[...] jest to jeden z nielicznych sposob na zyskanie paru %. do tego dochodzi podobnie jak sa podmioty majace interes w wywolywaniu kolejnych wojen i wprowadzaniu demokracji tam gdzie jej nie ma i szukania broni nuklearnej tam gdzie jej nie ma,tak tez sa podmioty,ktorym legalizacja konkurencji w postaci ziola nie jest na reke,bo wiaze sie z ogromnymi [...]
[...] po jakimś wypadku, upadku, czy kontuzji, której notabene nie potrafie sobie przypomniec. Jądro miżdżyste w tym miejsu praktycznie jest znikome, szaro-czarna strefa, gdzie w pozostałych przestrzeniach pieknie świeci na zdjęciu. Dodatkowo mam przesunięty dysk, albo to jest przepuchlina, która uciska nerw, stąd te dolegliwości - mrowienia, [...]
[...] porażka.. (o ile już nie jest) :)) gadam, jak stara baba bo czasami to się już tak czuję przez to jak zaniedbałam nie tylko ciało ale przede wszystkim zdrowie... }:-( gdzie te czasy, że mogłam jeść tonę słodyczy i przetworzonego jedzenia i nie wchodziło w boczki ani nic? /-)_ chyba łudziłam się, że tak będzie zawsze a tu zonk zapracowałam [...]
zuras na pewno w ćwiczeniach gdzie izolujesz pracę danej grupy nie będziesz stawiał na ciężar a na doskonała technikę i pełne czucie pracy , więc na pewno nie niskie zakresy . w ćwiczeniach bazowych gdzie ruch jest złożony , będziemy stawiać na ciężar i raczej niskie zakresy jednak to też nie jest miarodajne . kwestia leży by poznać własny [...]
[...] :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby wziąść wolne i lecieć do UK okopać jakiegoś grubaska %-) Pozatym gdzie ja cię wyzywałem do jakiejś klatki kędziorku? Mariusz lepiej uderz do chlopaków z treningu w domu a nie tutaj podpytujesz kolesia w szlafroku Ty faktycznie jestes [...]
[...] :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby wziąść wolne i lecieć do UK okopać jakiegoś grubaska %-) Pozatym gdzie ja cię wyzywałem do jakiejś klatki kędziorku? Mariusz lepiej uderz do chlopaków z treningu w domu a nie tutaj podpytujesz kolesia w szlafroku Ty faktycznie jestes [...]
Moim zdaniem nie da sie poprawnie nauczyc rwania/zarzutu/podrzutu w klasycznym fitnessie, gdzie masz kiepskie sztangi, talerze i zakaz walenia nimi o ziemie. Techniki PCV-ka smialo mozna, niemniej jednak zeby pojsc dalej trzeba juz wejsc na ciezar a z tym jest problem w klubach, bo jak masz po kazdym powt. marnowac energie na ciche odkladanie [...]
No ale gdzie koło tego pępka :P Własnie na instrukcji kazali nad biodrem, ale sprawdzę i koło pępka - tylko gdzie - 5cm nad w linii prostej, czy pod czy na lewo, na prawo?
Nie podoba mi sie cala sytuacja z Szpilka. Wchodze na FB - koledzy z gimbazy maja porobione zdjecia z nim. Wchodze na forum - jakies smieszne tematy na temat Szpilki, gdzie znawcy boksu pchaja nieustannie wózek i powtarzaja jeden po drugim to samo. Wchodze na YT sprawdzic co tam w swiecie naszego ojczystego rapu - Szpila z jakimiś raperami z Firmy [...]
[...] miedzy wierszami? czytales link? widze ze nie skoro dalej nie wiesz jak moze roznac miesien cwiczony 3 razy w tygodniu. popatrz ze ty dajesz np 13 serii na jednym treningu gdzie miesien dostaje w dupe raz w tygodniu a za 3-4 dni jest znowu gotowy do pracy, gdzie przy fbw cwiczysz go co dwa dni a na kazdym treningu dajesz 4 serie co tyogdniowo [...]
jaki szacunek ma spider do przeciwników? wychodząc w masce do Vitora? śmiejąc się z Demiana Mai gdzie przegrywa dwie rundy i biega jak j**niedy? czy może jak na ważeniu ignoruje Sonnena od którego regularnie przez pieć rund pobiera wpiertol??? gdzie ten szacun. Lubie spidera ale on nie trafił na swojego. Nie pajacował z Sonnenem tylko sie bronił. [...]
[...] ale z grubsza każdy wie o co chodzi %-) Albo gej-kluby z różowymi hantlami i dziesiątkami maszyn do aero (z cenami za karnet jak dla wyższej klasy) albo NIBY-mordownie gdzie nawet o pizganie ciężarami się plują. Może gdzieś zachowały się klubiki gdzie ludzie przychodzą ĆWICZYĆ :-)) Bo posucha jest u nas, na Ślunsku, okrutna jeśli chodzi o [...]
dieta- dział odżywianie . plan słabizna , słaby podział , trening nóg śmieszny , gdzie nie gdzie przeładowany . zmień podział SPLIT z podziałem push/pull/leg i tu masz 2 gotowe rozwiązania . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html
[...] chodzi w leczeniu kriokomorą ( i piszesz że jedynym pozytywem i negatywem jest " jedynie maskowanie bólu " ) nagle mi wyskakujesz z takim pytaniem - ty się dobrze czujesz ,gdzie poruszałem wpływ na układ kostny nie gdzie poruszyłem że następuję szybsza regeneracja układu kostnego ? "I napisz mi proszę jak to wpływa na układ kostny jeśli [...]
[...] co cesarskie i niczego mu nie ujmujac,bo jego umiejetnosci zwlaszcza w stojce sa niesamowite,no to na jego rekord 16 zwyciestw z rzedu tez duzy wplyw ma to,ze walczy tu gdzie walczy,bo MOIM ZDANIEM ,gdyby walczyl tam gdzie jego miejsce biorac pod uwage warunki fizyczne,czyli w LHW,mialby duzo duzo trudniej i pare przegranych wiecej mimo [...]
wszyscy tutaj tylko treningi na haju robia, ja nie wiem co sie z wami dzieje:-( a gdzie te czasy gdzie kawka i szczypta cynamonu wystarczyla przed treningiem?:-( wstyd mi za was%-)
wszyscy tutaj tylko treningi na haju robia, ja nie wiem co sie z wami dzieje:-( a gdzie te czasy gdzie kawka i szczypta cynamonu wystarczyla przed treningiem?:-( wstyd mi za was%-) nigdy nie stosowalem cynamonu ,daje rade? %-) dzis musimy zmniejszyc dawki na workoucie %-) ale to nie zawsze sie udaje ....
a gdzie ten bolec do regulacji kąta bo go nie widać... mi najbardziej by pasowało własnie to do regulacji kąta,dlatego chciałbym zobaczyc gdzie ten bolec jest
nie tak dawno miałam zeskanować dokumenty taty, wzięłam całą książeczkę miał tam wszystko... wróciłam szybciutko do domu po godzinie mama pyta gdzie dałam dokumenty... a ja, że pewnie tam gdzie były :-] a tu zonk... przez 6 godzin ich szukaliśmy w drodze ze sklepu, pytaliśmy ludzi, tam było prawko, dowód, karta do bankowatu, karta emerycka i [...]
gdzie wyczytales ze to przesada? podstawowy podzial. nie ma lawki plaskiej tylko jest pozioma, reszta ok kolego gdzie masz nogi? czemu nie robisz? czemu split 2 razy w tygodniu? taki trening nie ma zbytnio sensu
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
