SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • progresja serii?

    Post
    Trening w domu

    Gdzie tak slyszales? Mozesz robic ile serii chcesz.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2008-08-24 15:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik do ocenki;)

    Post
    Doping

    chcesz podniesc jakosc miesni ? a gdzie te miesnie ? 2 dni na tym cyklu i swietnie sie czujesz Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-24 15:30:50

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2008-08-24 15:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak również brak osłonek przed takimi. Jest to też wyrażenie najczęściej używane w marketingu sztuk walki - my jesteśmy twardzielami, walczymy "full-contact". Stąd też uważam że powinno być zarezerwowane dla tych SW gdzie naprawdę można zebrać cięgi nie będąc opakowanym w kilka kilo ochraniaczy - a sorry - WTF się do nich nie zalicza.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2008-08-24 15:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energy drink, a spalanie tkanki tłuszczowej??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje:) a moda prosze o skasowanie watku bo jak doczytałem to ten watek jest nie tu gdzie powinien..pozdrawiam i przepraszam za utrudnienia jestem tu nowy:D uczniak:D:D;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2008-08-24 15:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] win choć nie zawsze należą one do najlepszych jakościowo. Francuska etykieta na butelce nie zawiera nazwy gatunku winorośli ale podaje natomiast obowiązkowo nazwę regionu gdzie wino zostało wyprodukowane. Najlepszą część produkcji winiarskiej, regulują surowe przepisy narzucone przez system Appellation d'Origine Contrôlée, w skrócie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2008-08-24 15:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUCHA :)

    Post
    Sztuki Walki

    A i jeszcze cos wie moze ktos gdzie moge znalezc do kupienia owijki na rece do Muay Thai?Na allegro szukałem ale nie znalazłem bo nudzi mnie te szukanie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9563 Data: 2008-08-24 16:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lekko barki Wyciskanie sztangielek ławeczka -30 stopni jw Gubisz jedyny sensowny zakres dla pierioswego mniejszego okolo 35-30 stopni. Jesto to plus-mimus jedyny zakres gdzie na szczycie piramidy wykonywanej pracy jest piersiowy mniejszy. Pomijajac luzny opis powyzej, to barki pracuja intensywnie podczas kazdego kata, to samo tyczy sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2008-08-24 16:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] winem.Mieszkam w Grecji haha i wiem jak taka suplementacja wygląda- dziennie,jakoś Grecy do szczupłych i zdrowych nie należą...Wszystko co można znaleźć w winie znajdzie się gdzie indziej,już pisałem o tym,to tak jakbym zamiast spalacza sobie kielicha walnął przed treningiem bo przecież rozgrzewa czyli teoretycznie energia na podwyższenie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2008-08-24 16:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - taka mądrość ludowa. A jak to bywa z tą mądrością: niekiedy jest błędna, a niekiedy coś właśnie w niej jest. Gautatyr (...)Wszystko co można znaleźć w winie znajdzie się gdzie indziej,już pisałem o tym,to tak jakbym zamiast spalacza sobie kielicha walnął przed treningiem bo przecież rozgrzewa czyli teoretycznie energia na podwyższenie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2008-08-24 17:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Trening dla początkujących

    jak oglądam jakieś filmiki np. z kulturystami gdzie wyciskają na ławce płaskiej to nigdy nie widziałem żeby któryś z nich robił mostek.. Mostek zacząłem robić może jakiś miesiąc temu i od razu czuję różnicę ..czuję że mięsień jakoś słabiej pracuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2008-08-24 18:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli jak? robić czy nie? mój kumpel jeździ do bogatyni gdzie jest jakiś najlepszy trener na dolnym śląsku i tam trenuje. Mówił że niektórzy tam ostatnio sobie tak o sprawdzali kto najwięcej razy podniesie jakiś ciężar i niektórzy robili po 60-70 powtórzeń z ciężarem ok. 100kg albo i więcej...Pytam sie kumpla dlaczego mostka nie robi i powiedział [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2008-08-24 18:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbww

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko spoko tam gdzie nogi i plecy możesz dać po 3s nie zapomnij o łydkach i brzuchu Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 18:44:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2008-08-24 18:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5km-bardzo wolne tempo trzymałem,leciutki truchcik,miałem ochotę podkręcić tempo,ale cały czas się motywowałem,że to ma być rozbieganie,pobiegłem sobie do lasu tam gdzie na początku biegałem crossa,wykonaj 20 podbiegów w tempie maxymalnym,jako odpoczynek wykorzystaj zbieg-nie wiem czy te górki miało po 100m,z jednej strony wygląda to w [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 18:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polo. sylwetka nie powalam phi! ales mnie zdemaskował mam nadzieje ze nie uwazasz ze odkryles Ameryke albo ze bez twojej ekspertyzy nikt by do tego nie doszedl? a czy ja gdzies pisalem ze powalam sylwetka? sadzisz ze daje te fotki zeby budzic podziw? jesli chociaz w 1% tak uwazasz to pozwol wyprowadze Cie z bledu: daje je po to by [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 18:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinien ja wyciagnac do konca! To, ze przy probach balachy i kneebara sam sobie jaja obijal, to tylko braki w technice. Nic wiecej. Stojka slabiutka i jeszcze ta sytuacja gdzie Nastula wstawal po probie kneebara, odwrocil sie plecami do skosa i zaslaniajac glowe biegl w kierunku naroznika, a skos za nim machajac rekami. No panowie, wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8264 Data: 2008-08-24 19:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ser Biały chudy / Jajecznicana boczku Płatki owsiane Na boczku 2/ Tuńczyk w oleju W oleju ? Moze w sosie własnym ? 3/ Pierś z Kurczaka bądż gotowana +oliwa z oliwek a gdzie węgle ? 4/ Serek wiejski + orzechy ?? 5/nie mam pomysłu , może sałata z oliwa i cytyna? Ja mam pomysł poczytaj Nie masz wiedzy a wazysz 100 kg musisz poczytac więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2008-08-24 19:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yamek gdzie na dyskoteki jezdzisz

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 19:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gdzie ten zodiac jest

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 19:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakos tak pochmurno i tak nic ciekawego a gdzie tak walczyłas ze zapiłas ? i so sobie kupiłas

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 19:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A gdzie sa inne opowiadania? Psonic-Nie znam Cie,ale obcym zyczyc szczescia tez mozna

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9503 Data: 2008-08-24 20:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)