gdzie

a gdzie to mozna dostac ,w aptece ?jak tak to czy to jest na recepte ile kosztuje itp ;]

[...] skoro napisalem, ze szukalem znaczy, ze szukalem a odpowiedzi na pierwsze pytanie oczekiwalem raczej od osob, ktore uczeszczaja do takiej szkoly lub dokladnie wiedza gdzie sie ona znajduje itp. bez obrazy, ale draznia mnie odpowiedzi w stylu "a google sprawdziles?" - jak sie czegos nie wie to sie nie udziela w danym temacie bo [...]

a gdzie mam do nich napisać?? ławkę zamówiłem w sobotę, a przyszła we wtorek

siemano chłopaki przeprowadziłem się na blonie orientujecie się może gdzie tu jest silowani bo w necie nie mogę nic znalezc

Apropo enana NORMA. Pojawiły się opakowania gdzie zamiast NORMA jest NOMA.

daj fotke. ja obecnie jem to sa pelne wszystkie. gdzie kupiles?

[...] wznosy w bok/przod na barki) 2.Pull: DL (martwy ciag) SLDL (martwy ciag na prostej nodze) Pull up (podciaganie na drazku) High pull (odmiana martwego ciagu, gdzie podnosimy ciezar nie z ziemi, a z wysokosc mniej wiecej kolan) Facepull (przyciaganie sznurkow na wyciagu do twarzy) Bic (jakies cwiczenie na biceps) 3.FBW: Front/HB [...]

[...] sa bez sensu moim zdaniem;/ a co do suplementacji, to gainer po silce napewno jest ok... ja bym wzial kreatyne po, razem z gainerem, ale tak jak mowisz tez bedzie dobrze... a co do reszty - to juz indywidualna sprawa - zalezy od diety! musisz rozpisac diete, policzyc, zobaczyc gdzie sa braki i stwierdzic czy musisz brac bialko, kiedy i ile...

profil - btw: gdzie ty chcesz sie kłuuć? w kości?

[...] na maszynie 4. Przysiady na hak maszynie Nogi (łydki) 1. Wspięcia na ławce 2. Wspięcia na maszynie Wszytskiego robie 3 serie po 12 powtórzeń + 4 seria 6 powtórzeń ale jakieś 20% więcej obciążenia. Z wyjątkiem łydek gdzie robie tyle samo serii tylko po 20 powtórzeń. Jest to konspekt I bo od niedawna chodze na siłke. Dyktował mi o trener.

a gdzie to dostane bo w necie raczej ciezko ;/

saa nie dzialaja miejscowo wiec wbijanie w uda nic nie da mozesz walic gdzie chcesz a jedyne co musisz robic to zapjerdalac na silce i jesc

No dobra a gdzie wrzucić nitrobolona ? Razem z massacrą po 1 dawce ? Mogę dokupić do tego ew jakieś mono , ale nitro zostaje dla lepszej pompy i wchłaniania .

Poo długim namyśle chyba się zdecydowałem na tego tescia. Podajcie mi nazwe jakiegoś dobrego? może omka?. AA i jeśli mógł by mi ktoś wytłumaczyć gdzie i jak wbijać to był bym wdzięczny.

boli tam gdzie na czerwono czyli tak jak mowisz ;P

[...] Sorry za nazwy ćwiczeń, ale nigdy nie pamiętam co jak - wyciskanie na klatę leżąc czy tam na ukośnej jest ok - bylebyś nie robił "mostka", - wogóle wszystko, gdzie się leży jest ok, - bica też rób leżąc na ukośnej i na zmianę rękami machaj (ze sztangielkami oczywiście), - modlitewnik jest ok, ale już np podnoszenie ukośnej stojąc [...]

chodzi mi o to ze chcialem sie dowiedziec czy duze roznice w ciezarze , na przysiad na hack maszynie a w wyciskaniu na tej samej maszynie ( tylko poduszka gdzie indziej) to rzecz normalna

a nie lepiej po prostu przerzucic sie na inne forum, gdzie nie trzeba nabijac komus kieszeni abonamentem, przy okazji szybciej wszystko chodzi. takich for jest mnostwo.

wg brakow w diecie wklej mniej wiecej rozpiske swojego odzywiania tutaj to zobaczymy gdzie to wrzucic

Gdzie jest ta ankieta wypelnilem w profilu ale nie wiem czy o to chodzi.