gdzie

[...] ustaliłeś zbyt dużą nadwyżkę kcal. Co do całości diety( kajzerki/szynki/jogurty,kefiry smakowe, dżem ) do wyrzucenia, to wysoko przetworzone produkty. Nie musisz jadać 8 posiłków dziennie. Na tle witamin i minerałów Twoje Odżywianie wygląda, strasznie słabo, gdzie warzywa owoce? Zapychasz się pustymi kcal/to nie są pełnowartościowe posiłki.

Witam, siłownią zacząłem sie interesować około 7-8 lat temu. Trenować na poważnie zacząłem gdy trafiłem wraz z moją Anią do Fenixa, gdzie pod okien Norberta Ania poprawiła znacznie swoją sylwetkę a ja wystartowałem w 2013 roku na Debiutach PZKFiTS w Kulturystyce klasycznej zdobywając brąz. Od tamtego momentu "zbieram masę" aby ponownie wystartować [...]

Witam , przez jak dlugi czas utrzymuje sie podwyzszony poziom kreatyniny w moczu po cyklu kreatyny ? Czy to prawda ze nawet 3 lata pozniej mozna wykryc ze ktos bral kreatyne ? Chce to wiedzoec poniewz zamierzam startowac za rok do szkoly strazackiej gdzie bardzo ciezko jest przebrnac przez badania lekarskie

[...] Nawet w mojej rodzinie, inteligentni z pozoru ludzie (lekarze, prawnicy) sprowadzają politykę do "Jesteś za PiS czy za PO". Ale to się zmienia, bo rośnie pokolenie gdzie źródłem info jest internet. I mówcie co chcecie, jakby zasyfionym źródłem nie był, zawsze będzie lepszy od tego czym się karmią starsze pokolenia. GW i spółka to zawsze [...]

gdzie się znajdują w woj. łódzkim karty apteczne

[...] zupę kalafiorową i zastanawiam się czy by się nie przerzucić znów na nią bo była pyszna. Ale szaszłyki też niczego sobie. Generalnie polecam systemy typu crash diet bo w 4 tygodnie zrobiłem redukcję z jaką inni bawią się 10 tyg. Inna sprawa, że ja świetnie się czuję bez węgli gdzie znajomi mówią, że po tygodniu bez ww już chodzą jak zombie :-))

w glownych bojach z 10 kg albo 15 w mniejszych mniej tam gdzie dokladasz po 2.5 kg i spokojnie sobie progressuj

no i pewnie jak kazdemu kto jest na redukcji najlepiej podchodzi posilek gdzie mamy te bualka np platki i kakao czy cos co na slodko sie robi

Witam! Kiedy i gdzie odbędą się te zawody? :-) Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-02-24 11:34:56

[...] zł Poczta Polska płatność przy odbiorze 2012-06-05 00:00:00 00359007735130565359 W realizacji po mimo zapłaconych oraz odebranych produktach nie otrzymałem od państwa punktów które umożliwiają mi tańsze zakupy na państwa stronie proszę o odp. w tej. sprawie. PS. przepraszam lecz nie wiedziałem gdzie konkretnie umieścić ten post pozdrawiam. :)

No owszem, są lekarze w szpitalach. Ale z kim rodzisz? Z położną. Lekarz nad Tobą nie stoi. Rodziłam w szpitalu (wskazania medyczne), nie jakimś tam "szpitalu", ale takim, gdzie na etacie jest 40 położnych, a na jednej zmianie minimum 10, do tego starają się, aby na jedną pierworódkę przypadały dwie. Studentek i praktykantek nie liczę. Lekarzy [...]

[...] ... ( robi na to wszystko jakieś 80 - 90 % ) jedyna szansa to zostać "fachowcem" a jak się uda to do elity , ale to jest droga ciężka i niebezpieczna ... udaje sie tylko nielicznym , bo to koterie towarzysko biznesowe gdzie sie dziedziczy po rodzicach i awansuje po znajomości ( ja już to zrozumiałem i pogodziłem sie z losem ... i robie swoje )

[...] doktoryzowac i pewnie jest sporo do poprawy, ale progres widać. Lepiej się to porównuje jak jest punkt odniesienia (fota "było" i fota "jest"). Mnie tam podoba się podejście gdzie budujemy sylwetkę jako "efekt uboczny" treningu wytrzymałościowo-siłowego. Taki Xzaar daję radę (no może te nogi mógłby trochę poprawić, bo dysproporcja duża, ale [...]

Heh, dziewuchy to sa wszędzie fajne. Sztangi, gdzie nie zmieniasz obciążaenia ciekawe, nie wiedziałem. Daleko trochę mam, ale czemu nie, mozna się ustawić w ktorąmś sobote na tren ;-)

Gdzie tą ankietę znajdę?

[...] osób doświadczonych niz marnowac zdrowie i hajs na głupie cykle o których nie mam doświadczenia a opisał mi je Janek Kowalski. myślalem bardziej o powolnym łapaniu masy gdzie np. obraz po 6 miesiacach wyglada dosc ciekawie i wlasnie chcialem to zrobic dzieki krotkim cyklom ale poki co dostalem odpowiedz, ze to jest durnota i tyle. Ciezko sie [...]

Łukasz, tak na przyszłość - masz swój jeden temat, gdzie możesz zadawać również tego typu pytania. Tym bardziej, że na pytanie, które zadajesz odpowiedź była udzielana wielokrotnie w tym dziale;-)

Gdzie ? Jak to jak sie pozbyc, operacyjnie %-) Grek, jak dzis humor?:-)

To ze Ty jestes mnie nie dziwi, ale gdzie jest łodziak :-P

Gdzie można kupić /