gdzie

własnie widze po wymiarach gdzie laska?

Chodzi Ci o tematy z działu "doping"? poczytalem zleksza.. dalej mam ten sam problem.. Proszę o pomoc, bo nie znam innego forum gdzie moglbym się o to zwrócić . Pozdrowienia.

-gdzie nogi i tricepsy? -za malo powtórzeń - jak jesteś po kontuzji to trenuj małymi ciężarami, a to z kolei wymusza dużą liczbę powtórzeń, a nie np. 4 -lepiej ćwicz systemem Full Body Workout, jest lepszy na początek niż ten niby split

-gdzie nogi i tricepsy? -za malo powtórzeń - jak jesteś po kontuzji to trenuj małymi ciężarami, a to z kolei wymusza dużą liczbę powtórzeń, a nie np. 4 -lepiej ćwicz systemem Full Body Workout, jest lepszy na początek niż ten niby split Tricepsy? mam francuzy i w wyciskanie w waskim uchwycie... Nogi. na nogi mam oddzielny plan z kb wiec o to [...]

[...] mojej uczelni preferowani są studenci wydziału lekarskiego, więc - innym rzuca się kłody pod nogi. Poza tym jestem z tak zwanego "grajdołka gdańsko-bydgoskiego", gdzie przede wszystkim liczą się koniugacje rodzinne,potem kasa,a dopiero na końcu umiejętności/wiedza. No ale cóż - mam 4 lata na przemyślenie decyzji i podjęcie stosownych [...]

Jeśli to przeciaganie łódzi jest w siadzie to jest nadzieja ze Savi nie da rady wydolnosciowo. Dereka z kolei widzialem na zawodach w szwecji gdzie podczas przeciagania poczul sie za pewnie i uzywal wylacznie sily rak, spuchl oczywiscie. Mam nadzieje ze teraz tez popelni ten blad

jw. Powiedz mi gdzie tu są tłuszcze?? Jest ich zdecydowanie za malo. Gdyby poprawka diety nie pomogła, zacznij jesc jak "zwykli smiertelnicy" A tak apropo, na jakim AWFie studiujesz?

Panowie gdzie nad morzem lub w górach można spędzić w dobrym, miłym towarzystwie sylwestra za niewielkie pieniądze? ma może ktoś już jakieś sprawdzone miejsca itp

DT cp rano nie koniecznie naczczo... , przed treningiem CP + AAKG dnt cp rano albo w porze treningu białko tam gdzie luki w diecie.

[...] nic postaram sie nadrobic stracony czas. W sobote chyba pojade do jakiegos hipermarketu czy cos to bym kupil drazek (chyba rozporowy) i nie wiem czy oplaca sie kupowac sztange w takich sklepach? Co byscie m,i doradzili jak tanio wziac sztange, gdzie kupic? okolice Częstochowy. Kupiec na atlas sie wycofał takze nei wiem jak bedzie z tym zelastwem.

[...] a to oznacza,że ja choć jestem zawzięty i ćwiczę mma parę lat to nie wykszesałbym z siebie tyle energii aby jeździć po pokazach na terenie całego kraju, w dyskotekach, gdzie jest gwar,szum,hałas jak ch... samo to męczy,a jeszcze firmy, a jeszcze szkoła ochroniarska jego własności z filiami w całej polsce, 2 kierunki studiów. Myślę iż [...]

Ale przecież żabianka to wieś :D Gdzie y chodzisz do technikum i która klasa ;/ Eee tam :D

Wcale nieśmieszne. Ba, gorsze od moich żartów te wasze przycinki do Wódy! Gdzie jest moderator? Pobanować ich wszystkich najlepiej

Ale dodatkowo peszy mnie myśl że wejdę na salkę gdzie będzie jakieś 30 osób któych nei znam. Jakoś nie moge psychicznie się przełamac do tego. Wydaje mi się ze plusem jest to że ta grupa ma dopiero miesiąc.

kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1µg, np vitamin plus olimpa

w sumie to mnie tez ciekawi ten sposób co opisał autor tekstu,,,ale czy warto go podejmować??? codziennie siada przy scianie i tak Sobie siedzi przez około podaj link gdzie to wyczytałeś albo to ćwiczenie bo nie do końca wiem czy dobrze myślę jakie to ćwiczenie tu też mam ciekawy link http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html [...]

[...] w MC. 8) superseria wspiecia na palce z hantla (poltoraki) plus uginanie nadgarstkow nachwytem - nie zrobilem. 9) brzuch - nie zrobilem. Wnioski : Trening nr 8 - udany - gdzie mozna bylo dodalem. Szczegolnie zadowolony z plaskiej i tricepsa (szykuje sie chyba lekki progresik ). Zauwazylem ze zmienia mi sie sylwetka - wreszcie zaczyna sie [...]

bij gdzie chcesz, byle domiesniowo.

J/w,w uda,łydki gdzie Cie fantazja poniesie Byle by w miesien Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-10-02 09:15:48

[...] to zaniose do krawcowej zapytać ile za to weźmie. Napisz mi jeszcze na gg w ogóle ile Ty za nią chcesz. ...no i dziwie sie naprawde, że to judoga na 170, jeszcze serwacha, gdzie u mnie w klubie trenejro miał bardzo podobną i była jak gi Zwodny, pojawisz się dziś u mnie? Dogadamy coś z tym białkiem może. Dowiedz się tam czego możesz w tej [...]