gdzie

Witam mam małe pytanie, nie wiem gdzie wcisnąć aeroby. poniedziałek biceps barki, przedramie wtorek brzuch i bieganie / rowerek środa wolne czwartek plecy, nogi, przedramie piątek brzuch, i tu jest problem bo nie wiem czy po ćwiczeniu nug mogę biegać albo jeździć na rowerku sobota klatka, triceps przedramie niedziela wolne Proszę o pomoc gdzie [...]

Czy ktoś wie, gdzie są siłownie w Kutnie? Tzn. Siłownie w gimnazjach, szkołach śrenich itp., gdzie wstęp mają również dorośli. Dotychczs znalazłem w necie tylko jedną, ale zdaje się drogą.

witam mialbym prosbe o podanie typow jakichs suplementow, gdzie zawartosc kapsulek bylaby mozliwie najlzejsza:) hehe juz tlumacze mianowicie chodzi mi o to, ze posiadam wage z dokladnoscia do miligrama i szukam mozliwie najbardziej dokladnego zastepstwa odwaznika czyli chcialbym po prostu miec jakis suplement, gdzie jest podana standaryzowana [...]

Witam! Po przemyśleniach chciałbym się wybrać na treningi boksu w Zielonej Górze, no i w tej kwestii mam dylemat, gdzie warto pójść? Najbardziej chodzi mi tutaj o kompetencje trenerów. Gdzie jest największy poziom, najlepsza atmosfera ?

przede mną dalszy ciąg redukcji dziś właśnie mi się kończy 4 tygodniowe piekło 4 dni odpoczynku i od poniedziałku ruszam z CC z dniami high i mid. i pytanie gdzie dać mid a gdzie high rozkład będzie wyglądał tak: Poniedzialek:Czteroglowe+Lydki Wtorek: Klatka/Grzbiet + brzuch + interwały Sroda: Wolne Czwartek: Dwuglowe+Lydki Piatek: Barki [...]

[...] 4. szrugsy 3s. 12-12-12 --- 1. przysiad ze sztanga 4s. 12-10-8-6 2. wypychanie na suwnicy 4s. 12-10-8-6 3. lydki 4s. 12-10-8-6 Plan myślę, że raczej do poprawy. Tam gdzie zmniejsza się liczba powtórzeń tam progresja, gdzie stałe to stałe ciężary. Wydaję mi się że gdzieś trzeba by wprowadzić zmiany - dodać, odjąć liczbę serii, powtórzeń [...]

Elo cwicze juz 4 rok kyokushin i mam ochote na cos wiecej wypisuje sie i swoj czas poswiece innej sztuce walki dlatego jest do dla mnie wazne gdzie w bydgoszczy jest najlepszy klub muay thai albo kickboxingu chodzi mi o trenera i osiagniecia wiem ze w bydzi jest kilka takich szkol kicu na astorii uczy lukasz rembalski wicemistrz swiata w k1 z tego [...]

[...] treningów cokolwiek co pomoże mi dotrzeć do danej sekcji... nie chodzi mi o konkretnie określoną SW... wiem że jest Boks/muay thai/Kick-boxing/Capoeira tylko wiem gdzie odbywają sie treningi... wiem gdzie muay thai ale nie wiem w jakich godzinach... daję sog-i i z góry dziękuję za jakiekolwiek informacje na ten temat... Zmieniony [...]

gdzie jest klub MMA w Kalisz gdzie to jest

[...] Trenuje 3 razy w tygodniu (pn sr pt), dni miedzy tymi treningowymi wypelniam aerobami. Jesli byloby to mozliwe, prosilbym o wskazowki, co moglbym w mojej diecie zmienic, gdzie co dolozyc, a co obciac. Jeszcze jedno, bardzo uciazliwe jest dla mnie CIAGLE UCZUCIE GLODU miedzy posilkami (srednio godzine po posilku burczy mi juz w brzuchu). [...]

[...] sie czy nie otworzyc w moim miescie-powiatowe (16tys mieszkancow + okolica) clubu fitness. Sa 2 silownie w miescie przy salach gimnastycznych, ale to typowa pakownia, gdzie wiekszosc to koksy ;)no i chyba z 2 miejsca z aeorobikiem. Mi chodzi o club tylko ze sprzetem fitness tzn. rowerki, bieznie, wiosla, orbitery, laweczki do brzuszkow, [...]

Witam ;p więc na samym początku chciałem powiedzieć że nie wiedziałem gdzie dać to czy do uderzane czy do style tradycyjne ;p jeżeli nie pasuje to tu to prosze przenieść, więc chciałbym nauczyć sie wyskoków ,szybkości i mocy MOjego idola SCOTTA ADKINSA ,z filmu undistuped 2,3 jako bojka xD koleś wymiata ,a ja powiem że chciałbym robić to co on ale [...]

Czy wiecie może gdzie na terenie Opola lub okolic można dokonać pomiaru ilości tkanki tłuszczowej? Najbardziej by mnie interesował oczywiście bezpłatny pomiar, ale jeżeli znacie miejsce gdzie można zrobić pomiar płacąc to też proszę o informacje ;)

czy mieszka ktoś w birmingham na west bromwich i wie gdzie można kupić odrzywki i gdzie jest jakaś siłka??

Witam mam pytanie co do "odnowy" kondycjii.W sportach siłowych po przerwie gdzie spadają wyniki jest tzw.pamięc mięsniowa i jest wrócić łatwo i szybko do poprzedniej formy , a czy w sportach kondycyjnych po jakiejs tam przerwie gdzie kondycja spada jest ją łatwiej odbudować czy trzeba zaczynać od zera ? Ciekawi mnie to ;)

witam... mieszka ktoś może nieopodal west bromwich i wie gdzie można kupić odrzywki i gdzie jest jakaś siłka?? proszę o pomoc

witam all chcialbym zakupic kierownice do wyciagu dolnego n biceps wiece to ta kierownica w ksztalcie " V " tyle ze potrzebuje taka aby to miejsce gdzie sie ja zapina bylo ruhome wiece do okoła plzzz pomozcie mi znalesc gdzie moge takie cos kupic bo na allegro tego niema .. sa tylko takie nieruchome hehe ;p a bylem na silowni w moim miescie [...]

[...] z rewolweru odebrał sobie życie. Urodził się w 1909 r. i od wczesnych lat zajmował się sportem. Mając 17 lat był jeszcze bramkarzem Kolejowego Klubu Sportowego w Katowicach, gdzie wypatrzył go pionier pięściarstwa na Śląsku, olimpijczyk z 1928 r., Wilhelm Snopek. Zimą 1926 r. 17-letni Alfred trenował już pod jego okiem, utrzymując się przy tym z [...]

a gdzie mozna dostac Ortocast Fastform ? gdzie moga załozyc?

problem ze stagnacja POMOC doszedlem do momentu gdzie trening nie daje juz takich efektow jak kiedys a jesli sa to bardzo male , trenuje juz sporo czasu, dieta jest trzymana na dobrym poziomie suplementacja jako jej dodatek w zaleznosci od srodkow finansowych, wydaje mi sie ze problem tkwi w treningu ze cialo nie dostaje nowych bodźców , trenuje [...]