorące ,przezucam je do termosa (takiego jak do Herbaty tylko troche szerszego ,przeznaczonego głównie na żarcie)i biore do szkoły gdzie jem .Człowieku uwież mi nie ma porównania z tymi kanapkami.Zresztą poczytaj niektóre posty ,w tym moje, w archiwum w dziale odżywianie. jagnik Zmieniony przez - jagnik [...]

[...] oraz 260-390g węglowodanów (myslę że trochę ponad 300g powinno wystarczyć). W tym świetle wariant pierwszy wygląda dobrze: 5 porcji węglowodanów i 4 porcje białka. Tam gdzie nie masz pomysłu daj piątą porcję białka - wtedy bedzie naprawdę ok. Drugi wariant to tylko 4 porcje weglowodanów oraz 2 i pół porcji białka. Rozumiem że chcesz [...]

dzięki biniu za odpowiedz.. no jak uważasz ze powinienem dodać troche warzyw i tych zdrowych tłuszczy to tak zrobie tylko nie wiem dokładnie jakie to są(wiem tylko że są to roślinne) ale bliżej to nie. jak byś mógł to napisz gdzie są najczęściej? myślisz że te zmiany pomogą? pozdrawiam.... adams as