gdzie

co do odżywek to: 1)jakie odżywki będą dla mnie odpowiednie narazie to żadne ok w takim razie co może zastąpić odżywkę i pomóc mi w treningu 2)Gdzie można je kupić poza sklepami internetowymi w sklepie z odżywkami nie wiem czy w mojej miescinie jest taki sklep raczej wątpie, w zwykłym sportowym np. Ara nie ma? Drugie pytanie czy l-karnityne [...]

o k...a mod z insomni tu wpadl i to z jakim pytaniem czlowieku ogranij sie tu nie insomnia i nie pisze sie w tematach jakies wazzupy, zartowalem jestes jednym z lepszych modow niew******lasz sie gdzie nietrzeba a tak serio to ocb w twoim pytaniu? chcesz sie nacpac czy skoksowac? pozdro znaczy sie mialo byc zdr.

[...] kasza/makaron/ryz+mieso/ryba+warzywa+oliwa kolacja 20:00 ryba (panga) - 200g twaróg+warzywa+oliwa sadze ze to dieta na mase?chodz nic o sobie nie napisałes o kalorycznosci gdzie trening? nie uwzgledniasz w diecie tłuszczy to zle!!po treningu jedz ww.złożone+białko na noc twaróg z warzywami i ew.oliwa z tłusczy włacz do menu:oliwe,olej [...]

A jakie ma białko dawać efekty? Białko to uzupełnienie diety. Białko dajesz tam, gdzie go Ci brakuje w diecie.

Obowody w sumie stoją w miejscu, czyli źle bardzo nie jest. Z brzuchem najgorzej, bo reszta wygląda już całkiem ok. Obwody rosną tam gdzie trzeba, ale stoją tam gdzie powinny iść w dół. Najgorsze jest to, że jest to kolejny raz taka sama sytuacja. Dochodzę do 80 kg i 88 cm i ani rusz. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-31 09:14:17

BIc ale się uśmiałem widząc twój filmik i komentarz na youtube http://pl.youtube.com/watch?v=9ToS_2W1T3A a zgadnijcie gdzie jest bic44zgora ? ; ) to ta pani w różowym Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-07-31 09:29:31

[...] w prawidłowych ilościach i proporcjach składników odżywczych załatwia w zasadzie wszystko.Adaptacja jest w tym wypadku pojęciem drugoplanowym,to nie jest trening siłowy gdzie włókna mięśniowe bez odpowiedniego bodźca nie rozrastają się.Nie o to tu chodzi,a o wydatek energetyczny.Jak by na to nie patrzeć do przebiegnięcia powiedzmy 1km z [...]

MarRat-Serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe.To pierwsze ma duzo laktozy i malo bialka.Podobnie jak mleko w proszku.Moglbys brac po treningu i w posilkach gdzie brakuje bialka.Z twarogiem? Twarog zostaw lepiej na noc.W okolicach okolotreningowych sie nie nadaje.

styknie wieli ludzi żabką do prania zamyka tam gdzie otwarli :P otwórz normalnie później zwiń i zapni taką żabką i git starczy ;]

Berserkers, Linke czy jeszcze gdzie indziej? Jak Berserkers to niewykluczone, że się znamy - jestem takim fizolem, spinaczem

[...] jeszcze ze bedzie trzeba drugi raz operowac to nie bedzie potrzeby rozwiercania tych kotwic poniewaz wchłoną się one do barku. A tytanowe niestety nie....i niejednokrotnie tworzą trudna zaporę do przejscia podczas kolejnych zabiegow...szczegolnie takich gdzie wymagany jest np. przeszczep kosci Zmieniony przez - voznyvip w dniu 2008-07-31 10:51:27

gdzie reszta ekipy Gutta i inne gady

Siedzisz przy ławce takiej jak w większości szkół w klasach i na niej leży obrazek/książka przedstawiająca mięśnie i kości człowieka, nauczyciel się pyta gdzie jest jakaś kość lub mięsień a ty pokazujesz na obrazku

ale dużo piszecie Radziu, kazałeś mi się wziąć do roboty i teraz kurde nie mogę się ogarnąć z tym meksykiem w pracy jakiś stary temat ostatnio przeczytałam, gdzie jakaś dziewczyna się redukowała i wszyscy pisali, że 50 w udzie to strasznie dużo i grubo i w ogóle czas się powiesić

jakiś stary temat ostatnio przeczytałam, gdzie jakaś dziewczyna się redukowała i wszyscy pisali, że 50 w udzie to strasznie dużo i grubo i w ogóle czas się powiesić To jest ten meksyk w pracy?

Timmi kontuzja lokcia? a kiedy sie jej nabawil? przeciez on zadnego ciosu nawet nie zadal (no chyba ze jak wyje*al na podloge gdzie Fedia dalej go masakrowal,to upadl na ten lokiec).

ja aktualnie kończe 4 tydzien cyklu na tym mono i jestem zadowolnony. tym razem robiłem fazę nasycenia i lepiej mnie klepie niż poprzedni cykl, gdzie brałem codziennie 10g. zadnych problemow żołądkowych nie mialem i nie mam. jedyne co, to wywaliło mi pryszcze na twarzy i barkach :P

powiedziala ze jak ide do sklepu gdzie trzeba kultury to powinienem zjesc leki na uspokojenie na wyjscu rzucilem jej czule i wymowne spjerdalaj i poszedlem

Aleks w takim razie powinieneś usuwać każdy temat gdzie userzy mają polewkę z innych userów

animal do polski nie mam raczej gdzie i poco wracać..narazie tam przyszłości nie widzę... tu znam jeden klub w Madrycie ale muszę tam sie przejechać