gdzie

Wprowadziłem trochę w błąd pisząc typowy trening kulturystyczny, bo ja robie FBW a więc wydaje mi się oczywistę rozciągać całe ciało po treningu a nie jak w przypadku splita gdzie rozciągałem tylko wcześniej ćwiczone mięśnie. Streching po splicie zajmował pare minut a więc nie było problemu. Czyli nie ma innego wyjścia jak rozciąganie zaraz po [...]

sixth - taa na farcie wygrywam wszystko, co to ma znaczenie ile bramek? to nie NBA gdzie czasem sie 20pkt wygrywa granie kursami ponizej powiedzmy 1.80-2.00 jest w długiej perspektywie matematycznie nie uzasadnione, no ale czasem jak komus wychodzi to git A przecie tych wysokich kursow jest od groma, gł w mniej znanych ligach itd... Przykładowo [...]

A gdzie ćwiczysz teraz uojciec jeśli można wiedzieć?

Gdzie są w tej diecie tłuszcze? Popraw i wrzuć do kontroli. Przy takiej nadwadze szybki marsz powinien odpowiednio Cię zmęczyć, więc na zmianę z rowerem. Jak schudniesz 30kg, to dopiero zacznij myśleć o bieganiu. I wrzucaj tu relacje ze swojego odchudzania, bo trzeba będzie zmiany wprowadzać. Przy takich wysiłkach jak masz aktualnie węglowodany [...]

A gdzie tam jest twaróg i chleb po treningu?

[...] parapecie jesli macie takowy w pokoju a rece na krzeslach. Moze w takim ukladzie jak sila bedzie dzialala pionow w dol na siedziska to sie nie zawala? Co do dipsow to moze gdzies w terenie znajdziesz plac zabaw albo jakies porecze gdzie moglbys zrobic to cwiczenie? Ja robilem je np. na balkonie na balustradzie. Nie musza byc zawsze porecze [...]

[...] czarnym tle dlaczego nie wiem może wasz grafik obrał taką koncepcje Nie mam faworyta w waszych plakatach wszytskie są ok Do modela ( Michała nic nie mam ) ale to już 2 plakat gdzie osoba trzyma rece na biorach . Moim zdaniem każdy plakat powinien być wyjątkowy i mieć to coś A ten jest taki "prosty' To tylko moje zdanie nie wiem jak inni

witojcie :) 50 czy 60 złotych kosztuje miesięczny karnet na Olimp, sprzęt podobno całkiem niezły. Siłka jest w centrum, na wprost III LO. Osobiście tam nie byłem, ale dużo moich znajomych zachwala :) edit: Billy_tar-jaka cena za miesiąc treningów oraz gdzie się one odbywają :) ? Zmieniony przez - waania w dniu 2009-09-09 18:33:07

[...] tez chce zwiekszyc swoja siłę. Pozbycie się smazonych to nie koniecznie dobra dieta :). Masz taka sama wage jak ja 5 miesiace temu :). Co do robienia siły i jednoczesnej redukcji to jest to mozliwe w jedym przypadku: w przypadku początkującego, gdzie podczas treningu polepsza sie koordynacja włókien mięśniowych do daje lepsza siłe, ale nie masę.

A gdzie robisz bolek? I jaka jest stawka jeżeli można wiedzieć

RaidN ja nie z Lublina to Ci nie powiem na siłkę... gdzie się da

[...] oni w ogóle istnieją? By ich tylko i wyłącznie podziwiać? Nie każdy jest kulturystą i bardzo dobrze, bo inaczej ten sport skończyłby jak skandynawska scena black metalowa, gdzie każdy tworzył muzykę aż w końcu zabrakło kogoś, kto by tej muzyki słuchał. Tak to się właśnie kręci. Oni się starają jak mogą, a my ich krytykujemy - oni robią to po [...]

ja tez jestem w angli.powiedz mi gdzie mam szukac orginalnego towaru???

powiem ci ze ciezko mi odpowiediec na to pytanie britishdragon nie sprzedaje sterydow przez internet jak blackwidow ma swoja strone gdzie tam mozna zakupic towar z pierwszej reki british sprzedaje duze ilosci hurtownikom a oni rozprowadzaja dalej polecam blackwidow u nas w irlandi i angli ma bardzo dobra opinie sprawdz na forum angielskim dobrze [...]

[...] taki film- District 9, polecam wszystkim do obejrzenia, jest na prawdę fajny, z kolei Largo Winch to nudy. :/ edit: a 20 września postaram się wybrac na Dni Promocji Zdrowia gdzie będą za friko robione między innymi badania cholesterolu, ciekawe jaki mam [...]

Klaudia zgadzam sie, ja dzis chodzilam za kiecka na wesele i niektorzy nie biora pod uwage ze majac rozmiar 38/M mozna miec cycki D. Ale udalo mi sie znalezc ladna bardzo sukienke i dosc tania, gdzie akurat biust eksponuje sie fajnie

[...] enzymatycznych i zapotrzebowania idnywidualnego danej osoby. Co do laczenia aminowkasów z bialkiem w porcji - to jesli chcesz, mogepodrzucic tutaj badania na sportowcach, gdzie lączenie w porcji wegli, bialek i bcaa 9dokladnie leucyny), bylo uznane za najkorzystniejsza opcja potreningowa... Z resztą - nie chodzi mi o to nawetby Ciebie tutaj [...]

technike to na treningu przy trenerze ktory powie gdzie popelniasz blad, a na worku to mozna poprawic to co Nam trener wytkną. Bo samemu bez podstaw to raczej ciezko cos zdzialac.

a właśnie, jeszcze jedno pytanko, gdzie najbliżej tych 3 miast można załapać się na Aikido?

a nie widzisz ze co on trenuje ? kulturystycznie czy trojboj bo mi sie zdaje jesli daje filmy gdzie cisnie wiecej niz nie jeden koles w jego wieku to chyba trojboj , ogolnie koszulce widac ze koles jest przytyrany tak jak pisal moze za pare lat odstawi ciezary i sie przestawi na co innego ale narazie chce ciezary niech robi co chce bo wyniki ma [...]