gdzie

[...] kto jest królem dywizji. "On jest dobry i będzie coraz lepszy" – powiedział Ngannou. "On jest dobry. Jest utalentowany, to pewne, i to jest powód, dla którego jest tam, gdzie jest. A teraz? Jestem po prostu lepszy, jestem człowiekiem, który zatrzyma hype i nie mogę się doczekać tej walki, bo co jest naprawdę zabawne w tym wszystkim, to [...]

Dzisiaj rano się zwazylem i uwaga - nie schudłem %-) A nawet poszło 0,3kg w górę %-) no ale tym razem to było serio grubo z żarciem %-) A niżej foto z wczoraj z wieczora, co by było wiadomo gdzie kcal weszły %-) /SFD/2021/12/27/58b13a7588574379911e4d656a16697c.jpg

Ja to niby mam momenty, gdzie czuję że robię to co powinienem. A później przez kilka dni mam ochotę zmienić coś we życiu. Też tak macie? %-)

[...] poczekać na badania i skutki wysokiego estro). Oczywiście odblok: 12 -15 clomid 12-15 nolvadex Mam jeszcze 100 tab cloma i myślałem zacząć go brać po cyklu na zmianę z T5 gdzie jest efedryna 2 tyg/on 2 tyg/off. 11-13 1-2d/0,25 3-4d/0,5 5-6d/0.75 7-14d/100 13-15 T5 15-17 Clen 17-19 T5 19-21 Clen 21-23 T5 23-25 Clen 25-27 T5 Bardzo proszę o [...]

Święta praktycznie 100% na swoich posiłkach. Tak lubie i tak mi pasuje. Wigilia 5 moich posiłków i 6ty kolacja wigilijna gdzie zjadłem jednego pieroga, dwa ziemniaki i łyżkę śledzi xd A no i kawałek dorsza :D I święto w całości swoja micha, podobnie z resztą jak II święto. Dziś rano było -1kg No i jako że wypadł mi dziś Push, to oczywiście został [...]

Gdzie reszta planu? Jak dział dla zaawansowanych to nalezy pełną ankietę dać.

[...] wzorców ruchowych i pierwsze od góry. Tak więc zmieniłbym obecny plan na coś takiego (Poniedziałek, środa, piątek): Plan A: Back Squat Romanian deadlift Military Press (tam gdzie ćwiczę nisko strop jest - jest jakaś różnica między wyciskaniem siedząc a stojąc? W grę wchodzi tylko to drugie) Pull up (Tylko że jak na tą chwilę podciągnę się pewnie [...]

Witam. Mam kilka pytań odnośnie inekcji enantanu. Od razu zaznaczam że to w celach leczniczych a nie sylwetkowych. Obecnie używam igieł 0.7/40 i dokonuje inekcji w pośladek co 10 dzień-100 ml. Zastanawiam się czy nie brać 50 ml co 4-5 dni. I teraz moje pytania 1.Czy lepiej jest stosować strzykawi insulinowe? Bo Igly które są w komplecie z tymi [...]

[...] i zwyczajnei na wieczór miałem zgagę , wzdęcia czego nigdy nie mam w ciągu roku jak jem swoje :) Dlatego tym bardziej nie rozumiem zasady jaka wiele osób wyznaje ( świeta to tzreba pod korek a potem dwa dni umierać - gdzie sens i logika :) ) Przecież sałatkę , karpia czy placki mozna sobie raz w tygodniu serwowac a nie czekać na świeta

[...] siłowni Strength.Co, której właścicielem jest przyjaciel rodziny  Rawlingsów. Kiedy dowiedział się o jej problemach z poruszaniem się, poradził jej, aby poszła na siłownię, gdzie mogłaby ćwiczyć i usprawnić funkcje motoryczne. Bardzo jej się spodobało i aktualnie Barbara trenuje trzy razy w tygodniu. Przyznała, że ​​rozpoczęcie treningu w jej [...]

[...] po redukcji czy mostku będziesz dalej reagował i notował progres na podobnych dawkach co teraz. Po pewnym poziomie bez gh+ insa nie przeskoczysz już rozmiaru i objętości. Każdy ma swoje granice naturalne, na towarze, na większych dawkach towaru z gh i insa itd...Kwestia gdzie jest Twoja granicą i ile jesteś wstanie poświęcić zdrowia i pieniędzy.

[...] dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać je. Na podstawie ich zmian będziesz w stanie stwierdzić jakie zmiany nastąpiły w miejscach gdzie jest najwięcej mięśni, jak i w miejscach gdzie jest najwięcej tkanki tłuszczowej. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonać je w [...]

[...] potrzebuję 1 minuty, aby pozbawić cię głowy.” Chimaev odpłacił się Muhammadowi, wyśmiewając jego nierozstrzygniętą walkę przeciwko Leonowi Edwardsowi na UFC Fight Night 187, gdzie Muhammad został sfaulowany uderzeniem palcem w oko w 2 rundzie, które sprawiło, że nie był w stanie kontynuować pojedynku. „Kiedy dostałeś cios palcem w oko, poddałeś [...]

Smacznego. Ale gdzie do tego wszystkiego wódeczka? He he

Obstawiam że namierzył rybke :-) A kolenda na gitarze to gdzie ?;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-25 14:43:02

[...] święty, świecić |-) Trening bardzo udany, siłowo super, skupienie też było jak należy ^^ Z okazji Świąt Bożego Narodzenia składam wszystkim najszczersze życzenia. Żeby karpik i jarzynowa smakowały najlepiej na świecie, a makowce i serniczki poszły tam gdzie trzeba. Zdrowych i radosnych. \-) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-12-25 12:45:26

[...] kalorie zwiększyłem dodałem worek ryżu czyli rozbiłem 80g węglowodanów do posiłków. Wielu kulturystów wręcz mi zazdroszcza takiego apetytu nie wiem czego tutaj zazdrościć gdzie walka o każdy kg to masakra a głód wieczny. Jak to rozważać? Wspominaja, że nic tylko się cieszyć, że tak mam /SFD/2021/12/24/33009a2833d947ed8aaaad29fedc465b.jpg [...]

[...] Podobnie jak w przypadku pierwszego wydarzenia Triad Combat, Shannon Briggs i Quinton "Rampage" Jackson będą pełnić rolę kapitanów drużyn w walce na zasadach mieszanych, gdzie fighterzy są ograniczeni do atakowania tylko ciosami, ale mogą pracować w brudnym boksie, gdy są w aktywnym klinczu. 44-letni Belfort (26-14 MMA) nie rywalizował w MMA [...]

[...] czczo kolejny mega trening! ;-) sam jestem zdziwiony jak ten progres idzie, przypuśćmy 2 tygodnie temu hantle na skosie zrobiłem 8x46kg, tydzień temu 9x48, a dzisiaj 10x50, gdzie wcześniej jeszcze ktoś mi je podawał, a dzisiaj sam zarzucalem.. chyba, że to magia świat %-) to taki przykład, ale ogólnie lecą życiówki praktycznie w większości [...]

[...] Dobrze byłoby wiedzieć dlaczego ta waga jest dla Ciebie taka ważna? Trenujesz MMA i pod to chcesz się zmieścić się w kategorii wagowej? Trzymanie się tak niskiej wagi przy Twoim wzroście uważam, że powinno być sensownie uzasadnione. Tym bardziej w wieku 24 lat, gdzie jeszcze rośniesz i się rozwijasz. Niedobór kalorii nie będzie tutaj wskazany.