gdzie

mniej więcej wiem gdzie to jest, niedaleko O'Hare przy 90 "i przyjdzie na Ciebie czas"

no i gdzie te fotki kochana? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Jagodka gdzie byłas jak Cie nie było wracaj bo nudno, rozkrecimy ta bude

[...] Redred, a co Cie rozsmieszylo, jesli mozna? Bo ja oprocz tego, ze niebrzydka to tez dosc dociekliwa jestem. Norysek, nie powiem mu, bo nie zrozumie Zreszta on tak ma po mamusi i na starosc prawdopodobnie troche na wadze przybierze. A lydki ma fajnie umiesnione, wiec i z budowaniem masy gdzie indziej nie bedzie mial pozniej problemow

zacząłem od 10g zawyzałem stopniowo az doszłem do 35g gdzie 35g ani ciut mnie nie rusza.Mam wrazenie jakby wszystko co jest wypisane w składzie jest w zaledwie śladowych ilosciach.Niewiem do jakiej porcji mam dojsc by sobie nie zaszkodzic.

[...] za akcją i to bez efektu. Ustal to a potem jeśli masz możliwość to wybierz się na weekend nad morze, w góry ,nad jezioro, do gospodarstwa agroturystycznego. Gdziekolwiek, gdzie nie będziesz oglądał tych samych twarzy, odbierał komórki. Pełen relaksik bez obowiązków. Nie stresuj się, że nie zjesz o ustalonej godzinie bo masa spadnie, nie [...]

Dostałem Soga, mów natychmiast gdzie i kiedy mam się stawić z pomocą

Witam, oto co ja na ten temat myślę: 1.Wybierz się do DOBREGO, prywatnego ortopedy - jak kompletnie nie masz pojęcia gdzie takiego szukać - popytaj w jakimś klubie (niekoniecznie kolarskim, może być piłka nożna, ręczna, koszykówka.....ect.) 2.Jeździj z wyższą kadencją - 90 rpm i więcej (na początku może być ciężko się przyzwyczaić, ale warto). [...]

Gdzie nogi?

najlepiej wypadają wszelkie chińczyki, kebaby w naleśniku, z sieci North Fish gdzie w zasadzie możemy zjeść normalny posiłek, a zaspokaja psychiczną potrzebę FF.

[...] następujący sposób - wybieramy jedno złożone ćwiczenie, np. przysiady, wyciskania, wiosłowania i wykonujemy 5 serii po 5 powtórzeń. Do tego dokładamy 2 ćwiczenia po 2 serie, gdzie zwiększamy zakres powtórzeń na 8-10p Jest to trening z lekkim nastawieniem na siłę, jeśli chodzi o dobór ćwiczeń to myślę że ok, tylko pozmieniał bym i ich kolejność. [...]

Tłuszcz jest i to sporo. Jeszcze 10 miesięcy temu miałem nadwagę , zero mięśnia, więc gdzie on mógłby się podziać ? :P Nie robiłem nigdy żadnej redukcji :)

Panowie, niewiem gdzie wy kupujecie te fejki, ale ja troche tego unigena juz wbilem i jakos nigdy sie nie nadzialem na fejka i wszystko klepie jak nalezy.

[...] zamknięte/zaklejone, ale tasma z numerem jest przecięta. By dokonać walidacji na stronie unigena trzeba mieć secure number i serial number. Secure to ten co jest na hologramie i tych przeciętych paskach. A gdzie znaleźć serial number? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0202aca9afd443bac2b93de5684d956.jpg Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2011-12-10 14:47:07

5'tki były produkowane tam gdzie unigen. 10 produkują w innym kraju.

j/Darek nie ma sensu robić klaty i trica 3x w tygodniu przy takiej objętości treningu, najszybsza droga do przetrenowania i zatrzymania przyrostów, bo gdzie czas na regeneracje? Brak treningu nóg to też błąd, piłka nozną swoją drogą , ale siłownia tez potrzebna. Odpuszczasz nogi = odpuszczasz połowe ciała. Poszukaj gotowych planów na forum, Darek [...]

no ale partia priorytetowa ma byc na początku.. A dalej to niewiem gdzie jest źle

amadeuszq chodziło raczej o coś w stylu dziennika treningowego (trzeba, chociażby dla zasady dzielić się z kimś swoimi postępami), albo jakiegoś miejsca, gdzie będę mógł zyskać nieco motywacji i chęci do działania na pełnych obrotach. Poza tym czasami dobrze jest się dowiedzieć nad czym trzeba popracować. Nogi ćwiczę, tylko z przerwami tzn. [...]

Gdzie Cie zalalo bez przesady. Micha do wymiany, poczytaj wiecej w dziale. Poza tym na masie zawsze jakis minimalny procent tluszczu sie zlapie

dieta nie jest ok.... nadal w I posłku gdzie masz bialko pełnowartościowe? a tej kiełbasy nie komentuje nawet nadal