gdzie

a u Ciebie nie wypada tak że po świętach zawsze redukcja ? Gdzie jak dobrze pamiętam zjesz inaczej i schudniesz :-P

Jawor gdzie mi tam do Paatikowego kruka, mój to marna kruczyna %-) ile lat musiałabym ćwiczyć żeby dojść do takiego etapu jak Paatik... życia mi braknie ;-)

Dzięki, no z ciekawostek, jak byłem już na sali operacyjnej to gadałem z pielęgniarką jakieś 10min, później loty sobie robiłem z anestezjologiem i patrzą ciśnienie miałem 220 na 140 - od razu maska na japę i przebudziłem się na chwilę, a później już na sali gdzie mnie umieszczono :-P

daj cynka co tom sie zadzialo, faktycznie stymulanty moga miec wplywa na aktywacje pewnych obszarow nerwowych w naszym ciele, gdzie np. ukryte probvlemy naurologiczne moga wtedy o sobie dawac znac. chodzi tutaj o zmiane w ilosci poszczegolnych neuroprzekaznikow w ciele i tego, jak organizm bedzie reagowal na zmiany chemiczne pracy mozgu, czy tez [...]

powiem tak, na chwile obecna to do wrzesnia chyba po prostu wyluzuje psychicznie rok 2020 byl dla mnie mega ciezki, zwlaszca w zyciu prywatnym 2021 robi sie ciezki w zyciu zawodowym, gdzie prywatnie cos tam sie prostuje%-) no to w 2022 albo wszystko sie ulozy, albo p******nie do reszty :))

[...] naprawde bardzo dobry w mojej opinii. Jednak wszystko uzaleznione jest do tego w jakim celu Ty bedziesz stosowal? bo kluczowe bedzie tez manipulowanie iloscia sodu i potasu, gdzie organizm mozna nieco oszukac na kilkanascie godzin, aby zaczal pompowac wode na zewnatrz, ale zazwyczaj nie jest to efekt staly, a cxhwilowy np. pod zawody, czy sesje [...]

[...] nóg na maszynach nie będzie żadną ujmą w jego treningu :) utarło się podejście ze trening silowy powinien wchodizc z trojboju? Ale w imie czego? pogłębienia kontuzji, gdzie 80% nie jest w stanie wykonać prawidłowych wzorców ruchowych? tutaj jest problem. ja odkad zrezygnowałem z klasycznego martwego ciagu, to nie pamietam co to znaczy bol [...]

2-georgu Kłaniam się nisko :-) Kto by pomyślał, że będę miał tyle głosów w okresie gdzie jedzenia mam najmniej :-D

[...] że obleje jak egzaminator zamiast odpowiedzieć mi ,, dzień dobry" wymamrotał coś pod nosem |-) ogółem był mega nieprzyjemny zaczął na mnie wrzeszczeć, że jade za wolno gdzie jechałam 50km/h a zdawałam zimą więc nie dość, że padał śnieg w tym czasie to jeszcze na drodze była warstwa lodu @@-) tak samo powiedział mi w trakcie egzaminu, że [...]

Cześć! Przy sztukach walki bardzo fajnie sprawdza się metoda upper/lower, gdzie dzielisz trening na górę ciała i dół ciała. Push/pull/legs również będzie się sprawdzał bardzo dobrze, jednak warto zadbać o odpowiedni dobór ćwiczeń.

[...] zrobione to nie trzeba gładzi Ale w naszej okolicy nikogo takiego nie znalazłam. I tak się udało znaleźć fajną ekipę za super cenę 23zl/ m już z materiałem, mieszane na budowie, nie z worka, gdzie inne ceny były powyżej 30 zł /m. W roboczej garderobie i pralni jest bez gładzi i wygląda ok. /SFD/2021/3/29/42a0e8d1f22c4de5a3352291fdf74aa0.jpg

Od wczoraj leci jeden grejpfrut dziennie. Ale ogarniam sprzęt do upustu więc i tak spuszczę trochę sam, a tu gdzie jestem mam kolejne badania za 3 miesiące i nic szybciej nie dam rady sprawdzić.

[...] GÓRNEGO W OPADZIE TUŁOWIA 4X20 G1 ŁYDKI (WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC/ SUWNICA 12X JEDNA + DRUGA NOGA – 24X OBUNÓŻ 10X JEDNA + DRUGA NOGA – 20X OBUNÓŻ 8X JEDNA + 8X DRUGA – 16X OBUNÓŻ Komentarz: Trening spoko nie mam się do czego doczepić, dołożyłem tam gdzie chciałem. Fajnie wraca nabicie i czucie mięśniowe, bo wcześniej to byłem mega flakiem.

Cześć! Przy dietach keto (diety gdzie 60-80% kalorii spożywamy z tłuszczu, ok. 50g węglowodanów) pierwszy spadek wagi to utrata wody. Zatem gdy wróciłbyś do węglowodanów waga by wróciła. Staraj się patrzyć na poziom tkanki tłuszczowej, a nie wagę.

też z tego jestem zadowolony, ale wydałem z 1500zł, aby dostać numer do tego chirurga, gdzie on za wizytę bieżę 200zl.. w tych 1500zl miałem dwie wizyty u neurochirurga po 400zl jedna i jeszcze zachciało mu się rezonansu całego kręgosłupa, gdzie miałem już zrobiony odcinek L :-P sumarycznie dobrze że miałem ten telefon, bo jak pisałem swojego [...]

Mi tym razem wszystkie rzeczy nie poginęły :D ale też niedawno się przeprowadzałam przecież bo pod koniec lipca to tak mniej więcej wiedziałam co mam i gdzie mam :D Z tym docieraniem to raczej wielkiego problemu nie będziemy mieli :p przez miesiąc już się zdążył przyzwyczaić że wszędzie się walają moje rzeczy ,że zgniatam butelki i ich nie [...]

Mi tym razem wszystkie rzeczy nie poginęły :D ale też niedawno się przeprowadzałam przecież bo pod koniec lipca to tak mniej więcej wiedziałam co mam i gdzie mam :D Z tym docieraniem to raczej wielkiego problemu nie będziemy mieli :p przez miesiąc już się zdążył przyzwyczaić że wszędzie się walają moje rzeczy ,że zgniatam butelki i ich nie [...]

[...] zmieściłam na raz :p teraz tylko się rozpakować :D a że jesteśmy przed remontem więc póki co nowej szafy nie kupowaliśmy to nie mam tyle miejsca na wszystkie swoje rzeczy :p Przy przeprowadzkach niestety jest jakoś tak że niektóre rzeczy giną. Przynajmniej ja nie mogę wszystkiego znaleźć do tej pory %-). Gdzieś leży - ale nie wiadomo gdzie %-).

Pizza z frytkami? Nieznane dla mnie dotąd połączenie :-D nie pamiętam gdzie, ale gdzieś kiedyś jak byłem (w dawnych czasach jak można było zjeść w restauracji :-P ) to serwowali pizzę z frytkami jako składnik :-D Kiedyś we Włoszech widziałem pizze z frytkami jako pizza Americana

Pizza z frytkami? Nieznane dla mnie dotąd połączenie :-D nie pamiętam gdzie, ale gdzieś kiedyś jak byłem (w dawnych czasach jak można było zjeść w restauracji :-P ) to serwowali pizzę z frytkami jako składnik :-D