gdzie

[...] w pełni skupiony i z agresją treningową na 100%. Przysiady 70 5/5/5 Ws 50 5/5/5 Wioslowanie 50 5/5/5 Dippsy 5 12/12 Allahy 30 12/12 Po treningu krótkie cardio na wioslarzu gdzie spalinami podobno 150 kcal, ale nie wiem czy można ufać tego typu licznikom. Jestem bardzo zadowolony z efektów póki co, zarówno wizualnych jak i siłowych. Skóra staje [...]

[...] od poczatku. Kilka dni przed nowym rokiem zdecydowalem sie na cykl sterydowy. 1-12 100mg Propionatu e3d 2-10 600mg Deca Durabolin e7d Jakies 2.5 tygodnia temu jak bylem gdzies w 8 tyg cyklu zaczely lekko swedziec mnie sutki. Facet od ktorego bralem te specyfiki kazale mi brac Tamoxifen 1tab dziennie jak nie przejdzie po tygodniu kazal mi sie [...]

Tak to wyglądało w nocy z piątku na sobotę, gdzie jeszcze byłem mocno obsrany o forme: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a78bd66aa541089f10e83e9977e3b3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a31cd6ea2b544a29907010f3e76cf850.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1593e279d22c4e7aa19ff04b4b800878.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e742172c2a6144e9b826e0391d2da65b.JPG [...]

Ależ emocje,ja pierniczę %),świetne Clasico:-)).To co trzeba było zrobic zrobiliśmy,oby tylko nie potracić teraz głupio pkt. no i liczyć że Real gdzie przynajmniej ten pkt. straci (bo jakoś nadal w mistrza dla Atletico nie wierze ,a w PD przy jednakowej ilości pkt. decydują mecze bezpośrednie).Real dziś dobitnie pokazał jak bardzo potrzebujemy [...]

[...]                                             Orange Triad            3          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 dziś dzień bez treningu po południu wyjazd na maly shoping, gdzie wleciało trochę śmieci, ale poobcinałem żarło przed i po i sumarycznie nie było tragedii w bilansie skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...]                                             Orange Triad            3          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 dziś dzień bez treningu po południu wyjazd na maly shoping, gdzie wleciało trochę śmieci, ale poobcinałem żarło przed i po i sumarycznie nie było tragedii w bilansie skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

Dobra dzięki a gdzie wrzucić brzuch, przedramiona i kapturki?

[...] robić sobie ze mną foty. Oczywiście się zgodziłem, a po zobaczeniu nóg i łydek stwierdziłem, że jest nawet nieźle. Po sesji z fanami, poszedłem na swoje „stanowisko” gdzie Bogdan zaczął zarządzań ładowaniem. Nie ukrywam, że ochoczo wykonuje polecenia i na początek leci suchy ryż, który nagle smakuje jak nigdy Później lecą 3 kawałki [...]

[...] śledź dokładniej a będziesz wszystko wiedział bo już to pisałem;-) od tamtego czasu trenuje jakieś ponad 5 miesięcy,także tyle to trwa,niedługo zrobię takie podsumowanie gdzie dodam dokładne fotki i jakiś opis tego wszystkiego także śledź a wszystko niedługo będziesz wiedział jak podsumuje:-)) Gwid-bardzo bym chciał na jakiejś konkretniejszej [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie to wrzucić więc pytam tu. Czy są może w tym roku organizowane jakieś obozy treningowe z naciskiem na trening na siłowni? Mam 16 lat i bardzo chciałbym się na taki przejechać. Z góry dzięki.

aaaaa gdzie A ?

Jak to się mówi w grupie raźniej, a więc proszę was o pomoc, ponieważ jestem ciemna w tym wszystkim a nie wiem już gdzie mam szukać pomocy. Około pół roku postanowiłam zadbać o siebie. Zaczęłam ćwiczyć aeroby na zmianę z ćwiczeniami siłowymi. Mój "opis" w tej chwili? Mam 20lat, ważę 68kg Wzrost: 164cm, biodra 104cm, talia 76cm; udo 62cm; łydka [...]

waga od szczytow masowych gdzie było 104 kg spadla do teraz 10 kg czyli 94 z samego rana, noga -3 cm, ramie -1 cm , barki na stalym poziomie, klatka-2,3 z pepka zeszlo około 15-16 cm, a z bioder około 10-12 :) także z redukcji jestem dość zadowolony. Sila w miejscu, a nawet do przodu

[...] +marchew surowa, kapusta kiszona, kapusta pekińska, pomidory +herbata zielona 1l, woda 2l +olej z wiesiołka Domsy jak zwykle u mnie z duuuużym opóźnieniem + dorobiłam się też eleganckich siniaków od wznosów bioder-wiadomo gdzie }:-( Dzisiaj rozciąganie, a jutro kolejny trening ;-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-23 21:32:11

a ja skladam klocki za 100zł dniowke , a jak wracam do domu to nie wiem gdzie mam kręgosłup. A taki teraz słaby jestem że to sie w pale nie mieści.

A gdzie moja ulubiona część ciałą, czyli pośladki? ;-)

gienius gdzie mieszkasz?

gdzie mozna dostac naklejke zastepcza (najlepiej oryginalna) na rame firmy merida?? na allegro szukalem ale tam wszystkie sa takie ze po odklejeniu folii zabezpieczajacej kazda litera jest naklejana jakby osobno a ja potrzebuje jedna naklejke z calym napisem

Pany, gdzie uefce mogę obejżeć? Jakiś lynk ktoś zarzuci, tematu nawet nie ma?

I gdzie w tym roku jeszcze wychodzisz?