gdzie

to przenieś ten temat gdzie indziej...byle nie do MMA a najlepiej poza sfd

wiesz co by odpowiedzial Fedor gdybym go zapytal kogo lejemy?! zapytal by: ilu i gdzie ich masz?! i czy ma sprzedawac bilety czy w kolejce ich roz******lac

[...] u ciebie to lepiej napisz teraz to sie poprawi. (z planu wrozkuje ze dwuglowe uda, cala lydka i srodek plecow moze odstawac in minus, no ale to tylko strzelanka) ps. Tam gdzie podalem serie, podalem swoje serie lub optymalne jakie podchodzily ludziom ktorym polecilem plan. dostosuj do swoich potrzeb. Zmieniony przez - puma666 w dniu [...]

[...] sie czasem jak don kichot, bo z natura sie nie da wygrac, bo nawet jak osiagne w 3/4 co tam sobie ubzduralam, to zdrowie nawali albo psyche... sihaja traktuj redukcje jakos wesoly okres, gdzie masz i wegle (ja dodalam i nie zaluje!) i cheat meala i trening porzadny, jako taka troske o zdrowie, wyglad ale i dusze, bo skonczysz jak nawiedzona Kika

Witam. Wiem, że były już takie tematy na forum i wszystkie je przeczytałem, jednak większośc jest już starawa i mało w nich odpowiedzi. Chciałbym się zapisać gdzieś w Szczecinie na boks. Tylko nie wiem gdzie, klubów ostatnio powstało sporo i wybór jest duży. Ale wolałbym trafić gdzieś gdzie jest dobry trener i się moge naprawde czegoś nauczyć. [...]

[...] bardzo proszę o odpowiedź bo chciałbym to trenować ale nie wiem co to za sztuka walki (ewentualnie podajcie mi link do odpowiedniego tematu na tym forum gdzie ludziska pisza o roznych sztukach walki) Zmieniony przez - Alfik18 w dniu 2008-07-10 04:12:35 Zmieniony przez - Alfik18 w dniu 2008-07-10 04:16:38 Zmieniony przez - [...]

[...] 3. "Jesteśmy krytykowani za wprowadzenie pasów WAMMA, ale ludzie będą musieli to zaakceptować. "- mówi wiceprezes Affliction Tom Atencio nie odpowiedział na pytanie gdzie będą się toczyły walki. Na zagranicznych forach coraz częściej padają podejrzenia, że walki na gali Afflition będą się toczyły w klatce. Wiceprezes Afflition nie mówił [...]

ciekawa ta mikstura sprawdze kiedys z ciekawosci :D co do diety ? no troche białka jest ale gdzie węgle ? a i rano grejfrut zamiast porządnego śniadania Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-10 06:23:56

Elo elo, drugi Zara kolacja Rodic, gdzie jesteś ? poszedłeś już spać, czy co ?

Gdzie topic z gratami?

[...] traktuję ich jako cudowne środki. Tak czy tak po prysznicu muszę stosować balsam do Ciała, więc dlaczego nie te anty cell., ale nie kupuje tych drogich typu Vichy czy Dior, gdzie trzeba wyskoczyć za tubkę z 70-100 zeta, ale takie polskie np. Evelin po 11-15 zł. Dla mnie zarąbiste są diety niektórych moich znajomych opierające się w znacznej [...]

Nie ma co oceniac,poprawiac, gdzie sa nogi?

najpierw powinnaś zrobić trening ogólnorozwojowy przez 4 tyg. trening ACT to bardzo dobry trening ogólny.. po tych 4 tygodniach możemy zrobić nowy trening gdzie wyznaczymy priorytety... tzn nogi i pośladki ale póki co zrób ACT napewno zobaczysz poprawę jeśli połączysz trening ze skalkulowaną dietą

[...] stylu. JEdnak tego typu wypowiedzi od razu wystawiają u mnie poglad co do ogólnego poziomu wiedzy o sztukach walki. Ktoś sobie ogladnał 2 filmiki na krzyż o capoeira gdzie jest przewaga akrobatyki i myśli , że wszystko wie. Nawet nie wie w jak ogromnym jest błędzie. Każda sztuka walki czemuś służy. KToś ją musiał opatentować i wymyślać [...]

[...] odkrył go podczas podróży służbowej do Hong Kongu, kiedy pracował dla fabryki produkującej szczoteczki do zębów. Słusznie przewidział olbrzymi sukces tego napoju w Europie, gdzie na razie nie istniał ten produkt i co więcej zobaczył wielką szansę przeistoczenia się w przedsiębiorcę. FRANCJA i DANIA właśnie zabroniły jego rozprowadzaniu, ze [...]

Najważniejszy jest ten wymiar gdzie leży sztanga, musi być tyle żeby zmieścić ciężar. I ten wymiar zazwyczaj w takich małych siłowniach jest największy.

Siema Jak to nie ma gdzie, jest tyle działów ja juz sie zabieram czasem za inne

[...] ćwiczenia na brzuch w dniach wolnych? + jakieś też na mięśnie skośne, bo w tych pierwszych poziomach nie ma za dużo na skosy. Po prostu mam takie wrażenie, porównując do A6W gdzie codziennie sie katowało ten brzuch kilkadziesiat minut nawet, że teraz ten ABS to bardzo mało i jeszcze te przerwy, mam wrażenie że mogłbym robić cos więcej na ten [...]

[...] - moze tylko garstka) nie oszukujmy sie, kazdy z nas cwiczacych kulturystyke chce, jak najszybszych efektow - dlatego siega po suplementy . Czytalem niedawno na forum temat, gdzie chlopak po 2 miesiacach wzial kreatyne z CP, pozniej XP z CP, a potem Shotgana z CP ... po roku cwiczen wygladal jakby cwiczyl z 4 lata . Teoretycznie nie powinno sie [...]

Czy ma ktoś może tabele kaloryczne,a le nie takie gdzie wszystko przeliczone jest na 100gr, co sobie moge sama sparwdzic na opakowaniu, tylko taka dla osob co np nie maja wagi kuchennej?:) ja np nie wiem ile wazy kromka chleba lub lyzeczka masla lub plaster sera..