gdzie

a nie wiecie gdzie na slasku mozna trenowac tajski box???. Chodzi mi glownie o katowice chorzow lecz moga byc inne miasta

[...] uwagi do tego treningu (zaznaczam, że ćwiczę od 2 dni :-) )? Co prawda od razu rzuca się tu w oczy brak brzucha, ale wpakuję sobie go w dni wolne. Powiedzcie mi jeszcze gdzie wepchnąć przedramiona. Jeszcze jedno. Chodzę na Taekwon-do 2x w tygodniu (wtorek i sobota) i na treningach dają nam ostro w kość, tak że potem już nie czuję nóg. Czy to [...]

Witam wszystkich! Calkiem niedawno trafilam na to forum i rady jakie dawaliscie wydaly mi sie bardzo interesujace, wiec moze ja otrzymam jakas? Moj problem to posladki i tylna czesc ud. Co zrobic zeby wygladaly idealnie? staram sie jak moge a tluszczyk jakby do nich przywarl na stale. Dodam tylko ze dieta raczej nic tu nie daje. Chudne wszedzie z [...]

Seiken, zmien nick na Old Shatterhand. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] :) Pacholeciem bedac, cwiczylem aikido, oczywista nie to "supeskuteczne i jedynie porzadne" ktore ty cwiczyles Pawle, tylko takie normalne, oderwane od zycia, gdzie o jakiejs ki mowili, o jednoczeniu sie z energia itp. I oczywista instruktorzy opowiadali, jak to Ueshiba kul unikal, wywracal ludzi nie dotykajac ich i inne bajki dla [...]

Od marca zaczynam diete CKD. 5 dni do 50g ww dziennie, 2 dni ladowanie ww. WATPIE CZY PRZY 50G WW DZIENNIE OSIAGNIESZ KETOZE, A TO MASZ CHYBA NA MYSLI PISZAC CKD. JESLI TAK TO ZMNIEJSZ DO OKOLO 20-30G WW DOSTARCZANYCH NAJLEPIEJ Z WARZYW Mam zamiar w tym samym czasie zrobic cykl kreatynowy. Czy jest sens ? MOIM ZDANIEM NIE, GDYZ DO POPRAWNEGO [...]

[...] mi sie smiac chce. Tabletki niewatpliwie przeszkadzaja w wyrzezbieniu nog, mozesz je odstawic na pewien czas i zobaczyc co sie stanie. Jak bedzie nadal ciezko to znaczy ze blad tkwi jeszcze gdzie indziej. Cierpliwosci zycze bo ksztaltowanie posladkow u kobiet to mniej wiecej taki sam problem jak ksztaltowanie brzucha u mezczyzn - jest ciezko.

[...] dzieje? Stad to podobienstwo, jak rownierz ze wspolnych korzeni. Dopiero obecnie judo redukuje sie do stojki. Jigoro Kano wlaczyl techniki parterowe po tym jak judo zostalo pokonane w parterze przez Fusen-ryu jiu-jitsu. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] w Haleko). Odzywki Weidera wprodukowane przez Haleko, ktore widzialem w Warszawie to dokladnie to samo co produkuje Multipower tylko cena jest czasem o polowe nizsza. Czy to co masz to HMB wprodukowane przez Haleko (mozna to sparwdzic na etykiecie w miejscu, gdzie podany jest producent), a sygnowane nazwa Weider? Moderator działu Suplementacja

[...] jakos nie daje sobie zrobic krzywdy i to nawet z Busta , i tak dalej, i tak dalej. W Kanadzie i w US praktycznie co tydzien sa turnieje NHB , o tytul King of...cos tam , gdzie nie startuja olimpijscy medalisci , ani danowcy z BJJ , tylko ludzie cwiczacy roznorakie style po kilka lat , czy zawsze wygrywa BJJ , owszem czesto ale nie [...]

[...] mate (Kerr go wypchnal). Chuck Liddel wygral Z Murilo wylacznie dzieki amerykanskim sedziom. Widziales te walke, wiec sam wiesz o tym. Wydawalo mi sie uwielbiasz noz. A Bjj, chyba kiedys stwierdziles ze cwiczysz, bo trzeba. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] wygląda jak bidon, a działa jak shaker :) Wolę nazwę bidon, bo czy widzielicie aby ktokolwiek walił drinki wprost z shakera? :) Kupić można niemal w każdym sklepie sportowym gdzie mają odżywki. Mój bidono-shaker :) Inkospora kosztował 8 PLN. Są tez firmy i sklepy gdzie taki bidon możesz dostać za frajer (oczywiscie po dokonaniu większych [...]

[...] cwiczyla z planem. Moze nas oswiecisz jakie to wielkie sukcesy przyniosla Ci ta metoda? Tego ze nie rozumiesz zw 2+2=4 to wszyscy widza. I nie wmawiaj mi swoich tez. Esco. Osobom takim jak on psylocyby moglyby zaszkodzic. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] wszystko ze swojej perspektywy , i dlatego jak BJJ przegrywa to jest wina sedziow , a jak wygrywa to jeszcze raz udowadnia swoja wyzszosc. Nie bede sie z toba licytowal kto gdzie wygral , bo nie o to w tej dyskusji chodzi , ja nie prubuje udowodnic ze Chuck pobil Busta ( bo chyba juz pisalem co sadze o Lindellu) , ale ze Busta nic jemu nie [...]

acid dzienks za powyzsze ;) a wlasciwie jesli rozchodzi sie o ta jakas glutamnie to po co ona wlasciwie i ile gdzie kosztuje.. jesli chodzi o mete to jakis czas niecwiczylem specjalnie i spadlo co mialo spasc :) mimo to zostalo bardzo duzo ;)) a co do suplementow to wlasnie sie zastanawiam tz cos kupic kupie ale moze sa jakies inne warte uwagi [...]

Nie prawie, a kazdy jest dobry. Pytanie tylko do czego? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Wali z otwartej bo cwiczyl Pancrase gdzie z tego co wiem tak sie uderza. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] Mam w takim razie następującą sprawę. Myślę, że ułoże sobie trening następująco: pon. klatka + triceps śr. grzbiet + biceps pt. nogi wt., czw., sob. brzuch Nie wiem tylko gdzie wepchnąć bark i przedramiona, bo słyszałem, że: 1. nie powinno się łączyć nóg z inną grupą mięśni 2. najlepiej ćwiczyć 2 grupy mięśni na jednym treningu 3. najlepiej [...]

[...] - Kyokushin, dzien dzisiejszy - list numeru: o uchwycie broni bialej - Wywiad z Wanderleiem Silva - Techniki Bjj: gilotynowe duszenie - Ciecia nozem w Doce Pares ji-jitsu konta judo, cz 2 - Trening fajtera: Moment obrotowy Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A tak wyglada okladka Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie