gdzie

[...] się jak bym żył w jakimś matrixie, wszędzie wzrosty siły, takiego pałera nie pamiętam od początku treningów Cos w tym jest... Ostatnio na pompie po 2-3 dni po treninmgu chodze, az sie cwiczyc chce. Wszedlem w ta faze, gdzie do rekordow daleko, ale ciezar juz robi swoje... Cisnij bracie !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-24 20:17:23

Barki ladnie poszly do przodu, tylko ja sie pytam - gdzie te kvrfa 85 kg ? A tak na serio to troche dziwnie brzuch wyszedl, nie wiem czy tak zle sie ustwiles czy troche urosl.

nie jem warzyw od 10 lat wiec.. Gdzie moge znalesc materialy do ulozenia tej diety?

i co potem? 2 tyg krety i dalej 2tyg mety? kiedys ktos pisal ze dobre efkty mial w cyklu gdzie baza byl test i deka bodajze prze 12tyg, potem przejscie na cos innego. a mete lecial 3on 3off przez caly cykl. ale to juz odbiegam od tematu. mysle ze 2tyg za malo zeby zrobic miesien. woda najdzie tylko i tyle

ja do Gero pisałem - ale czy pytania skierowane do niego na które nie zechciał odpowiedzieć - ile ma lat i ile, co i gdzie ćwiczy - czy tym uraziłem go w jakiś sposób, śmiałem się z niego?

[...] Dla mnie krotkie cykle maja zadanie nr 1 - jak najmniej zaszkodzic!! przyrosty sa na 2 miejscu. Dlatego ciagle pisze ze to nie dla startujacych i zawodowców innych sportów gdzie liczy sie wynik ponad zdrowie. Dlatego jesli dla Ciebie najwazniejsze sa przyrosty (nie krytykuje tego bo kazdy jest dorosly i sam rzadzi swoim zdrowiem a 2 osobie**** [...]

SaMmAeL a gdzie Ty tutaj 13 latka widzisz ?

W fantazji gdzie wy sie ****a zapuszczacie

a nie mozesz nalezec do klubu lekkoatletycznego i poszukac trenera? bo mlodzi coraz wiecej trenuja lekkoatletyke 3- 5 x w tyg. gdzie mieszkasz?

[...] milion wspiec na palce w jednej serii tak ze pod koniec ledwie co piety na milimetr odrywasz od podlogi zadnych podstawek pod palce Właśnie o tym przemyśliwałem, bo Student sobie chwalił... Czy to musi być akurat po siadach? No i gdzie dokładnie ma leżeć sztanga? Plecy coś tam ćwiczę . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-24 22:40:07

a gdzie mieszkasz? ja musze ciwczyc na kims a brat wczoraj niechetnie sie polozyl bo to zajmuje ok 30-45 minut dobranoc:*

nie wiem gdzie tego szukac.... to po raz ... po dwa nie chce mi sie ... a po trzy to co chcialam wiedziec juz wiem wiem nie polecaj bo mi sie nie chce lol ;p

Opuszczenia prostych nóg w leczeniu na plecach czy o to chodzi ?? To tak jak wczesniej pisałem ze przeciązasz wtedy mieśnie grzbietu. hyba ze jeszcze raz zadaj to pytanie bo nie za bardzo rozumiem o co chodzi. Chyba ze Ci chodzi o te wyprosty tułowia na specjalnej ławce gdzie rece masz splecione na karku i sie opuszczasz i podciągasz?

tak w ogole to gdzie byl zlot tradycyjnych? Bo sledze topic ale nie doczytalem?

[...] gryfem lamanym x/14/12/10/8 Martwy ciag..zazwyczaj macham sobie jakimis 40kg+ 14/12/10/8 wioslowanie sztanga ( 1 koniec w rog ) x/14/12/10/8 i do tego cwiczenia na maszynie..gdzie w pozycji siedzacej nogi przed soba ciagne z przed siebie ciezar do brzucha powoli opuszczajac go do sklonu w przod..tutaj ciezar wedlog uznania.. 24/24/22/22/20/16 i [...]

nie sądzę żeby to był oryginał, nawet w anglii gdzie perfumy są dużo tańsze tak tanio nie jest tu polecę Ci kilka http://www.ceneo.pl/1777836 - 118 zł ale warto http://www.e-glamour.pl/product-pol-7760-Hugo-Boss-Pure-50ml-M-Woda-toaletowa.html - bardzo świeże http://alejka.pl/davidoff-adventure-woda-toaletowa-50-ml.html [...]

to co atakujący się wybrał przez tą strefę gdzie miał ręce nad siatką pokazane ?

Pavel-Barki ladnie poszly do przodu, tylko ja sie pytam - gdzie te kvrfa 85 kg Jak to mówi mój przyjaciel z Kamerunu "uj wie", a Z tym bebechem to się wypiąłem jak rumcajs na tej jednej fotce Sevrond- Taki jet sport, nie ma dorosłego sportu bez medycyny, a w sportach wytrzymałościowych i siłowych to prawdziwa plaga. Rossi- dzięki za [...]

i tak macie dobrze bo ja gdzie nie pobiegnę to mam podbiegi takie że podejść ciężko i z aerobów zaraz robią się interwały. ale bieganie w centrum miasta to też nie ciekawie.

gdzie mozna głosowac??? no BMW kozackie jest ja bd miał ze 4