gdzie

siema luki gdzie tym razem miałeś robić

pokazuja dzis moze mecz Polska-Grecja??? jak tak to o ktorej i gdzie

[...] ławka wygląda jak te co to można ważyć max.75 kg i machać 50-ką sporo bajerów , mała cena , piszą że stabilna a całość waży 39 kg , moja zwykła płaska waży 30 kg ( a gdzie wyciąg stojaki, ustrojstawa na nogi i rozpiętki ?? ) kaske łatwo wydać a zarobić już na ten przykład . . . nie Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-08-12 13:15:18 [...]

czesc cregg gdzie kupiłeś te zastrzyki z wit b12 ? thx, a jeśli można wiedzieć po ile za np. ampułke ? to raz, dwa z kuciem nie ma problemów bo studiuje pielęgniarstwo i lubie to, a pozatym nawet na rękę mi praktyka Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-08-12 17:02:33

nie wiem gdzie jest te 115 w klacie i 39/40 na lapie gdybys byl wyzszy to ok ale z takim wzrostem ... mimo ze ja mam podobny wzrost a u mnie wyglada to troche inaczej

a gdzie ten temat mozna znalezc ? xd

niestety nie pamietam przy jakiej okazj je przegladalem - ale jest sporo badan w necie (poszuka wpisujac slowa kluczowe), gdzie wskazuje sie na zasadnosc stosowania magnezu przed snem. tutaj masz troche informacji o magnezie (pierwszy lepszy / kompleksowy link podaję) http://www.mgwater.com/clmd.shtml Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-12 [...]

fota jest ze stycznia gdzie po 2 latach przerwy zaczolem cwiczyc

a 2 gdzie napisalem ze bilem 100mg trena ed? Napisalem ze mam zamiar tak zrobic. Narazie bilem 50mg ed ale dopiero jestem w 3 tygodniu, a teraz zmniejszylem do 25mg bo gino mnie dopadlo. Zanim cos napiszecie to poczytajcie dokladnie

a mozesz mi wysłac linka do tej ankiety bo nie wiem gdzie tego mam szukac

[...] (80 gram) jajo kurze na twardo(60 gram) kolacja 21.00 (B-22,T-4,W-10) 194 kcal serek wiejski( 200gram) czy ta forma prezentacji moze byc? co do rybek bede je wciskac gdzie sie da a jezeli chodzi o cwiczenia to cwicze tak jak wyzej 6 razy na tydzien po godzinie na rowerku,do tej pory jezdzilam tez okolo 40 minut wieczorem jezeli trzeba to [...]

Albo jestem zacofany, albo wynalazłeś nowy program gdzie w pierwszym miesiącu ćwiczeń całkowicie nie ćwiczysz nóg i pleców. Brzuch rób po treningu, 2x w tyg. Unoszenie nóg prostych 2x max i spięcia (lub spięcia skośne) 2x max. Co do planu, ja bym wybrał taki w którym są mięśnie trenowane w jednym dniu. Same ćwiczenia bazowe, bez zbędnych maszyn i [...]

[...] to by bylo dobre dla sporego KULTURYSTY jako przed lub potreningowy po ostrej silowni. IV posiłek 17.30 (B-5,T-3,W-2) 56 kcal 56 kcal? zdecydowanie za malo jak na posilek gdzie sa tluszcze i bialko? kolacja 21.00 (B-22,T-4,W-10) 194 kcal serek wiejski( 200gram) na kolacje najlepiej ser chudy i ew. odrobina oliwy z oliwek Tu powinny byc same [...]

gdzie cie dokladnie boli? moze to zakwasy? co jesz przed treningiem?

czyli nie plecy+biceps? i gdzie moge dodac przedramie? Zmieniony przez - Yoro w dniu 2009-08-12 17:06:55

gandi: Przysiady wyciskanie leżąc/wyciskanie w staniu MC/wiosłowanie A gdzie bic/tric? bercik: Jak pisalem, chyba nie dam rady zwiekszyc obciazenia nei zmiejszajac ilosci powtorzen,przeczytaj dokladnie 1 post. Wyczytalem jak ktos sie wypowiadal, ze mozna zwiekszyc ilosc serii tyg do 12 na duze partie 9 na male partie, i chyba jednak na ta opcje [...]

poszukaj tu: http://www.trenuj.pl/index.php?akcja=szukaj&nazwa_klubu=&wojewodztwo=wybierz&miasto=krak%F3w&dyscyplina=30&srednia_ocen=wybierz lub www.google.pl Zapewne jak byś się zapytał gdzie warto trenować ktoś by odpowiedział, ale tobie sie nie chciało nawet w google wklepać karate kraków...

Dlatego ze : - po pierwsze zawodnik sie przygotowuje I walczy, nie zas ustala z kim I gdzie rywali ustalaja manager I promotor - po drugie zaden z wymienionych nie chcial przyjechac do europy I odebrac pas michalczewskiemu wiec respekt czuli. Nie wierze w bajeczki typu pas malowartosciowy dla amerykanca bo to nieprawda, pas byl powazny ani w to, [...]

Jestem tu nowy wiec nie za bardzo potrafie sie poruszac po tym forum wypelnilem tabelke w ktorej byly wymiary i osiagi czy to byla ta ankieta?Jesli nie to podpowiedzcie gdzie ja znajde.

gdzie ty byłes przez 2 lata na siłowni ?? co tam robiłes nie mów ze cwiczyłes