1)jakie odżywki będą dla mnie odpowiednie
2)Gdzie można je kupić poza sklepami internetowymi
3)czy odżywki dla mnie początkującego typu np. gainer, samo białko spowoduja wzrost hormonów, testosteronu itp?
4)wiem, ze bez treningu i diety nie bedzie efektu, czy jednak odzywki moga miec jakies efekty uboczne, gdybym zaniedał trening
Pytam całkiem poważnie i prosze zebyscie mnie potraktowali tak samo. z gory dzieki aha i przypominam jeszcze raz jestem kompletnie zielony, ale zapału do pracy mam dużo.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 62
Wzrost: 170
Cel treningowy: masa, wzrost hormonów
Staż treningowy na słowni: 0 słownie zero
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, hantelki, rower stacjonarny,
Dieta: https://www.sfd.pl/dieta_lat_15-t423688.html
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: na razie brak
Zmieniony przez - jellyb w dniu 2008-07-31 01:20:59