gdzie

ale jakie MP? W judo czy bjj? Przy okazji odpowiem na obie opcje: Do Opola za daleko, a do Zgierza nie zdąrzę formy zrobić niestety, bo jeszcze musze kark doleczyć;/ no nie wiem gdzie modujesz, bo w dziale na górze tylko renka avka widze. No na te spary to trzeba sie umówić obowiązkowo Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-22 15:24:01

Kiedys czytalem jedna z wypowiedzi B-50 gdzie twierdzil,ze nigdy nie bawi sie liczenie B/T/W etc, ale nigdzie nie pisal ze wyebalo go na parowkach morlinkach i zupie pomidorowej} Pozaty mozna zerkanc na wiele jego ciekawych przepisow na kuchni sfd po ktorych wyglada na to ze gowna nie jada. Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2009-09-22 15:28:39

TRAAAAAN!!! Gdzie jest tran? Fatalny bilans kwasów tłuszczowych. Pamiętaj o tym, że tłuste ryby lub tran mają ogromne znaczenie. I po treningu aerobowym koniecznie musisz coś zjeść. Nie jest to trening wysokointensywny, więc powinnaś chociaż troszkę węgli i jakieś białeczko. Masz jakieś WPC? O której jadasz ten twaróg? Dodam emota, żebyś nie [...]

Tez kiedys na cyklu gdzie test lecial 600mg week przez 8 tygodni nei mialem zadnych problemow z gino,a po tygodniu hcg 2000 3ed suty tak zaczely piec ze , no ale ja mialem arsenal w postaci armidexu i nolvy.Po 0,25 armidexu na noc na drugi dzien 0 pieczenia.

a jeśli mam do wyboru tylko biały? i gdzie kupic brązowy ryż?

patrz ćwicz to gdzie w okolicy jest mocny klub :> popatrzna osiagniecia .. i jaienastawienie na zawody maja

[...] Mam pytanie co waszym zdaniem bardziej się opłaca trenować, nie chodzi mi tu wielkie sukcesy tylko porostu żebym miał choć trochę pojęcia o walce itp. i jak można to jeszcze gdzie są dobre kluby w poznaniu (blisko Rataj). Tu piszę facet który chce się zapisać i nie wie na co. mam bardzo ważne pytanie. mam treningi 4 razy tyg. wtorek, piątek muay [...]

a gdzie tą ankiete mam wypełnić ?? na te pytania mam tu wpisac odp??

jak krecisz go na wyzsze obroty tzn powyzej 2 tys to idzie , ja tam ladodnie jezdze bo taka prawda w polsce zeby gdzies przyspieszyc trzeba miec gdzie jedziesz jedziesz i zaraz swiatla albo kij wie co , mowie jak narazie do spokojnej jazdy mi starcza a jesli celujesz w tdi musisz sie tez liczyc w razie czego z dodatkowa naprawa zalezy jak kto [...]

Gdzie jest najwięcej Żydów? W atmosferze

gdzie ta dieta .....

sorry za spam! ma ktos link,gdzie moglbym zobaczyc jego zdjecie;) pozdro

Ok więc będą 2 serie przez cały cykl. Dipsy mogę spoko dorzucić tylko myślę gdzie, po wyciskaniu na klatę może być? I chyba rzeczywiście zamienię też ściąganie drążka podchwytem na wersję za głowę co planowałem wcześniej ale zrezygnowałem z tej opcji ponieważ ściąganie za głowę robiłem w poprzednich planach i chciałem małą odmianę.

[...] że suplementację jaką stosuję na chwilę obecną tz. BCAA , Amino i Białko nie musi być amerykańskkie . Adzik Bardziej by mnie interesował plan klasyczny np. jakim leci Wuchta gdzie na jednym treningu jest więcej niż trzy ćwiczenia czy cztery ćwiczenia , więc bedę raczej skłonny taki wybrać . Ale dzięki za sugestię . Dzisiaj mi przyszły Aminki już [...]

po pierwsze promio xD jezeli nie masz za czesto gdzie grac to kup sobie piłke zeby miec na poczatek czym tłuc o sciane tzn zbijac w ziemie jak sie odbije o sciane odbijac gora dol ile wlezie a po drugie zapewne przy 14 latach nie masz zamachu pozadnego musisz troche poogladac filmikow na youtube :) jak to wyglada na poczatku nie bedziesz scinac [...]

s.m.p.a Zapotrzebowanie kaloryczne obliczylem na podstawie tematu podwieszonego i w owym temacie przykladowa waga to 60kg gdzie zapotrzebowanie wynosi okolo 3000kcal. Natomiast przy podanych przez Ciebie proporcjach wychodzi bialko- 2g*63=126 126*4=564kcal ww-5g*63=315 315*4=1260kcal t-1g*63=63 63*9=252 Łacznie 564+1260+252=2076kcal Nie za malo? [...]

W tym temacje jeszcze nie byłem a więc oto zawitałem Pozdrawiam wszystkich i zamieszczam fotkę moich supli które zakupiłem tu gdzie trenuję czyli w UK . Fotke zamieszczam za namową Jubego Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-22 19:29:02

szukam klubu gdzie moglabym zaczac trenowc kick boxing! trenowalam jusz zapasy i judo i chce teraz kickboxing zaczac ale nie znam sie! slyszalam bardzo duzo na temat gladiator i fighter. Ktory jest lepszy dla poczatkujacych?

że co?gdzie pisze o tym dziale Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-22 19:44:24

od kiedy i gdzie zapisy do dzialu elite ? bo jestem strasznie ciekaw tych 28 kg !!!