gdzie

taa tylko jak wrzucisz BCAA do zaladka, gdzie zjadles pozadny przedtreningowy na pewno bedzie spelniac swe zadanie anaboliczne zostanie potraktowane jako normalny pokarm ta sa zwolennicy, tylko i tak ponad 50% z tego wylejesz rob jak uwazasz

kurva :/ i **** strzelil robote na budowie eeeh kurde a kasa potrzebna, chce sie robic ale nie ma gdzie to najbardziej w****ia :/ ide grac bo sie w****iam roz******le kilunastu niemcow i bedzie mi lepiej COD 2

Ziemon posiada bardzo ładne oczy Słaby, a gdzie syn???!!!

jakiej kolejnosci? gdzie co i jak %)

mam tak samo czy jestem na cyklu czy nie.nie przejmuje sie.staram sie spac w pozycji gdzie rece nie dretwieja

gdzie kupowałeś ? może mąka ?

Niezbyt,poszukaj gdzie indziej

To nie byla zona... Dalem normalne i zaladowalo z netu jakiegos dziada. Gdzie ja bym mial taka zone

tam gdzie masz ramiona w dnie "lekko" dałbym poo jednym ćwiczeniu w 3-4 seriach z dnia lekko wywal z klatki rozpiętki ogólnie plan fajny pozdro

Bery to że ty nie masz akurat w tym ćw kontuzji, nie znaczy, że inni nie będą mieli. Sene robi masę błędow przy ciągu, gdzie niektórym po jednym razie plecy by odpadły a ma się dobrze. Pozdrawiam.

[...] branie BSN No Explode z Bsn Thermonexem. Dokladniej chcialbym wiedziec czy one nie kolidują ze sobą. Wiem ze sa to silne suplementy ale chcialbym zgubic troche tluszczyku i nabrac troche sily aby przygotowac sie na zawody judo. Chce je brac gdy bede na obozie judo gdzie bedzie 3x trening: 1 trening bieganie, 2 trening silownia, 3 trening mata.

u mnie w innych tez okolo 80zl. ale to gdzie kluja za 150zl to wlansie takie z renoma, chociaz nie ukrywam, ze chyba sa chorzy ze sie tak cenia. bo wychodzi 50zl za kolczyk, fakt faktem ze daja tytanowe albo z bioplastu czyli te drozsze, ale jak kupuja hurtowo to placa powiedzmy grosze... mimo wszystko jak sie nie ma pewnosci ze inne studio jest [...]

Witam Orientuje sie Ktos moze gdzie i kiedy mozna zrobic kurs fitness z gory dzieki pozdrawiam

Mam jeszcze pytanie zapomniałem o przedramionach, gdzie je mogę dodać w który dzień? A co do brzuszków to mam taki plan: 3x20 skłony boczne 3x15 unoszenie nóg w leżeniu 3x15 brzuszki W miarę robienia tych brzuszków dodawałbym ilość powtórzeń.

Fajne takie haki mozna robic bezpiecznie małpim chwytem :) ktos wie gdzie sie takie dostanie :P

a gdzie ty mieszkasz miczelx?

wstyd sie przyznac gdzie mieszkam

[...] kawałem spoko strzelił 25 km z jakimis na***anymi typami polonezem i bardzo uporczywie chcieli pokazac ze 140 poleci dobra to pochlalismy z nimi troche i wysiedlismy gdzies na jakims wydupiewie , kumpel nie byl glupi i mial ze soba mape zasiegu ideii , wiec szybkie rozeznanie w terenie i w droge byla gdzies 22,00 , ****a od tamtej pory [...]

Radziu, fajny repertuar pochwal się gdzie śmigasz na dwa kółka? u mnie jednak wyszło słońce, przetrawię obiad i idę pojeździć

to sa zaślepki. wkrecasz je w miejsca gdzie nie ma korków przeważnie na tyłach. W +F50.* sa z tylu 4 korki, wkrecajac SG z tylu masz 2 korki i 2 zaslepki.