gdzie

dieta do poprawy zdecydowanie, gdzie tłuszcze, gdzie warzywa, twaróg jedz raz dziennie, daj zamiast tego jajka, wiecej miesa, ryby, w dziale odzywianie ja wklej to Ci poprawia

Są kraje gdzie miejscowe laby robią 100mg to 100mg, gdzie nie znają pojęcia fake no chyba, że ktoś sobie zamówi z internetu/zagranicy.

Po twoich wynikach nie widzę potrzeby byś chodził 4 x w tygodniu , wypoczynek to także trening . Jeśli już to poniedziałek wtorek czwartek piatek napisz cały plan a nie jakiś bohomaz wklejasz to jest plan treningowy %-) a gdzie ćwiczenia a gdzie rama cała ??

[...] wyjeżdża po xxx czasie kiedy powinien w ściśle określonym czasie być przepuszczony. I tak np mocz +/- 2h a niekiedy leży w lodówce cały dzień i dopiero jedzie do miejsca gdzie badają. Nie będę rozpisywał się nawet o sposobie przewożenia - mam kolegę, co lata na terenie 3 powiatów, a to do maca zajedzie, do kolegi, trening sobie zrobi albo [...]

[...] aby ćwiczyć przez 1 tyg 4 razy w tyg, a co jeżeli ktoś nie może ćwiczyć 4 razy w tyg bo nie ma czasu zwyczajnie, można wtedy ćwiczyć 3 razy w tyg ? 2.Tempo ćwiczeń, tam gdzie nie ma napisanego tempa oznacza to że jest robione normalnym czyli 2s na 1 powtórzenie, ale tam gdzie jest napisane aby robić w tempie wolnym oznacza to żeby robić [...]

Ponawiam pytanie co do tego, gdzie w Polsce można nabyć najlepsze zapaśnicze umiejętności (cel - MMA). Poznań? Wrocław? Racibórz? Albo jeszcze gdzie indziej? A na świecie?

Dokladnie MAV ten sam problem tylko gdzie indziej umiejscowiony. Pod skórą gruby odcisk, nawet delikatnie fioletowy bo od razu krwiak mały się robi. Idealnie tam gdzie mam pierwszy kontakt z podłożem przy naskoku. Nie wiem, może zmienić kąt "natarcia" nogi przy naskoku ? To tak jakby się od nowa go uczyć...

bq - nie jest moim wyborem gdzie pukalem, oni mnie wysylali i tyle. Nie lansuje sie na cwaniaka, robie kase gdzie moge, ale w miare moralnie, tzn zgodnie z moimi zasadami. Raczej nie jestem zakompleksiony. Powiem tak, sralem kasa , i jej nie mialem i za co zjesc, znam dwie strony, obie sa zle.

Wstyd, ale żeby gdzie, a gdzie, ale na forum kulturystycznym tak na Żydów najeżdzać! Na forum typowo zydowskiej dyscypliny, ktorej ojcami zalozycielami bylo dwoch Żydów z Kurowa. Josef E "Joe" Weider, a glownie jego brat, rownolatek i kumpel ze szkolnej ławki gen. Jaruzelskiego- Benjamin Weider. Mniej tu konsekwencji niz IQ w komisji [...]

[...] na chwilke na forum, bo jestem wlasnie u znajomych i moge z neta skorzystac :) Jak narazie to brakuje mi wlasnej kuchni i produktow, ktore zawsze mam pod reka albo wiem gdzie kupic. Dzisiaj w sklepie nie wiedzialam gdzie i czego szukac :/ Dziwnie tez bez regularnych wypisek i treningu %-) Szkoda, ze tak zimno bo z checia bym pobiegala ;-) Na [...]

Z 2 i 3 w pewnym sensie mam do czynienia na swojej silce. Cwicze na silce ktora jest spora sala. Jest sekcja z lawkami gdzie ludzie cwicza wyciskanie na klate i tam zazwyczaj sa sztangi i talerze. I jakies 15 - 20m od tej sekcji jest sektor gdzie podloga jest wylozona lekko sprezynujaca wykladzina w ktorej robie sobie podrzuty. Wiec czesto robie [...]

Neith24 Luźniutko :) Gdzie jak gdzie ale tu dyskryminacji być NIE MOŻE

Przy orzekaniu kategorii i wpisie do książeczki powinieneś dosać dokument gdzie masz napisane gdzie do kogo i za czyim pośrednictwem sie odwoływać Zazwyczaj jest to do komendanta WSzW za pośrednictwem komendanta WKU i wtedy on Cię kieruje na TWKL celem orzeczenia kategorii zdrowia (zazwyczaj 6-8 lekarzy + podstawowe badania RTG krew mocz)

To pomyślcie jak pachnie u Berserkerów w bunkrze gdzie nie ma wentylacji. Bynajmniej piętro niżej gdzie mialem swoją sale tajskiego nie bylo, z luster lała się woda z potu który parował od nas, to byl hardcore. Na podlodze wykładzina dywanowa, nie tam mata ze skają którą można zmyć %-)

[...] pewny i prosto z usa, mogę ci wysłać potwierdzenie,w polsce już nie jeden się dał wykiwać kupując suple sam kupiłem kiedyś 2 takie same odżywki i całkiem inaczej smakowały, kupuj gdzie chcesz ja problemu ze zbytem nie mam pozatym pokaż mi w polsce sklep gdzie można kupić opakowania po 10 porcji....kupiłem na promocji więc sprzedaje taniej POzdro

Pytasz czy jestem twoim fanem ??}:-( Prosze cie ale smieszy mnie to co robisz tam gdzie Rotex no ale nie dziwie sie ze tak Wszedzie tego Cypio bijesz bronisz swojego to oczywiste ale nie do przesady tam gdzie nie wejde tam widze twoje 4 niki no ale po ludziach chwalisz ze masz 7 na sfd wszedzie ten twoj durny pimp i jedno a to samo wszystko bijesz [...]

gothmori09 szefie gdzie ty ćwiczysz w domu czy gdzie?

[...] zdegradowany ze stopnia komandora do marynarza. Aresztowano również kilku cywili, w tym pomorskiego biznesmena. W badanej przez prokuraturę sprawie RZI Zielona Góra, gdzie zawyżano wartość przeprowadzanych inwestycji, bądź finansowano projekty, które nie było realizowane, straty sięgają 500 tys. zł. Szkody powstałe wskutek wyłudzenia [...]

To oprócz tych ryb...wszystko ok? Gainera mogę spożywać w dni treningowe po treningu w tej diecie? I powiedzcie mi jeszcze...gdzie wladowac makaron? zamiast ryzu niekiedy po treningu czy przed? Gainer w dni treningowe zdecydowanie takto odpuszczałbym makaron gdzie Ci pasuje przed może być lub potreningowo

przez ten czas oczywiscie nie trenowałem, po pierwsze nie miałęm gdzie, (bo na strychu gdzie miałem siłownie jest teraz zimno) same pikniki, zimno w dupe to juz się nie ćwiczy ;] Rób podrzuty i rwania, dobre na dynamikę. Do tego drążek i poręcze, na których również dodawaj obciążenie. Jak chcesz tylko ogólnorozwojówkę pod SW to FBW. Z tym że bez [...]